cuntenutu
Pregnant, prutegge da i disruptors endocrini
Bisfenol A, ftalati, pesticidi... sti molécule chimichi anu invaditu a nostra vita di ogni ghjornu per decennii. Avà sapemu ch'elli anu una rispunsabilità in l'aumentu di certi disordini è patologii cum'è u cancru di mama, a diabetes, a pubertà precoce. Induve si nascondenu sti contaminanti invisibili ?
Certi disruptors endocrini (ED) sò d'urighjini naturali, cum'è i fitoestrogeni truvati in a soia. Ma a maiò parte di quelli chì si trovanu in u nostru ambiente venenu da l'industria chimica cum'è pesticidi, ritardanti di fiamma, parabeni. Questi disturbatori endocrini interagiscenu cù u nostru sistema endocrinu in diversi modi. Si attaccanu à i receptori di l'hormone è attivanu risposti hormonali incongruenti. Per esempiu, ponu imità l'azzione di una hormona attivando u so receptore cum'è, per esempiu, l'estrogenu chì attiva l'impulsu di a glàndula mammaria. Ma ponu ancu bluccà l'azzione di un hormone naturali.
U fetu hè particularmente vulnerabile à i disruptors endocrini
U sistema hormonal hè assai fragile in certi periodi chjave di a vita: à u tempu di cuncepimentu, durante a vita intrauterina di u fetu, è durante a pubertà. Quandu u disturbu si trova durante queste fasi assai sensibili, l'effetti ponu esse irreversibili. À i tempi strategichi in u so sviluppu, se u fetu scontra certi disruptors endocrini, pò sviluppà patologii chì appariscenu à a nascita o dopu. Ùn hè micca necessariamente a dosa chì farà u velenu ma u periodu di esposizione chì hè decisivu.
Tuttu hè ghjucatu durante e prime simane di gravidenza. A cuntaminazione passa per noi quandu assorbemu questi disruptori (per mezu di l'aria, l'acqua o l'alimentariu). Sti sustanzi pigghianu a listessa strada cum'è l'altri nutrienti chì attraversanu a placenta, dopu u cordone umbilicale, prima di alimentà u zitellu in sviluppu. I studii anu dimustratu a prisenza di parabeni, tricolsan, in l'urina materna di e donne incinte. È senza sorpresa, sti cumpunenti sò stati truvati in meconiu, u primu feci di u zitellu.
I risichi di disruptors endocrini
I disturbatori endocrini ponu induce diverse patologie in u fetu: pocu pesu di nascita, di u malformazioni genitali in u zitellu.
L'effetti ponu ancu avè ripercussioni in u tempu. Una associazione trà PE è disordini metabolichi cum'è l'obesità, a diabetes, l'infertilità, hè stata stabilita da parechji scientisti. Avemu vistu ancu sti effetti transgeneraziunali cù l'esempiu tragicu di distillbene, una molècula utilizata à a fine di l'anni 70 per limità u risicu di l'abortu. U ragazze distillbene, ma ancu i nipoti, soffrenu di malformazioni di u sistema riproduttivu è sviluppanu più cancru di mama.
I disruptori endocrini esponenu ancu u fetu à a disfunzione di u sistema nervu cintrali. Cusì, un studiu publicatu in a rivista Plos One à a fine di u 2014 hà sottolineatu chì l'esposizione di e donne incinte à i ftalati era correlata cù una calata significativa in u QI di u so zitellu. Un altru travagliu hà dimustratu ligami trà pesticidi è autismu. Ùn ci sò più studii scientifichi chì mostranu una correlazione trà i disruptors endocrini è a salute di u zitellu nascitu o una volta adultu.
Boni riflessi per prutege u vostru zitellu contr'à i disruptors endocrini
- Prestemu attente à i prudutti d'igiene
Ancu parechji prudutti di bellezza è igiene cuntenenu unu o più disruptors endocrini, Hè ancu per quessa chì ci sò tanti appricazzioni smartphone chì permettenu di navigà, scannendu a lista di ingredienti. I prudutti più affettati eranu unghje polish, seguitatu da fundazioni, maquillaje per l'ochji, maquillaje, rossetti.
Per limità a so esposizione, pruvemu dunqueapplicà quant'è pochi prudutti pussibule, è per cuntrullà a cumpusizioni di sti prudutti pruibendu quelli chì cuntenenu: parabeni, siliconi, ftalati, fenossietanolo, triclosan, alchienoli, resorcinol, filtri UV chimici, lilliali. Ma certi cumpunenti ùn sò micca sempre apparsu nantu à l'etichette. Dunque, per più precauzioni, optemu per i prudutti più crudi pussibuli. Nisun gel di doccia à l'aroma di coccu è altri condizionatori cù una longa lista di ingredienti!
- Preferimu l'alimentu biologicu
Per evitari i pesticidi, ùn ci hè micca una ricetta miraculosa: cunsumà prudutti di l'agricultura biulogica, quantu pussibule. Nota: u pesciu oliu ùn deve esse manghjatu più di una volta à settimana. U salmone, per esempiu, cuncentra certi contaminanti cum'è mercuriu, PCB, pesticidi è diossini.
- Monitoremu i cuntenituri alimentari
Parechji disruptors endocrini sò prisenti in i cuntenituri alimentari. Limitemu i cuntenituri di plastica, è sopratuttu, ùn li calemu micca ! Hè megliu trasferisce u cuntenutu di u so cuntainer di plastica à un platu prima di mette in u micru. Per i piatti è i piatti, preferimu ceramica o vetru. Sustituemu e padelle antiaderenti cù l'acciaio inossidabile, è pruibemu definitivamente i lattine metalliche chì, per certi, cuntenenu sempre bisphenol A, o u so cuginu vicinu, bisphenol S.
- Venitemu a nostra casa
Venitemu tutte e stanze quant'è pussibule è cacciamu e pecuri induve s'accumulanu toxine. Limitemu (vedemu eliminà cumplettamente) i fragrances interni.
- Inspeccionemu i nostri prudutti di pulizia
Quessi contaminanu l'internu di e case è cuntenenu assai disruptors endocrini. Optemu per i prudutti naturali, cum'è l'acitu biancu, u sapone neru è u bicarbonato di sodiu. Pulanu perfettamente è à pocu costu.
Infine, per finisce, evitemu u travagliu DIY durante a gravidanza, è in particulare a pittura!