Avemu cessatu di procrastinà è andemu à l'altru estremu. A precrastinazione hè u desideriu di inizià è finisce e cose u più prestu pussibule. Per piglià novi. U psicologu Adam Grant hà patitu da sta "malattia" da a zitiddina, finu à ch'ellu era cunvinta chì qualchì volta hè utile per ùn precipità.
Puderia scrive st'articulu uni pochi di settimane fà. Ma aghju deliberatamente rimettu sta occupazione, perchè aghju ghjuratu solennemente à mè stessu chì avà sempre rimettaraghju tutte e cose per più tardi.
Tendemu à pensà à a procrastinazione cum'è una maledizione chì arruvina a produtividade. Più di 80% di i studienti per via di u so pusatu à traversu a notte prima di l'esame, catturà. Quasi u 20% di l'adulti ammettenu di procrastinà cronicamente. Inesperu per mè stessu, aghju scupertu chì a procrastinazione hè necessariu per a mo creatività, ancu s'è per parechji anni aghju cridutu chì tuttu deve esse fattu in anticipu.
Aghju scrittu a mo dissertazione dui anni prima di a mo difesa. In u liceu, aghju mandatu insignazioni scritte duie settimane prima di a data di scadenza, finitu u mo prughjettu di graduazione 4 mesi prima di a scadenza. L'amichi scherzavanu chì aghju avutu una variante produtiva di u disordine obsessive-compulsive. I psicologi anu ghjuntu cun un termini per sta cundizione - "precrastination".
Precrastinazione - un desideriu obsessivu di inizià u travagliu nantu à un compitu immediatamente è compie u più prestu pussibule. Sè vo site un avid precrastinator, avete bisognu di prugressu cum'è l'aria, un hitch causa agonia.
Quandu i missaghji cadenu in a vostra casella di posta è ùn rispondi micca subitu, si sente chì a vita sguassate fora di cuntrollu. Quandu vi manca u ghjornu di preparazione per una presentazione chì duvete parlà in un mesi, senti un terribili viotu in a vostra ànima. Hè cum'è u Dementor succhia a gioia da l'aria.
Un ghjornu produtivu in l'università per mè mi pareva cusì: à 7 di a matina, aghju cuminciatu à scrive è ùn aghju micca alzatu da a tavula finu à a sera. Stava perseguitendu "flussu" - un statu di mente quandu site completamente immersa in un compitu è perde u sensu di u tempu è u locu.
Una volta era cusì immersa in u prucessu chì ùn aghju micca nutatu cumu i vicini avianu una festa. Aghju scrittu è ùn aghju micca vistu nunda intornu.
I procrastinatori, cum'è Tim Urban hà nutatu, vivenu à a misericòrdia di u Scimmia di Piacere Immediatu, chì face constantemente dumande cum'è: "Perchè aduprà un urdinatore per u travagliu quandu l'Internet aspetta per voi per appiccà?". A lotta hè bisognu di un sforzu titanicu. Ma ci vole u listessu sforzu da u precrastinatore per ùn travaglià.
Jiai Shin, unu di i mo studienti più dotati, hà interrugatu l'utilità di i mo abitudini è hà dettu chì l'idee più creative venenu à ella ghjustu dopu una pausa in u travagliu. Aghju dumandatu a prova. Jiai hà fattu un pocu di ricerca. Ella dumandò à l'impiegati di parechje cumpagnie quante volte si procrastinanu, è dumandò à i patroni per valutà a creatività. I procrastinatori eranu trà l'impiegati più creativi.
Ùn era micca cunvinta. Allora Jiai hà preparatu un altru studiu. Hà dumandatu à i studienti di vene cun idee di cummerciale innovatori. Qualchidunu cuminciaru à travaglià subitu dopu avè ricivutu u compitu, altri sò stati prima dati à ghjucà un ghjocu di computer. L'esperti indipendenti anu evaluatu l'uriginale di l'idee. L'idee di quelli chì ghjucanu nantu à l'urdinatore sò più creativi.
I ghjochi di computer sò grandi, ma ùn anu micca influenzatu a creatività in questu esperimentu. Sì i studienti ghjucanu prima ch'elli anu datu un assignmentu, a creatività ùn hà micca migliuratu. I studienti truvaru suluzioni originali solu quandu anu digià cunnisciutu di un compitu difficiule è posponenu a so esecuzione. A procrastinazione hà creatu e cundizioni per u pensamentu divergente.
L'idee più creative venenu dopu una pausa in u travagliu
I pinsamenti chì venenu in mente prima sò generalmente i più ordinari. In a mo tesi, aghju ripetutu cuncetti chjappi invece di esplorà novi approcci. Quandu procrastinemu, ci permettemu di esse distratti. Questu dà più probabilità di sbattà nantu à qualcosa inusual è presentà u prublema da una perspettiva inespettata.
Circa un centu anni fà, u psicologu russu Bluma Zeigarnik hà scupertu chì a ghjente si ricorda di l'affari infiniti megliu cà i travaglii finiti. Quandu avemu finitu un prughjettu, scurdamu rapidamente. Quandu u prughjettu ferma in u limbu, si ferma in memoria cum'è una scheggia.
A riluttanza, aghju accettatu chì a procrastinazione puderia stimulà a creatività di u ghjornu. Ma i compiti grandiosi sò una storia completamente diversa, nò? Innò.
Steve Jobs hà procrastinatu constantemente, cum'è parechji di i so ex associati m'hà ammissu. Bill Clinton hè un procrastinatore crònicu chì aspetta finu à l'ultimu minutu prima di un discorsu per edità u so discorsu. L'architettu Frank Lloyd Wright hà passatu quasi un annu per procrastinà ciò chì diventerà un capolavoru di l'architettura mundiale: Houses Above the Falls. Aaron Sorkin, sceneggiatore di Steve Jobs è The West Wing, hè notu per avè rimandatu a scrittura di una sceneggiatura finu à l'ultimu minutu. Quandu hà dumandatu annantu à questu abitudine, hà rispostu: "U chjamate procrastinazione, chjamu un prucessu di pensamentu".
Ci hè chì hè a procrastinazione chì prumove u pensamentu criativu? Aghju decisu di verificà. Prima, aghju fattu un pianu nantu à cumu cumincià à procrastinà, è aghju stabilitu u scopu di ùn fà micca troppu prugressu in a suluzione di prublemi.
U primu passu era di posponà tutti i travaglii creativi per più tardi. E aghju cuminciatu cù questu articulu. Aghju battutu u desideriu di cumincià à travaglià u più prestu pussibule, ma aghju aspittatu. Mentre procrastinava (vale à dì, pensendu), mi ricurdò di un articulu nantu à a procrastinazione chì aghju lettu un paru di mesi fà. Mi hè accadutu chì possu descriverà mè stessu è a mo sperienza - questu renderà l'articulu più interessante per i lettori.
Ispiratu, aghju cuminciatu à scrive, di tantu in tantu si firmò à mezu à una frase per pause è vultà à u travagliu un pocu dopu. Dopu avè finitu u prugettu, l'aghju da parte per trè simani. Duranti stu tempu, aghju guasi scurdatu di ciò chì avia scrittu, è quandu aghju rilettu u draft, a mo reazione hè stata: "Quale idiota hà scrittu sta basura?" Aghju riscritto l'articulu. À a mo sorpresa, durante stu tempu aghju accumulatu assai idee.
In u passatu, cumpiendu prughjetti cum'è questu rapidamente, aghju bluccatu a strada di l'ispirazione è mi privava di i benefici di u pensamentu divergente, chì vi permette di truvà diverse suluzioni à un prublema.
Immaginate cumu falla u prughjettu è quale seranu e cunsequenze. L'ansietà vi mantene occupatu
Di sicuru, a procrastinazione deve esse cuntrullata. In l'esperimentu di Jiaya, ci era un altru gruppu di persone chì hà iniziatu u compitu à l'ultimu minutu. I travaglii di sti studienti ùn eranu micca assai creativi. Avianu bisognu di affruntà, cusì anu sceltu i più faciuli, è ùn anu micca ghjuntu cù suluzioni originali.
Cumu frenà a procrastinazione è assicurà chì porta benefici, micca dannu? Applicà tecnichi pruvati da a scienza.
Prima, imaginate cumu falla u prugettu è quale seranu e cunsequenze. L'ansietà pò tenete occupatu.
Siconda, ùn pruvate micca di ottene risultati massimi in pocu tempu. U psicologu Robert Boyes, per esempiu, hà insignatu à i studienti à scrive per 15 minuti à ghjornu - sta tecnica aiuta à superà un bloccu creativo.
U mo truccu preferitu hè u pre-impegnu. Diciamu chì site un vegetariano fervente. Mettite da parte una piccula quantità di soldi è dà un termini. Se rompe u termini, avete da trasfirià i fondi diferiti à u contu di un grande pruduttore di prelibatezze di carne. U timore chì vi sustene i principii chì disprezzate pò esse un motivatore putente.