Dieta di granata, 5 ghjorni, -4 kg

Perde u pesu finu à 4 kg in 5 ghjorni.

U cuntenutu caluricu mediu ghjornu hè 830 Kcal.

I frutti suchjosi è gustosi di a granata sò cunnisciuti dapoi un bellu pezzu. Sò stati dighjà chjamati frutti di a longevità. È e granate ponu ancu aiutà à perde chilò inutili. Stu fruttu hà un cuntenutu caluricu bassu è hè capace di rimuovere tossine, tossine è altre sostanze dannose da u corpu, chì provocanu prublemi di salute è eccessu di guadagnu di pesu.

Requisiti di a dieta di melogranu

A prima versione di a tecnica di perdita di pesu di a granata - dieta blitz di cinque ghjorni... Prevede l'osservanza di regule abbastanza strette è vi permette di lampà finu à 4 kg durante stu periodu relativamente cortu. A tecnica hè basata annantu à trè pranzi à ghjornu. A colazione mostra l'usu di una granata o di un bichjeru di suchju da stu fruttu, di preferenza micca acquistatu in magazinu, ma appena spremutu. In ultima istanza, assicuratevi chì ùn ci sia micca zuccheru in a bevanda acquistata, chì sicuramente rallenterà u prucessu di perdita di pesu. Per u pranzu, duvete manghjà filettu di pollulu è beie un bichjeru di suchju di granata. È a cena hè cunsigliata cun casgiu bassu grassu è granata. Sì avete a fame, spuntinu cù frutti chì ùn sò micca feculi ùn hè micca pruibitu trà i pasti. Hè cunsigliatu chì a cena ùn sia più tardi à 19:00. Bei assai acqua pulita non gassata ogni ghjornu. U restu di e beie, ancu senza cuntenutu di zuccaru, sò avà megliu.

Aghju prumessu di perde almenu 4 sterline in più è dieta di granata settimanale... Hà una dieta più equilibrata. U valore energeticu di u menu hè ancu un pocu più altu, dunque, avete bisognu à pusà nantu à ellu per un periodu più longu. Sicondu e so regule, duverete manghjà u granu saracinu, pesci magri è carne, è ancu melagrane, cumplementanduli cù una piccula quantità di altri frutti, è beie suchju di melagrana. Hè impurtante di nutà chì hè cunsigliatu di beie suchju di granata dopu à i pasti, postu chì hà a capacità di suscità l'appetitu. Piglia a bevanda prima di manghjà pò rende più difficiule d'avè abbastanza di a quantità assignata di cibu. Hè cunsigliatu di manghjà 5 volte à ghjornu, urganizendu guasi u listessu menu in tutti i ghjorni di dieta.

Hè megliu ricusà u sali, sia in a prima sia in questa versione di a dieta di melagrana, o riduce significativamente a so quantità in a dieta.

Per quelli chì perseguenu u scopu, basicamente, ùn perde micca pesu, ma per pulisce u corpu in modu naturale, hè statu sviluppatu dieta speciale di purificazione di melograna... A so durata hè di trè settimane. Sì ùn vi sforzate micca di perde u pesu, ùn pudete micca cambià a vostra dieta abituale. Ma, benintesa, mudernizà u menu in direzzione di utilità ùn serà micca superfluu micca solu per a figura, ma ancu per u statu di u corpu. L'unica limitazione hè di pruvà à ùn saltà micca troppu l'alimentu. Ùn duverebbe rinunzià à u sali, solu seguitate a misura. Tuttavia, hè abbastanza pussibule di passà un coppiu di ghjorni senza sale. Questu scatenerà meccanismi più attivi di azzione di a dieta di purificazione di melograna. Quandu si pulisce, di solitu ci vole un coppiu di chilogrammi per un periodu di dieta. Dopu tuttu, u preghjudiziu hà ancu pesu, è u suchju di melagrana accelera u metabolismu, chì aiuta à riduce u pesu di u corpu. Sicondu e regule di a dieta di pulizia di melagrana di trè settimane, i primi 7 ghjorni trà pasti avete bisognu à beie una mità vetru di suchju di melagrana trè volte à ghjornu. In a seconda settimana, vale a pena di fà questu 2 volte à ghjornu, è in a terza settimana, basta à lascià solu a mità vetru di liquidu di melagrana in u vostru menù di u ghjornu è beie una volta à u ghjornu.

Per chì a dieta di a melagrana aiuta micca solu à perde u pesu, ma ancu à benefiziu di u corpu, hè assai impurtante di sceglie u fruttu adattu. Attenti à e caratteristiche principali per chì a maturità è a freschezza di a granata ponu esse valutate.

• Culore è cundizione di a pelle

  Una melagrana matura duveria avè una scorza rossa o borgogna luminosa senza crepe nè difetti. Se u culore di a granata hè troppu chjaru, allora ùn hè ancu maturatu. E macchie nantu à a buccia è e crepe sò testimunianze dirette di frutti troppu maturi.

• Pesu è taglia di a granata

  Quandu sceglite un fruttu, paragunate u so pesu cù altri frutti di quasi a stessa taglia. I melagrani pisanti è grossi sò più suchjosi è gustosi di i so omologhi leggeri è chjuchi.

• U sonu di una granata chì tocca

  Tocca leggermente a pelle di melograna cù u ditu. I frutti maturi devenu fà un sonu metallicu (cum'è se fate cù un contenitore metallicu). Questu hè, in particulare, per u cuntenutu di una grande quantità di suchju. Se u sonu hè sordu, allora a melagrana hè immatura.

• L'elasticità di u granatu

  Pigliate u fruttu in a vostra manu è stringhje cun delicatezza. U granatu currettu deve esse fermu è abbastanza fermu. Ma, s'ellu hè troppu crudele o, à u cuntrariu, molle, questu indica a so immaturità o u so statu overripe, rispettivamente. A cumplettazione cumpetente di a tecnica di grana implica un aumentu lisu di a scala di i platti cunsumati è di i prudutti pruibiti prima. Dopu à a dieta, se vulete, pudete permette farina, dolce è grassu, è altri alimenti favuriti, ma in moderazione è in a matina. In questu casu, l'eccessu di pesu ùn batterà micca à e vostre porte per un bellu pezzu.

Menu di dieta di melogranu

A dieta di a dieta blitz di melograna

Dieta di a dieta settimanale di granata

Dieta di a dieta di purificazione di melograna

Contraindicazioni di a dieta di melogranu

1. A dieta di i granati ùn deve micca esse aduprata da e persone cun acidezza stomacu aumentata, ulcera duodenale o gastrite.
2. Hè ancu cunsigliatu di abbandunà u modu di granata di trasfurmà a figura durante a gravidanza, l'allattamentu, in l'adulescenza è a vichjàia.
3. Hè ancu necessariu di piglià in contu u fattu chì u sucu di stu fruttu appartene à i prudutti allergenici. Se, avè principiatu à observà e regule dietetiche, avete un deterioru in u benessiri (spessu si manifesta da l'arrivu di un nasu runny), assicuratevi di piantà.
4. In generale, ùn serà micca superfluu di cuntattà un specialistu qualificatu in ogni casu per assicurassi chì a tecnica ùn danneghji micca u corpu.

Avvanzi di a dieta di a granata

• A dieta à a melagrana hè piacevule perchè per un periudu piuttostu cortu prumette una perdita di pesu nutevule senza furzà u corpu à perde cumpunenti impurtanti. A cosa principale ùn hè micca di cuntinuà e variazioni di metudu più longu di u periodu raccomandatu.
• Hè da nutà chì u caratteru principale di a dieta - a granata - hà un putenziale di guarigione enorme. Bevi solu un bichjeru di suchju di melagrana o u fruttu stessu pò migliurà significativamente a vostra salute.
• Proprietà utili di granata:

  - effettu tonicu è tonicu nantu à u corpu;

  - un aumentu di u livellu di emoglobina in u sangue;

  - accelerazione di u metabolismu;

  - sbarrazzassi di e placche aterosclerotiche è impedisce a furmazione di novi;

  - a prima ripresa di a forza di u corpu dopu à e malatie infettive;

  - purificazione di u corpu è saturazione di parechje vitamine;

  - impedisce l'ocurrenza di gonfiore eccessivu;

  - aiutà à eliminà i prucessi infjammatori di u viaghju gastrointestinali;

  - effettu antipireticu;

  - purificazione di a voce (per esempiu, per cantadori è locutori);

  - stimulazione di a funzione intestinale curretta;

  - riduzzione di i sintomi di a menopausa;

  - l'antioxidanti cuntenuti in u melogranu aiutanu à luttà contr'à i fenomeni di u vechju prematuru di u corpu.

• L'usu benifiziu di i melagrani influenza ancu l'aspettu: e unghie diventanu più forti, parechji prublemi di a pelle si scumettenu, i capelli diventanu più sani è più forti, attraendu cù a so luminosità è serosità.

I svantaghji di a dieta di a granata

• A dieta di a granata ùn hà nisun inconveniente significativu. Benintesa, vale a pena scurdassi di i cibi altamente calurichi desiderati per un pezzu.
• Ma a durata di e tecniche (eccettu per a pulizia) hè chjuca, è questu periodu, se vulete perde u pesu, ùn hè micca difficiule da suppurtà.
• Cù prudenza, e melagrane devenu esse indirizzate à quelli chì anu prublemi dentali. U suchju di melagrana pò dannà l'esmalte di i denti. Dunque, cù una sensibilità speciale di u rivestimentu dentale, hè megliu à sceglie un altru mètudu per perde u pesu o beie un bevande, aduprendu sempre un tubu da cocktail. Inoltre, diluì cù l'acqua pò riduce l'effettu negativu di u suchju di melagrana annantu à l'esmalte.

Dieta ripetuta di a granata

Per aderisce à u metudu di cinque o sette ghjorni di perdita di pesu nantu à i granati, per a probabilità minima di dannà a salute, ùn pudete micca più di una volta ogni 3 mesi. Ma una dieta di purificazione di melagrana di 3 settimane ùn hè micca cunsigliata più di una volta à l'annu.