Persone in periculu

E persone cù a pelle ghjusta, chì a barriera di a pelle contr'à i raghji UVA hè più debule.

Cursuri di Risk

• Esposizione à u sole.

  lu Raggi UVB, quelli chì causanu u rossu di a pelle, facenu a capa superficiale più fragile.

  lu Raggi UVA causanu danni in profonda in a dermis, induve si trovanu collagen è elastina.

• U sigarettu. U fumu hè un fattore impurtante in a furmazione prematura di arrughe.2

Sani

• Pruteggete da a luce diretta di u sole in ogni mumentu, sia cù un vestitu adattatu (manichi longu, cappellu) sia cù i filtri solari. Parechje sunscreens solu prutege contra i raghji UVB, ma per bluccà UVA, i prudutti chì cuntenenu l'oxidu di zincu è l'oxidu di titaniu sò cunsigliati. A prutezzione regulare contr'à i raghji di u sole hè ghjustificata da u fattu chì durante a vita, circa 80% di l'esposizione di u sole si trova in situazioni brevi.
• Evite e sigarette.
• Tratta bè a pelle. Pulisce a pelle di a faccia duie volte à ghjornu cù un sapone suave o una crema purificante; asciugate è applica immediatamente una crema idratante.
• Manghja una bona dieta. Una dieta ricca in frutti, ligumi è oliu d'aliva pò riduce u dannu di l'ossidazione.
• Per eserciziu. L'attività fisica prumove una bona circulazione di sangue, chì hè necessariu per u mantenimentu di a pelle.