cuntenutu
Dolore di u periodu: dismenorrea
A goccia ormonale liata à l'assenza di l'implantazione è dunque di a gravidanza innesca l'eliminazione di u mucu uterinu, o endometriu : sò e regule. Hè a secrezione di prostaglandini, molécule rispunsevuli di a cuntrazzioni di l'utru, più precisamente di u musculu uterino, o myometriu, chì provoca u dulore.
Quandu sò inusualmente frequenti, sti cuntrazzioni di l'utru privà u musculu uterinu di l'ossigenu (hypoxia) cumpressendu i picculi navi, chì aumenta ancu u dulore.
L'altri sintomi ponu esse assuciati cù u dulore di u periodu, cumprese:
- mal di testa;
- gonfiore;
- diarrea;
- nausea (o ancu vomitu quandu u dulore hè assai severu)
- un pettu malatu è altri sintomi di PMS.
Spasfon, AINS: chì droghe contr'à i periodi dolorosi?
U primu trattamentu di droga per un periodu dulurosu, è quellu chì generalmente pensemu, hè u phloroglucinol antispasmodicu, più cunnisciutu cum'è Spasfon®.
Le paracetamol (Doliprane, Dafalgan...) hè ancu indicatu per i periodi dolorosi, perchè agisce nantu à a sintesi di prostaglandine. Hè cunsigliatu di rispettà a dosa, vale à dì, in l'adulti, 500 mg à 1 gramma per dosa, spacing da 4 à 6 ore.
lu antiinflamatori non steroidali, o NSAIDs (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) sò ancu parti di l'arsenale terapeuticu di i periodi dolorosi. Aghjenu ancu nantu à a secrezione di prostaglandine, chì causanu u dolore, è riduce a inflamazioni. Quì dinò, hè cruciale di rispettà a dosa indicata da u vostru duttore, ginecologu o levatrice, è micca di piglià duie droghe NSAID à u stessu tempu. Segui l'istruzzioni in u fogliu di u pacchettu è ùn trapassa a dosa massima cunsigliata. Se u dulore persiste oltre uni pochi di ghjorni, parlate cun un prufessiunale di salute.
nota: L'assunzione di l'aspirina ùn hè micca cunsigliatu, perchè sta medicazione diluisce u sangue è per quessa risicate di causà periodi pesanti o ancu sanguinamentu.
Qualunque sia a medicazione chì sceglite, tenete in mente chì hè cruciale truvà a causa (s) di u dolore menstruali upstream, piuttostu chè maschera u dulore cù analgesici è risicate di mancassi qualcosa. Sapendu a causa permetterà ancu l'implementazione di un trattamentu più adattatu.
Periodi dolorosi: e malatie chì ponu esse implicati
Se a dismenorrea hè primaria, vale à dì chì u dulore hè presente da u primu periodu, pò esse una cundizione ligera. Attenti, però, per ùn minimizzà micca: s'ellu hè normale avè qualchì discomfort è sentimenti dolorosi durante u vostru periodu, un dulore forte è disattivante, chì vi impedisce di fà e vostre attività di ogni ghjornu, deve guidà à una cunsultazione.
Ancu in l'adulescenti, a dismenorrea pò esse un signu di endometriosi chì si mette in, o malformazioni uterine (utru bicornu, per esempiu).
In e donne adulte, u dulore di u periodu (dismenorrea secundaria) pò esse dovutu à:
- endometriosi precedentemente ignorata;
- adenomiosi, chì hè endometriosi intrauterina, in u musculu uterino (miometriu);
- fibromi uterini;
- un polipu uterinu, chì si sviluppa in l'endometriu;
- un DIU di cobre (o un dispositivu intrauterine, IUD), chì pò aggravà u dolore, soprattuttu s'ellu hè trasfirutu in l'utru.
Innota chì un cambiamentu di contracepzioni hormonali, piantà a pillola o sguassate un IUD hormonal pò risultatu in cambiamenti in e regule, in quantu à u dolore, u flussu menstruali o a freccia di sanguinamentu. .
Periodi dolorosi: quandu cunsultà?
Vi hè assai cunsigliatu di cunsultà s'ellu avè un periodu dulurosu impacta a vostra vita di ogni ghjornu è prufessiunale: s'è vo site custrettu à miss a scola, l'università o u liceu, o micca per andà à travaglià per quessa. u periodu è u dolore paralizzante chì và cun ellu. Ùn hè micca normale avè u dulore durante u so periodu finu à u puntu di riurganizà a vostra vita intornu à u so ciclu menstruali, per esempiu posponendu una reunione o attività per ùn cascà durante u so periodu. Questu hè un signu chì u dulore hè debilitante è chì hè megliu cunsultà.
L'absenteismu da u travagliu o a scola per via di a menstruazione hè spessu u primu signu di endometriosi, patologia carattarizata da a prisenza di frammenti di lining uterine fora di l'utru (per esempiu nantu à l'ovari, a vejiga, u rectum, etc.). Hè ancu bonu per cunsultà se i dolori menstruali ùn sò micca o ùn sò più alleviati da analgésici tradiziunali è antiinflamatori (paracetamol, ibuprofen) è s'ellu hè tentatu di optà per droghe più forti. Perchè hè megliu truvà a causa di sti periodi dolorosi per optà per una cura adattata è su misura, piuttostu chè cascà in una dipendenza da analgésiques.
Nota ancu chì hè cunsigliatu di cunsultà se i periodi dolorosi sò accumpagnati da altri sintomi:
- frebba,
- scàrichi vaginali insoliti
- dolore quandu urinate o avè un muvimentu di l'intestione (parlemu di dysuria è dyschezia rispettivamente),
- dolore durante o dopu a rapportu sessuale (dispareunia),
- sanguinamentu fora di u vostru periodu (metrorragia),
- periodi pesanti (menorragia) ...
Un tali quadru clinicu deve suggerisce endometriosi, una anomalia uterina (fibroma, polipo, etc.) o ancu inflammazioni di a vagina (vaginitis).
Cumu superà u dolore menstruali senza medicazione?
In più di un bonu bagnu caldu, ci hè di sicuru u truccu di a buttiglia d'acqua calda tradiziunale, lavanda, risu o ancu noccioli di ciliegia, rimediu di a nanna per eccellenza contr'à i periodi dolorosi. Hè postu nantu à l'abdomen inferiore o in u spinu per uni pochi di minuti, o finu à ch'ella hè fresca. Attenti però à u risicu di brusgiate : hè megliu tene un pannu trà a buttiglia d'acqua calda è a pelle, almenu finu à chì hè assai calda. Nota, però, chì l'usu di a buttiglia d'acqua calda hè micca cunsigliatu in casu di periodi assai pesantiperchè u calore tende à aumentà u sanguinamentu.
Concretamente, u calore agisce nantu à u dulore rilassendu i musculi chì si contrae durante e regule, è cusì agisce nantu à a sensazione di dolore. Hè ancu pruvucà i vini sanguini per dilate (o vasodilate) è diluisce u sangue, prevenendu i coaguli.
Nota chì u fattu di fendu esercizii gentili, cum'è caminari, natari, o yoga pò, paradossalmente, riduce a sensazione di dolore. A pratica di una attività fisica restituverà a mobilità à l'abdomen inferiore è prumove l'ossigenazione di a zona.
Hè ancu cunsigliatu minimize stimulanti è toxine, tabacco, alcolu è caffè in capu, in casu di periodi dolorosi, perchè puderanu aggravà i sintomi.
Tisane d'erbe per alleviare u dolore di u periodu
Diversi erbe ponu allevà i periodi dolorosi. Questi includenu in particulare i pianti antispasmodichi cum'è basilica o achillea, chì pò esse usatu in tè d'arbe o cum'è tintura materna.
Pudemu ancu mintuvà e piante chì ponu à u livellu hormonal, per esse aduprate nantu à cunsiglii medichi, cum'è a salvia, u salice biancu (i dui essendu fitoestrogenici) o mantellu di dama, chì hè à u cuntrariu azzione progestational.
Infusioni di foglie di lampone pò dinù esse di interessu à cresce l 'efficienza di cuntrazzioni uterine, o cramps menstruali, è cusì prumove a eliminazione di u lining uterine, o endometriu.
Ultimu ma non menu impurtante, zenzero è curcuma pò esse d'interessu per e so proprietà antiinflamatorii.
Chì oliu essenziale contr'à i periodi dolorosi ?
À u latu di l'olii essenziali (EO) contr'à u dulore di e regule, citemu in particularet EO di estragon, lavanda officinale o basilica. Sceglieremu quellu chì preferimu applicà in massaggi nantu à u ventre, dopu avè diluutu una goccia in oliu vegetale.
Omeopatia per i periodi dolorosi
Ci sò parechje formule omeopatiche aduprate in u trattamentu di i periodi dolorosi, in particulare: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa o Caulophyllum thalictroides. L'scelta di a diluzione, i granuli à utilizà è a dosa dipende da u tipu di periodi dolorosi: ch'elli sò scarsi, assuciati o micca cù mal di testa o sindrome premenstruale, irradiati à e cosce, assuciati à disagi ...
Hè megliu vultà à a duttore omeopaticu o un farmacista furmatu in omeopatia per piglià i granuli omeopatici più adattati. Questi granuli ponu esse pigliatu à u mumentu di u dulore o cum'è un trattamentu di fondo per parechji ciculi.