Si sente à spessu: unu pensa megliu di notte, unu travaglia megliu di notte... Chì ci attrae à u rumanzu di u tempu scuru di u ghjornu ? È chì si trova daretu à a necessità di campà di notte ? Avemu dumandatu à l'esperti nantu à questu.
Anu sceltu u travagliu di notte perchè «tuttu hè diversu durante u ghjornu»; dicenu chì tutte e cose più interessanti cumincianu à succede ghjustu quandu tutti vanu à lettu; si fermanu tardi, perchè durante u «viaghju à u bordu di a notte» attraversu i raghji di l'alba, ponu vede pussibulità infinite. Chì ci hè veramente daretu à sta tendenza cumuna à rinvià per andà in lettu ?
Julia "sveglia" à mezzanotte. Arriva in un hotel di trè stelle in u centru di a cità è stà quì finu à a matina. In fatti, ùn hè mai andata in lettu. Ella travaglia cum'è receptionist in u turnu di notte, chì finisce à l'alba. "U travagliu ch'e aghju sceltu mi dà un sensu di libertà incredibile è tremenda. A notte, ricuperu u spaziu chì per un bellu pezzu ùn mi appartene micca è chì era nigatu cù tutte e mo forza: i mo parenti aderiscenu à una disciplina stretta per ùn perde ancu una ora di sonnu. Avà, dopu à u travagliu, mi sentu chì aghju sempre un ghjornu sanu davanti à mè, una sera sana, una vita sana.
I gufi anu bisognu di notte per vive una vita più intensa è più intensa senza spazii.
"A ghjente hà spessu bisognu di notte per finisce ciò chì ùn hà micca fattu durante u ghjornu", dice Piero Salzarulo, neuropsichiatru è direttore di u laboratoriu di ricerca di u sonnu di l'Università di Firenze. "Una persona chì ùn hà micca ottenutu satisfaczione durante u ghjornu spera chì dopu à uni pochi d'ore qualcosa succederà, è cusì pensa à campà una vita più piena è più intensa senza lacune".
Vivu di notte, dunque esisto
Dopu un ghjornu eccessivamente occupatu di catturà un sandwich in fretta durante una brevi pausa di pranzu, a notte diventa l'unicu tempu per a vita suciale, sia si passa in un bar o in Internet.
Renat di 38 anni allunga u so ghjornu da 2-3 ore: "Quandu tornu da u travagliu, u mo ghjornu, si pò dì, hè ghjustu principiatu. Mi rilassu sfogliandu una rivista chì ùn aghju micca u tempu per u ghjornu. Cucini a mo cena mentre navighi in i cataloghi eBay. Inoltre, ci hè sempre qualchissia per scuntrà o chjamà. Dopu à tutte isse attività, vene a mezanotte è hè ora di qualchì televiziu di pittura o di storia, chì mi dà energia per altre duie ore. Questa hè l'essenza di i civette di notte. Sò propensi à l'addiction à utilizà l'urdinatore solu per a cumunicazione in e rete soziale. Tuttu chistu hè u culprit di a crescita di l'attività Internet, chì principia di notte.
Duranti u ghjornu, o semu occupati cù u travagliu o cù i zitelli, è à a fine ùn avemu micca tempu per noi.
Elena di 42 anni di maestru dopu chì u maritu è i zitelli s'addormentanu, andate in Skype "per chatter cun qualcunu". Sicondu u psichiatru Mario Mantero (Mario Mantero), daretu à questu si trova un certu bisognu di cunfirmà a so propria esistenza. "Durante u ghjornu simu occupati cù u travagliu o cù i zitelli, è per quessa ùn avemu micca tempu per noi stessi, senza sensu chì simu parte di qualcosa, cum'è parte di a vita". Quellu chì ùn dorme micca a notte hà a paura di perde qualcosa. Per Gudrun Dalla Via, ghjurnalista è autore di Sweet Dreams, « si tratta di u tippu di paura chì nasconde sempre u desideriu di qualcosa di male. Pudete dì à sè stessu: "Tutti dorme, ma ùn sò micca. Allora sò più forte chè elli.»
Un tali pensamentu hè abbastanza naturali per u cumpurtamentu di l'adulescenti. Tuttavia, stu cumpurtamentu pò ancu riportà à i capricci di a zitiddina quandu noi, cum'è zitelli, ùn vulianu micca andà in lettu. "Alcune persone sò sottu à a falsa illusione chì ricusendu u sonnu anu a capacità di sprime a so omnipotenza", spiega Mauro Mancia, psicoanalista è prufissore di neurofisiologia in l'Università di Milano. "In fattu, u sonnu facilita l'assimilazione di a nova cunniscenza, migliurà a memoria è a ritenzione, è dunque aumenta e capacità cognitive di u cervellu, facilitendu u cuntrollu di e so emozioni."
Stà svegliu per alluntanassi da e paure
"À livellu psicologicu, u sonnu hè sempre una separazione da a realità è u soffrenu", spiega Mancha. "Questu hè un prublema chì micca tutti ponu trattà. Parechji zitelli trovanu difficiuli di affruntà sta separazione da a realità, chì spiega a so bisognu di creà un tipu di "ughjettu di cunciliazione" per elli stessi - peluches o altri ogetti chì sò attribuiti u significatu simbolicu di a presenza di a mamma, calmendu durante u sonnu. In un statu adultu, un tali "ughjettu di cunciliazione" pò esse un libru, TV o computer.
A notte, quandu tuttu hè silenziu, una persona chì mette tuttu fora finu à dopu trova a forza di fà l'ultima spinta è di purtari tuttu à a fine.
Elizaveta, 43 anni, decoratore, hà avutu prublemi à dorme da a zitiddina., più precisamente, postu chì a so surella hè nata. Avà si va à lettu assai tardi, è sempre à u sonu di una radiu di travagliu, chì face cum'è una nanna per ella per parechje ore. Rinunciare à andà in lettu diventa eventualmente un strattu per evità di cunfrontà sè stessu, i vostri paure è i vostri pinsamenti tormentanti.
Igor, 28 anni, travaglia cum'è guardianu di notte è dice ch'ellu hà sceltu stu travagliu perchè per ellu « u sensu di cuntrollu di ciò chì succede di notte hè assai più forte chè di ghjornu ».
"E persone chì sò propensi à a depressione tendenu à soffrenu u più di stu prublema, chì pò esse dovutu à u sconvolgimentu emotivo sperimentatu in a zitiddina", spiega Mantero. "U mumentu chì ci addormentemu ci cunnetta à a paura di esse solu è à e parti più fragili di a nostra emotività". È quì u circhiu chjude cù a funzione «immutable» di a notte. Si tratta di u fattu chì a «spinta finale» hè sempre fatta di notte, chì hè u regnu di tutti i grandi procrastinatori, cusì spargugliati durante u ghjornu è cusì culligatu è disciplinatu di notte. Senza telefuninu, senza stimuli esterni, quandu tuttu hè in silenziu, una persona chì mette tuttu fora finu à dopu trova a forza di fà l'ultima spinta per cuncentrazione è compie e cose più difficili.