Disturbi d'ansietà prisenti cù vari segni d'avvertimentu. U duttore chì incontra a persona hà da piglià in contu a storia, a data di apparizione di i sintomi, a so intensità, a so frequenza è i disordini associati esistenti cum'è mal di testa, segni neurovegetativi, a presenza di un statu depressivu, ecc. spiegà e ripercussioni di i disordini d'ansietà in a so vita famigliale, suciale è prufessiunale.

Se soffre di disordini d'ansietà è i sintomi occupanu troppu spaziu in a vostra vita, vi cunsigliu di riferitevi à l'assistenza psicologica, vi permetterà di riduce i vostri sintomi è di migliurà u vostru funziunamentu psiculogicu è suciale. U psicologu vi aiuterà à truvà una vita più pacifica.

Sicondu i sintomi identificati, hà da mette in opera una psicoterapia adattata à i vostri disordini. Ci hè parechji tippi di terapia:

• terapia cumportamentale è cognitiva (CBT) : orientatu versu a gestione di l'emozioni è di i prublemi prisenti è futuri, stu tippu di terapia aiuta a persona à gestisce megliu a so ansietà da sola cù l'aiutu di scale di misurazione psicometriche, carte è esercizii chì volenu significà in i so sentimenti, e so emozioni è i so pinsamenti. A CBT aiuta à rimpiazzà l'idee negative è disadattive cù cumpurtamenti è penseri di a vita vera. Sintomi disabilitanti (rituali, cuntrolli, evitazione, stress, aggressività) puderanu superà.
• psicoterapie analitiche : centrati annantu à l'individuu stessu è i so cunflitti psichichi, sò adattati à persone assai ansiosi chì volenu cunnosce a causa radica di i so disordini d'ansietà è di i so cumpurtamenti.
• terapie di gruppu: anu scopu di prumove u scambiu trà e persone riguardu à e so emozioni è sentimenti. Durante u corsu di e sessioni, i participanti acquistanu una megliu cunniscenza di cumu si raportanu à l'altri, miglioranu a so fiducia in sè stessi, a so assertività è imparanu à integrassi in un gruppu. Ci hè parechji metudi (psicodrama, gruppi di discussione ...). 

Qualunque sia u metudu di presa in carica sceltu, u terapeuta averà sistematicamente un rolu di sustegnu, mette in opera un ascultu attentu è vi darà cunsiglii à cortu è mediu termine.

Laure Deflandre, psicologu