Dieta antica inglese, 5 ghjorni, -4 kg

Perde u pesu finu à 4 kg in 5 ghjorni.

U cuntenutu caluricu mediu ghjornu hè 540 Kcal.

I Britannichi utilizanu sta dieta da un bellu pezzu. Avete probabilmente rimarcatu chì ci sò pochi di persone in sovrappesu trà l'abitanti di Foggy Albion. Se vulete ancu guadagnà armunia, vi prupunimu di familiarizà vi cù u metudu di trasformazione anticu inglese, chì hè pensatu per 5 ghjorni è prumette di riduce u pesu di almenu 3-4 chilogrammi.

Esigenze di dieta anziana inglese

U menu di sta dieta hè cumpostu di veri prudutti inglesi chì sò stati cunsumati è cunsumati da parechje generazioni di l'abitanti di stu paese. Vale à dì: farina d'avena, legumi (fagioli), furmagliu, carni magre, diversi frutti è ligumi, è tè. Questi prudutti sò perfettamente cumminati cù l'altri è sò notevolmente assorbiti da u nostru corpu.

U sale hè permessu, ma in piccule dosi. Hè megliu à ricusà u zuccheru, ma hè sempre permessu di aghjunghje lu à u tè in a mattina (massimu 1-2 cucchiaini). Inutili, u prucessu di perdita di pesu pò esse dubbitosu. Una attenzione particulare deve esse pagata à a preparazione di tè, chì rinforza perfettamente è dà forza. Hè impurtante di sceglie sta bevanda d'alta qualità è di preparalla currettamente. I sacchetti di tè ùn sò micca adatti in u nostru casu.

Un fattu ntirissanti hè chì sta tecnica hè stata aduprata per riduce u pesu di u corpu da i pupulari di parechji sanatoriums è pensioni di l'antica inglese. E donne eranu ansiosi di truvà una cintura fina è una figura attrattiva. In modu, i pruprietarii di i stabilimenti stessi si sentia solu bè. Infatti, in più di l'alegria di e donne custruite, anu ancu sappiutu di salvà soldi bè nantu à i prudutti. Ci era tempi chì l'alimentariu in Inghilterra era assai caru. In certi istituzioni di stu tipu, a dieta di l'antica inglese duvia esse seguitata in modu coherente da i so studienti circa 3-4 volte à l'annu. U mutivu di stu fenomenu era chì spessu dopu à e vacanze, e zitelle tornanu à e pensioni, guadagnendu uni pochi di libbra extra, per quessa chì i plegamenti pocu attrattivi apparsu immediatamente in i vestiti stretti di l'imbarcu. E postu chì e donne magre è pallide eranu apprezzate prima in l'Inghilterra, è quasi tutti i dandy sunniavanu solu una sposa cusì, u pesu eccessivu era assolutamente inutile per i britannichi è puderia diventà un ostaculu per l'urganizazione di una vita persunale felice.

Indipendentemente da i scopi perseguiti, pudete dinò girà versu a dieta inglese per aiutu è curregge rapidamente a vostra figura.

Menu di dieta antica inglese

Contraindicazioni à a dieta antica inglese

E contraindicazioni principali per seguità sta dieta sò:

• a presenza di malatie gravi,
• debbulezza generale di u corpu,
• periodu di gravidanza è lattazioni.

E virtù di a dieta Old English

1. Parlendu di i vantaghji di a dieta Old English, fatemu attente à a simplicità è a simplicità di i prudutti implicati in questu. Questi alimenti sò stati cunsumati da l'omu per centu anni. Di sicuru, sò assorbiti bè da u corpu avà. Anu aiutu à caccià diverse sustanzi dannusu da l'organi, à u stessu tempu, ci salvanu da liri extra.
2. A dieta ùn hè micca una tecnica di perdita di pisu particularmente fame, cusì hè improbabile d'avè soffre di a fame. Se ùn avete micca pusatu nantu à questu per più di u periodu prupostu, a dieta di l'antica inglese ùn prumette micca di affettà a vostra salute in modu negativu. È i prudutti implicati in questu benefiziu u corpu. Chjamemu a vostra attenzione à i principali, à dì a farina d'avena è u tè neru, chì determinanu largamente l'efficacità è l'utilità di sta dieta.
3. L'avena hè ricca in carboidrati complessi utili chì sò una fonte d'energia è di forza per u corpu. Una porzione di farina d'avena, chì hè particolarmente bona da cunsumà a mattina, ci darà energia per parechje ore, minimizendu u risicu di manghjà ogni nocività per via di un attaccu subitu di fame. A fibra è e proteine ​​chì si sò stallate in farina d'avena cuntribuiscenu à u fattu chì hè u tessulu musculare chì si cresce, è micca una crescita di grassu corporeu.
4. A vitamina B, cuntenuta in a farina d'avena in quantità sufficiente, hà un effettu benefiziu nantu à u prucessu di digestione, nurmalizendula, è hà ancu un effettu pusitivu nantu à a pelle, aiutendu à eliminà l'acne, i punti neri, i punti neri, ecc. Cusì, ancu sè ùn bisognu di perde u sovrappesu, ma ci sò prublemi cù l'epidermide o a digestione, è ancu se a diarrea o u gonfiore si facenu spessu sente, pruvate à introduce l'avena in a dieta. Sicuramente cambiamenti piacevuli vi faranu piacè.
5. I vantaghji di l'avena sò ancu grandi per e persone cun malatie di u core o di i vini sanguini, per u fattu chì cuntene vari minerali è ferru. U iodu truvatu in l'avena hè assai utile per a cuncentrazione di memoria è u sviluppu di l'attenzione, è u magnesiu è u potassiu sò eccellenti per alleviare a fatica musculare.
6. U tè neru di alta qualità ùn hè ancu privatu di parechje caratteristiche utili. Migliora u funziunamentu di i reni, di u sistema digestivu è di tuttu u corpu in generale. A bevanda hà un effettu pusitivu annantu à u sistema cardiovascolare, stimulendu u so bon funziunamentu. U tè neru hè riccu in un tipu di caffeina chjamatu taninu. Ellu, à u so tornu, hà pruprietà antioxidanti è antioxidanti chì furniscenu à u corpu una prutezzione da parechji fattori ambientali negativi chì ponu dannallu.
7. U tè neru hè chjamatu beie di longevità per una ragione. U fattu hè chì rinforza a circulazione cerebrale in u modu currettu, riducendu a probabilità di colpu è assai altri prublemi di salute.
8. U vechju metudu inglese di perde pesu accelera perfettamente u metabolismu. Dunque, se seguitate una dieta di tantu in tantu è cù una dieta ragionevuli in u vostru tempu libaru da una dieta, puderete forse esse in gradu di scurdassi di u pesu eccessivu per un bellu pezzu.

Svantaghji di a Dieta Inglese Vechja

• Ci vole à tene à mente chì u cuntenutu caluricu di a dieta hè abbastanza riduttu, è questu pò causà una esacerbazione di e malatie croniche, se ci hè. Dunque, in presenza di malatie, ci vole à avvicinassi à a tecnica in particulare cù cura.
• In generale, se a salute ùn hè micca abbastanza bona, hè megliu à astene da a dieta.
• Hè altamente raccomandatu per aiutà u corpu pigliendu un cumplessu vitaminicu è minerale.

Ri-amministrà a dieta Old English

Ùn ripetite micca a dieta antica inglese prima di un mese dopu a so fine.