Nutrizione per l'influenza californiana

Alimenti sani per l'influenza californiana

Per curà sta malattia, avete bisognu di includere in a vostra dieta un gran numeru di alimenti chì cuntenenu vitamine è minerali (aiutanu à aumentà l'immunità, chì significa chì vi aiutanu à affruntà rapidamente a malattia).

Hè necessariu manghjà:

• piatti di carne è frutti di mare, è ancu noci (cuntenenu zincu, chì aumenta a capacità di u corpu à luttà contr'à u virus) - vacca, carne di cunigliulu, pollu (in particulare brodu), alghe, gamberi, aragosta, calamari, ostriche, cozze, amandule, arachidi, noci;
• spezie è spezie: agliu, pepe (neru, rossu), senape, rafanu, zenzeru, cipolla (giallu è rossu), coriandru, cannella - aumenteranu a sudazione (utile à alte temperature), vasi sanguini stretti, chì averanu un effettu benefiziu nantu à a mancanza di respiru;
• più verdura è frutti (soprattuttu utili sò quelli chì cuntenenu àcitu folicu, beta-carotene, magnesiu):

  - ligumi: fasgioli d'asparagi, barbabietuli, cavuli (tutti i tippi), zucca, carotte (e carote "coreane" sò ancu boni), pumati;

  - verde: cipolle, spinach;

  - frutti: meloni, pesche, manghi, pompelmi, albicocche;

• cibi chì cuntenenu vitamina C (kiwi, aranci, limoni, granate, mandarine, peperoni, papaia, mirtilli, fragole, more);
• prudutti cù vitamina E è omega 3 - avellana è amanduli, aragosta, girasole, olii: corn, arachidi, carthamu; carne di salmone;
• dinò, frutti è bacche assai utili, chì cuntenenu una grande quantità di flavonoidi - uva (in più di tuttu hà un effettu antiossidante), ciliegie, lingonberries, lamponi (sciroppi è marmellate);
• pomi marinati, sottaceti (da ligumi marinati, frutti), furmagliu feta - salitu uccide i germi.

Medicina tradiziunale per l'influenza californiana

Per sbarrazzassi di stu tipu di grippa, duvete aduprà e tecniche è i metudi seguenti:

1. 1 À u primu segnu, ci vole à beie un such bevande prima d'andà à dorme: aghjunghje u suchju da mezu limone, 1 tavuletta d'aspirina (paracetamol) è 1 cucchiaina di sale da tavula à un bichjeru d'acqua calda. A matina, i sintomi sparisceranu.
2. 2 Nisunu respirendu u nasu? Pigliate un capu d'agliu, cacciate u bastone nantu à u quale sò tenuti i spicci, mettelu in focu, inspirate u fumu prufondu furmatu. Inoltre, hè utile di respirà nantu à e patate fresche bollite (stà sopra u pote, piegassi, copre a distanza trà a testa è u pote, inspirate profondamente).
3. 3 E rame di conifere è di pinu sò un bellu rimediu per u nasu, i bronchi è i pulmoni (vale a pena di bolle un pocu è di ripete a prucedura cum'è cù e patate bollite).
4. 4 Avete bisognu à alzà i vostri pedi in senape.
5. 5 Bei tè cù lamponi, ribes.
6. 6 Per prevenzione, manghjate una cipollina o un pezzu di cipolla ogni ghjornu. Ùn pudete micca manghjà un clavu d'agliu, solu inghjuttinu. L'agliu hè un antibioticu naturale.
7. 7 Bei brodi da cipressi, aranciu marinu.
8. 8 Un bonu agente antipireticu è antivirale. Pigliate 15 grammi di frutti di lampone (secchi) è fiori di tigliolu, mette in una suppera cù 200 millilitri d'acqua, lasciate bollire, lasciate una meza ora. Dopu aghjunghje 30 grammi di meli, chop è beie. Pigliate quattru volte à ghjornu, 100 millilitri d'infuzione (sempre caldi).
9. 9 Pigliate 1 kilogramu di mele, 2 pezzi di limone, mezu kilogrammu di albicocche secche, 150 grammi di mele, 1/3 chilogrammi di uva passa è 1 chilugrammu di carotte. Tagliate tutti l'ingredienti è cundite cù u mele. Imbulighjate bè. Pigliate u mischju resultante trè volte à ghjornu, 30-40 grammi di u mischju.

Alimenti periculosi è malsani per l'influenza californiana

I prudutti dannosi sò spartuti in parechje categurie:

• Pasticceria, cunfitture troppu dolce, cunserve, conserve, pasticcini dolci, pane di segala, pane appena sfornatu.
• Caffeina (chì si trova in alcolu, tè forte, caffè).
• Carne grassa (porcu, agnellu, anatra, oca), salsiccia, salsiccia, pettu, prosciutto, brawn, conserve, prudutti semifiniti.

Prima categuria I prudutti sò preghjudiziu à u corpu per via di l'altu cuntenutu di zuccaru, chì riduce l'attività di u funziunamentu di i leucociti (cumbattenu bè contr'à i virus).

U secondu gruppu i prudutti portanu à a desidratazione, chì si trova digià per via di l'aumentu di sudazione.

Terza lista I prudutti sò dannusu perchè l'alimenti grassi sò difficiuli di digerirà u stomacu. E forze di u corpu ùn saranu micca spese in a ricuperazione, ma in a digestioni di l'alimentariu. Per quessa, i malati cù a gripe di California anu da manghjà simplicemente, ma à u stessu tempu è satisfacente. U caldo di pollo hè una fonte eccellente è rimediu per u cuntrollu di e malatie.

Nota impurtante! L'influenza porcina (California) ùn hè micca trasmessa per mezu di a carne di maiale se hè stata cotta currettamente è secondu a tecnulugia (duvete rispettà strettamente e regule per preparà i piatti cù carne di maiale).

Nutrizione per altre malatie: