cuntenutu
Arthritis Hè una malattia di l'articuli è di i tessuti periarticulari cun disordini infiammatori di a so funzionalità.
Prerequisiti di sviluppu:
predisposizione ereditaria à a patulugia articulare, cattivi abitudini (fumatori, alcolismu), alterazione di u metabolismu è di sovrappesu, ferite (famiglia, sport, occupazionale, mentale) o aumentu di u stress cumunu, malatie infettive, allergiche è immunitarie, malatie basate annantu à a disfunzione di u sistema nervosu , Stile di vita "Sedentariu" è nutrizione scarsa, mancanza di vitamine.
Cause:
- 1 infezioni articulari;
- 2 traumu;
- 3 ipotermia;
- 4 grande attività fisica.
Sintomi:
u dulore in a mattina in una o più articuli (tipu inflamatoriu di dolore); gonfiore, rossu è indurimentu di a pelle intornu à e articulazioni; a so inattività; temperatura aumentata in a zona di e articulazioni; sdifurmata di u giuntu; crunching sottu carica aumentata.
Classificazione di i tipi di artrite:
In a medicina muderna, ci sò circa un centu di tipi di artrite, i più cumuni chì sò classificati:
sicondu l'estensione di a lesione:
- monoartrite - malatie infiammatoria di una articulazione;
- oligoartrite - malatie infiammatoria di parechje articulazioni;
- poliartrite - malatie infiammatoria di parechje articulazioni;
secondu a natura di u corsu:
- aguda;
- subacutu;
- cronica.
secondu a natura di a lesione:
- idiopathische rheumatoid - malattia autoimmune infiammatoria sistemica di i susiavs (affetta i tessuti periarticulari, i sistemi è l'organi di u corpu);
- artritis psoriaticiana - malatia cumuna assuciata cù psoriasis;
- artrite reattiva - malatia di l'articuli chì si sviluppa da u risultatu di una infezzjoni genitourinaria o intestinali acuta;
- artrite infettiva (artrite settica o piogenica) - una malattia infettiva di l'articuli (patogeni: gonococci, tuberculosi, Haemophilus influenzae, streptococci, lieviti, infezioni fungali);
- artrite traumatica - si sviluppa per via di danni à e articulazioni;
- artrite distrofica - si sviluppa per via di u raffreddamentu, di disordini metabolichi, di soprasforzamentu fisicu, di violazione di e cundizioni di vita è di travagliu, di mancanza di vitamine.
A causa di u fattu chì ci sò tanti tipi di artrite, ùn ci hè micca una sola dieta chì sia ugualmente adatta per l'alimentazione medica per ogni tippu di sta malattia. Ma sempre, cù l'artrite, hè necessariu includere cibi cun una quantità aumentata di oligoelementi è vitamine in a dieta, aduprendu cibi bolliti o cotti à u minimu cinque à sei volte à ghjornu.
Alimenti sani per l'artrite
- 1 frutti, ligumi, soprattuttu aranciu o giallu, cù un altu livellu di vitamina C è antiossidanti (peperoni, agrumi, suchju di patata cruda, carote, barbabietole, cetrioli, cipolle, mele);
- 2 insalate di ligumi è frutti freschi;
- 3 baga (lingonberry, cranberry);
- 4 Succhi freschi spremuti (cum'è u suchju di mela o un mischju di suchju di carotta, suchju di celeri, pumate è cavulu)
- 5 alimenti à l'acidu latticu riccu in batteri è calciu benefichi;
- 6 oliu di pisci, oliu di fegatu di baccalà (cuntene acidi grassi omega-3 chì riducenu a sensibilità articulare);
- 7 certe varietà di pesci cù quantità limitate di acidi grassi insaturati (truite, sgombro, salmone);
- 8 porridge di granu saracinu è lenticchie (cuntenenu proteine vegetali);
- 9 carne dietetica (pollu, cunigliulu, tacchinu, ova di pollu cottu).
Rimedi populari per l'artrite:
- erba fresca di cicoria (vapore è appiecà à un locu dulore);
- colti o cavuli (avvolge e foglie di cavulu di notte, articuli dolorosi di colti);
- suchji naturali di lingonberry, mela, pompelmo (piglià dui cucchiaini per vetru d'acqua pulita) o un mischju di suchji (carotte, cetriolu, barbabietola, lattuga, cavulu, spinach);
- celidonia (aduprate u suchju per lubricà l'articuli affettati);
- agliu (dui à trè denti à ghjornu);
- massaggio cù olii essenziali (cinque gocce d'oliu di pinu, trè gocce d'oliu di lavanda, trè gocce d'oliu di limone mischiatu cù una cucchiaia d'oliu d'oliva o cinque gocce d'oliu di limone, quattru gocce d'oliu d'eucaliptu, quattru gocce d'oliu di lavanda mischiati cù un cucchiaia d'oliu di sumenti d'uva).
Alimenti periculosi è dannosi per l'artrite
Deve esse limitatu o esclusu da a dieta: acella, legumi, spinaci, carne fritta, salsicce, affumicati, frattaglie, brodi, alcolu, sale è zuccheru, alimenti chì cuntenenu grassi refrattarii è carboidrati facilmente digeribili, condimenti è spezie (pepe, senape) , rafano), culinaria, vacca, grassu di porcu è d'agnellu, cunserva, carni affumicata, marinate, sottaceti, stuzzichini caldi, pasticceria, caffè forte è tè, ghjacciu.
Attenzione!
L'amministrazione ùn hè micca rispunsevule per qualsiasi tentativu di aduprà l'infurmazioni furnite, è ùn garantisce micca chì ùn vi ferisce micca male personalmente. I materiali ùn ponu micca esse aduprati per prescrive u trattamentu è fà un diagnosticu. Sempre cunsultate u vostru duttore specialistu!