Cù l'anni, l'olii vegetali sò diventati una parte di a nostra dieta. A cultura di nutrimentu currettu hà rimpiazzatu a maionese cù l'oliu, chì hè dece volte più utile. Un grande numeru d'articuli è libri sò dighjà scritti nantu à questu benefiziu, è mi piacerebbe amparà fatti interessanti è insoliti nantu à l'oliu vegetale, qualcosa chì ùn hè micca statu discuttu prima. In u nostru articulu, vulemu citarne alcuni!
Un modu di vita sana hè una parte integrante di una persona. Per sentu bè, duvemu monitorà ciò chì manghjemu ogni ghjornu, una nutrizione propria ùn hè micca una prohibizione, hè, à u cuntrariu, un inseme di prudutti chì aiutanu à migliurà a nostra cundizione.
A cosa principale hè di sceglie l'ingredienti adatti. Una dieta sana hè a chjave per u funziunamentu currettu di tutti i sistemi di u nostru corpu. A cosa principale dipende da alimenti equilibrati è vitamine è oligoelementi inclusi in a dieta - a nostra salute in generale! Cù una alimentazione impropria o inadegwata, risichemu d'acquistà una quantità di malatie croniche. L'oliu vegetale vi aiuterà, quandu u aduprate, u corpu hè saturatu di tutti l'elementi utili chì sò cusì necessarii per u corpu umanu.
Ricette di Bellezza
I nostri antenati cunnuscianu parechje ricette per a salute è a bellezza, anu adupratu oliu vegetale per scopi alimentarii è cusmetichi. Per a cucina, adupremu una varietà di olii: sesamo, albicocca, agliu, risu, cedru, aranciu di mare, senapa, linu, zucca, sementi d'uva è noce. Sò utili è facilmente applicabili à a dieta di u ghjornu. Ognunu di sti olii hà a so storia, u so metudu di produzzione, è a so sfera d'usu. Dopu tuttu, assai olii sò aduprati micca solu per nutrimentu, ma ancu per scopi cusmetichi.
Per esempiu, l'oliu di sesamo hè adupratu per a cucina, è ancu in cosmetologia. Ma poca ghjente sà chì ci hè un mitu nantu à i dii Assirri, chì per ispirazione prima di a creazione di u mondu beianu "vinu" da sesamu. Li hà fattu u bè è hà sbulicatu a mente. Inoltre, 100 g di sesamu cuntene una norma ogni ghjornu di calciu.
Ma l'oliu di semi di lino era adupratu ancu 6000 milla anni fà. In l'Egittu anticu, e regine l'utilizavanu per curà u so aspettu, applicatu à u corpu invece di crema. In i nostri antenati, l'oliu di linu era cunsideratu un alimentu di basa, è era ancu usatu per scopi medichi. Ci hè un'opinione chì Ippocrate trattava i dolori di stomacu è brusgia cù oliu.
L'oliu d'Apricot hè u megliu amicu per un cosmetologu. L'oliu funziona megliu cà qualsiasi creme per e mani, è aiuta ancu à liscia e rughe, stringhje u contornu di a faccia è u riempie d'umidità. Adatta per tutti i tipi di pelle. L'oliu d'Apricot hè statu purtatu in Europa da Armenia (sicondu i botanichi) o da Cina (questu hè l'opinione di i storichi), e disputi sò sempre in corso.
Se cercate "oliu di crescita di capelli" in Internet, vedrete sicuramente maschere fatte di oliu di bardana, ma l'oliu di cedru serà megliu. Aiuterà à affruntà a secchezza di u cuoio capellutu, vale à dì a caspa, dà a lucentezza à i capelli. E bionde ùn sò micca cunsigliate per aduprà oliu di cedru, perchè rende i capelli più scuri.
In u Medievu in Francia, l'oliu d'agliu era adupratu cum'è prufume. Eranu strofinati cun ella per mascherà l'odore sgradevole di u corpu chì ùn era micca statu lavatu da un bellu pezzu. In i tempi antichi, l'agliu era adupratu cum'è antibioticu naturale, naturale. In u nostru tempu, pò esse adupratu per scopi simili è adupratu in u trattamentu di i raffreddori, malatie virali è per rinfurzà u sistema immunitariu.
U putere naturale di l'olii naturali
L'oliu di noce, ottenutu da pressatura à fretu, hè chjamatu a saviezza di i tempi per via di u so effettu nant'à u nostru cervellu. Aiuta in a lotta contr'à u pesu eccessivu, normalizeghja u metabolismu è accelera a digestione. I duttori l'utilizanu in u trattamentu di e malatie dermatulogiche.
È, per esempiu, u trattamentu cù u butiru d'arachide hè ricunnisciutu micca solu da a medicina tradiziunale, ma ancu da a medicina ufficiale! Hè adupratu per a prevenzione di malatie di u sistema digestivu, cardiovascolare, diabete è danni à a pelle.
L'oliu di sementi d'uva hè utile per e donne incinte è durante l'allattamentu. Pò esse adupratu invece di rimozione di truccu: basta appiicà l'oliu nantu à un cuscinettu di cuttone, asciucà si a faccia, è a sporcizia di i cusmetichi sparirà.
L'oliu di risu era adupratu da i generali cinesi è i samurai giappunesi durante e so vacanze da e grande cunquiste. Anu manghjatu pasti aduprendu oliu di risu, chì hà rinuvatu a so forza è li hà tonificatu. È anu guaritu ancu e so ferite cù st'oliu, ùn cuntene allergeni, è hè ideale per tutti. Si tratta di un oliu di alta qualità fattu di crusca di risu è di germe, chì hà un inseme di pruprietà utili. Hè chjamatu l'oliu per a salute in tuttu u mondu. Hè ricca di vitamine A, E, PP è vitamine B. È a maiò parte hè vitamina E, cunnisciuta ancu cum'è vitamina di a ghjuventù.
Aduprate una varietà di olii - hè utile è necessariu per u nostru corpu. Ancu i duttori cunsiglianu di ùn limitàvi micca à un tippu d'oliu, postu chì l'oliu di girasole cuntene acidi polinsaturi, è u corpu duverebbe ancu riceve acidi monosaturati chì sò cuntenuti in altri olii!