U sedu hè una fonte d'energia, salute è bellezza. Sti zucchetti succosi à bassa caluria ponu ancu diventà u vostru cumpagnu permanente o tempurale in a perdita di pesu. Cume aduprà u sedu per perde efficacemente u pesu?
Avvanzi di l'api
U sedu cuntene vitamine, proteine, aminoacidi è minerali. A so formula aiuta à rallentà u prucessu di invecchiamento è ringiovanisce e cellule di u corpu.
Hè ancu un grande sedativu, l'api hè adupratu in u trattamentu di disordini di u sistema nervosu è di a fatica emotiva. L'olii essenziali, chì sò ricchi gambi di sedi, stimulanu u trattu digestivu, migliorendu cusì a digestione.
Api - una fonte di vitamine b, acidu ascorbicu, vitamine K è E. I Steli di sta pianta ristabiliscenu u bilanciu acqua-sale, allevia u gonfiore, è hè un antisetticu naturale.
Aduprate l'api per a perdita di pesu in modi diversi - bolliti, cotti, manghjati crudi, grigliati, fritti. A sumente di sedimentu hè aghjuntu à insalate è foglie.
A dieta a più pupulare hè basata annantu à manghjà suppa fora di i so steli per 2 settimane, chì garantisce una perdita di 5-7 sterline.
Ricetta di Zuppa di Sedano
Ingredients:
- 3 litri d'acqua,
- steli di sedi,
- una piccula testa di cavulu,
- 6 cipolle medie,
- 2 pumati,
- 1 peperone dolce,
- spezie à gustu.
Preparazione:
Tagliate finamente tutti l'ingredienti è fate coce per 15 minuti à focu mediu. Pudete aghjunghje a radice di sedi è i pumati per rimpiazzà u suchju da elli.
Dentru à 14 ghjorni manghjate minestra di col in quantità illimitata, è aghjunghje à a dieta ligumi è frutti freschi, eccettu e banane. Dolci, farina, alcolu, frittu, grassu è troppu salitu - pruibitu.
Più nantu à benefici di salute è danni per i sedi leghje in u nostru grande articulu.