Troppa proteina hรจ dannosa per u corpu quant'รจ a so carenza. ร chรฌ mutivu si pรฒ suspettร chรฌ e proteine โโsianu ridotte in a vostra dieta cutidiana?
spechju
L'eccessu di proteine โโin a dieta crea una tensione per i reni. Per u so travagliu duru necessitanu umiditร supplementaria. A sete incontrollabile hรจ una indicazione chjara chรฌ a proteina entra troppu in u corpu.
Prublemi digestivu
Quandu un eccessu di u sistema digestivu di prutezione cumencia ร travagliร in modu di emergenza. Una grande quantitร di prutezione รนn lascia micca locu per un omu ร fibra dietetica รจ carbuidrati. A flora intestinali soffre, u corpu perde prebiotici per a so normalizazione. Ci sรฒ sintomi sgradevoli cum'รจ diarrea, stitichezza, gonfiore, coliche intestinali. Assicuratevi di aghjunghje ร a vostra dieta verdura, cereali รจ latticini.
Gattivu umore
A dieta ร bassa proteina in carboidrati affetta l'umore รจ a salute. Una dieta cusรฌ longa pรฒ cumparisce irritabilitร , ansietร , fatica รจ depressione. A proteina affetta a funzione intestinale, รจ a mancanza di carboidrati influenza a produzzione di l'ormone serotonina - รนn basta micca. Cereali รจ frutti per a Colazione aiutanu ร currege a situazione.
Apertura di pesu
Una grande quantitร di proteine โโdeve influenzร a riduzione di u pesu eccessivu. Ma cum'รจ svantaghju, l'eccessu di proteine โโporta solu ร l'aumento di pesu. Per una perdita di pesu efficace in a dieta umana deve cuntene carboidrati.
Donnisulana
Cรน una mancanza di carboidrati hรจ u prucessu di cetosis. U corpu spende troppu energia per trasfurmร e proteine, chรฌ piglia da e riserve di carboidrati in u corpu. Sta cundizione hรจ periculosa per e persone cun una storia di tali malatie, cum'รจ u diabete.
Fallimentu ormonale
Una dieta bassa in carboidrati รจ un eccessu di proteine โโinfluenzanu u metabolismu, ci sรฒ forti riserve di grassu ardenti รจ di conseguenza, perturbazione ormonale รจ assenza di mestruazioni in e donne. Per e donne, u livellu di grassu deve ghjunghje ร un certu livellu per mantene l'ormoni per pudรจ adempie a funzione riproduttiva.
Piรน infurmazione nantu ร e proteine โโin piรน in a dieta guardate in u video sottu:
