cuntenutu
Pulizia è educazione in un tempu record, è dinò a furtificazione di u corpu. Grazie à a facilità di digeribilità di i suchji, u vostru metabolismu accelererà, inizierà u prucessu di perdita di pesu, ma per via di a dieta calurica bassa per assicurà a salute di u corpu anderanu riserve interne di grassu corporeu.
A regula principale di a dieta hè di suchju per a freschezza di a bevanda. Dopu tuttu, stu suchju cuntene tutte e vitamine è minerali necessarii per a vostra salute. I succhi imballati cumprati in u magazinu per sta dieta ùn si adattavanu - cuntenenu assai zuccheru, chì ùn contribuisce micca à a vostra perdita di pesu.
A seconda cundizione - l'organi sani di u tractu gastrointestinale, chì i suchji ponu causà una esacerbazione di e malatie.
Per prutege i denti da l'acidi di frutti, diluce u suchju cù acqua minerale l'unu à l'altru è beie u suchju attraversu una paglia.
Per conservà u suchju frescu in un contenitore di vetru scuru per micca più di 8 ore.
Cumu preparassi per un suchju veloci
A dieta di u suchju hè stressante per u corpu, dunque prima di inizià sta dieta, hè cunsigliatu di esse preparatu per 3-4 ghjorni.
Limite a proteina in a vostra dieta - eliminà i prudutti di latti, carne è pisci.
Aghjunghje in a dieta di più verdura è frutti è ancu erbe fresche.
Est, beie più acqua.
L'essenza di un suchju pulisce
U vostru compitu per i prossimi 3 ghjorni hè di aduprà solu suchju frescu (2-3 litri) è acqua. Hè ancu permessu di includere in u menu, acqua minerale, infusione di tisane di rosa canina.
U megliu suchju per a dieta
Benintesa, una pulizia di suchju hè desiderabile per aduprà ingredienti di stagione chì ùn cuntenenu nitrati. Mele d'invernu, carotte, barbabietola, è granata, agrumi. In l'estiu, assicuratevi di aghjunghje in u suchju di frutti è verdi.
U megliu à fà cù a polpa di suchju à a quantità di fibra chì hè furnita in u corpu, era un massimu - darà una sensazione più grande di sazietà.
U primu ghjornu elimine l'alimenti agrumi è acidi, per ùn pruvucà brusgiuli di stomacu o prublemi cù u trattu digestivu.