cuntenutu
Trattamenti medichi per i disordini musculoskeletali di u ghjinochju
Fonti. Hè impurtante di vede un duttore se avete dolore à u ghjinochju. Più u trattamentu hè ritardatu, più sarà difficiule. Un diagnosticu accuratu permette un trattamentu prontu è impedisce chì i sintomi aggravinu. Piglia solu medicinali antiinflamatori ùn rallenta micca u peghju di a ferita è hè insufficiente per guarì. Un bon seguitu medicu hè necessariu. |
Fase aguda
A durata di a fase aguda di preghjudiziu variu. Hè intornu 7 à 10 ghjorni. Cumencia cù una fase di inflammazione acuta chì dura da 48 à 72 ore, durante a quale hè essenziale per alleviare u dolore è l'infiammazione u più prestu pussibule. In seguitu, l'infiammazione hè sempre presente, ma menu pronunciata. A ferita ferma fragile è i tessuti sò più facilmente irritati di solitu.
Eccu uni pochi di cunsiglii:
Trattamenti medichi per i disordini musculoskeletali di u ghjinochju: capite tuttu in 2 min
- Per mette a ghjinochju au sicretu parente evitendu i muvimenti chì anu purtatu à a lesione. Questu hè un cumpunente essenziale di u trattamentu. Tuttavia, una inattività prolungata pò rinfurzà l'articulazione, in più di riduce a forza musculare essenziale per a stabilità di u ghjinochju. U ghjinochju ùn deve mai esse messu à u riposu cumpletu, nè menu immobilizatu.
- Apply ghiacciu nantu à u ghjinochju per 10 à 12 minuti, ogni 1 o 2 ore per i primi 2 o 3 ghjorni. Dopu, riduce a frequenza à 3 o 4 volte à ghjornu. Ùn ci hè micca bisognu di applicà cumpresse fredde o "sacchetti magichi" perchè ùn sò micca abbastanza freddi è si scaldaranu in pochi minuti. Cuntinuà l'applicazione di ghiacciu finu à chì i sintomi persistinu.
Cunsiglii è avvertenze per applicà u fretu Pò esse applicatu direttamente nantu à a pelle di cubi di ghiaccio cuntenutu in un saccu di plastica, o mette in un toalla magre è bagnatu. Ci sò ancu sacchetti di gel refrigerants soft vindutu in pharmacies chì ponu esse utili. In ogni casu, quandu si usanu sti prudutti, ùn deve micca esse direttamente nantu à a pelle, perchè ci hè un risicu di frostbite. Un saccu di piselli verdi congelati (o corn kernels), digià in plastica, hè una suluzione pratica è ecunomica, postu chì si mudifica bè à u corpu è pò esse appiicatu direttamente à a pelle. |
midicinali. Durante sta fase, u duttore pò suggerisce occasionalmente medicazione analgesici, cum'è acetaminofene (Tylenol®, Atasol® o altri), o antiinflamatori non steroidi, cum'è ibuprofen (Advil®, Motrin®, o altri) dispunibili nantu à u comptoir, è ancu naproxen (Naprosyn®, Aleve®) o diclofenac (Voltaren®), uttenutu per prescription. L'antiinflamatorii ùn devenu micca esse presi per più di 2 o 3 ghjorni. Se i sintomi sò gravi, u duttore cunsigliarà di vede un fisioterapeuta.
Fase di riabilitazione
U trattamentu di a maiò parte disordini musculoskeletali di u ghjinochju hè basatu nantu à esercizii fisichi in casa. U scopu principale di l'esercizii hè di stende a banda iliotibiale (per a sindrome di u listessu nome) è di rinfurzà u quadriceps insistendu nantu à a traiettoria di a patella (per u sindrome patellofemorale). U prugramma di riabilitazione include esercizii distinendu, Valurizazione è propriocepzione. Uttene infurmazioni da un fisioterapeuta, un allenatore di sport o u so duttore.
Per queste duie sindromi, i trattamenti canadese physiotherapy sò riservati à casi più gravi chì ùn rispondenu micca à u prugramma di eserciziu in casa. A fisioterapia pò riduce l'infiammazione, prevene l'ankilosi o ristabilisce a mobilità persa. U fisioterapeuta assicurerà ancu chì l'allineamentu di i membri inferiori sia adeguatu è aiuterà à fà e currezzione, se necessariu. Dopu, quandu l'infiammazione hè calata, u focus sarà nantu à u custruzzione musculare, Mentre cuntinueghja à travaglià nantu à a mobilità di l'articulazione. Per risultati ottimali, a persona deve participà attivamente à u so trattamentu ripruducendu l'esercizii insegnati in casa.
U stabilimentu di un vende hè di pocu usu in a grande maggioranza di ghjinochju. Inoltre, per u sindromu patellofemurale, a fascia hè fortamente scoraggiata perchè crea una pressione addizionale nantu à u patella, chì pò solu aggravà i sintomi. |
Ritorna à l'attività normale
L'attività normale (i muvimenti chì anu causatu a ferita) hè ripresa à pocu à pocu, quandu avete recuperatu tutta a vostra gamma di muvimentu è u dulore hè cessatu. Cuntinuà à esercità in casa dopu à a ripresa di l'attività nurmale aiuta à prevene e recidive. Se u dulore à u ghjinochju hè dovutu à un abusu prufessiunale, u ritornu à u travagliu deve esse fattu in cunsultazione cù u duttore occupational. Adattà a stazione di travagliu o l'ambiente hè spessu benefiziu per prevene a ricurrenza di u dolore.
chirurgia
A chirurgia hè raramente necessaria è hè aduprata di menu in menu per via di i risultati dispiacenti à longu andà.
Attenti. A riabilitazione incompleta o u ritornu à l'attività normale rallenta troppu prestu u prucessu di guarigione è aumenta u risicu di ricurrenza. Aderenza à u trattamentu - riposu rilativu, ghiacciu, medicazione analgésica, esercitazione in casa - risultati in un pienu ritornu à e capacità precedenti in a maggior parte di e persone. |