Ingredienti di ricetta "Farina d'avena pigra cù uva passa, noci»:
- fiocche d'avena 30 g
- kefir 200 g
- sumente di lino 10 g
- uva 40 g
- cacao 5 g
- noci 6 g
Valore nutrizionale di u piattu "Farina d'avena pigra cù uva passa, noci" (per 100 grammi):
Calorie: 147.3 kcal.
Scoiattoli: 5.3 g
Grassi: 5.3 g
Glucidati: 21.1 g
Numaru di porzioni: 1Ingredienti è calorie di a ricetta "Farina d'avena pigra cù uva passa, noci»
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | cal, kcal |
| avena | 30 aspra | 30 | 3.57 | 2.16 | 20.79 | 109.8 |
| kefir 2% | 200 aspra | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| sementi di lino | 10 Art | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| uva | 40 aspra | 40 | 1.16 | 0.24 | 26.4 | 105.6 |
| cacao in polvere | 5 Art | 5 | 1.21 | 0.88 | 1.6 | 18.7 |
| Sac | 6 Art | 6 | 0.91 | 3.91 | 0.42 | 39.24 |
| Total | 291 | 15.5 | 15.4 | 61.5 | 428.7 | |
| Servire 1 | 291 | 15.5 | 15.4 | 61.5 | 428.7 | |
| 100 grammi | 100 | 5.3 | 5.3 | 21.1 | 147.3 |