A perdita più grande è devastante hè a morte di u vostru zitellu. Hè un dulore chì ùn pò micca esse misu in parolle, chì ùn pò micca esse spartutu o simpliciamente scurdatu. Per superà questu, deve esse pigliatu e misure appropritate, altrimenti una persona ùn pò micca esse capace di sustene u so dulore. Stu materiale hè per quelli chì anu avutu una disgrazia o per quelli chì i so amati anu avutu a perdita.
cundizioni
Una persona chì hà avutu una perdita deve ricurdà chì hà u dirittu à tutti i so sentimenti è emozioni. Per u primu annu dopu à l'incidentu, serà cum'è in l'obliu. Questi ponu include fluttuazioni in còllera, culpabilità, negazione è timore, chì sò tutti normali dopu a perdita di un omu amatu. Quandu u tempu passa, l'obliu hà da cumincià à fade, è torna à a realità. Parechji parenti dicenu chì u sicondu annu hè u più duru, ma in fattu, u cervellu crea stu numbness per prutege a persona da l'eliminazione loca è cumpleta da a memoria di a nostra perdita. Hè a paura chì ci scurderemu, cusì mantene stu statu quantu pussibule.
Ricurdativi chì u dulore dura quant'è necessariu. Ogni persona hè solu una persona. Ci sò parechje similitudini in i prucessi chì tutti i genitori passanu, ma tuttu passa in modu diversu per ognunu. Tuttu ciò chì una persona pò fà hè di piglià cura di sè stessu.
Per sopravvive à a tragedia, duvete capisce chì u dulore deve esse egoista. Una persona chì hè affruntata à una perdita hà bisognu di pensà à sè stessu è di piglià cura di sè stessu, perchè prima ùn serà micca moralmente capaci di piglià cura di i so parenti è amichi.
Una persona ùn anda micca pazza, ùn importa ciò chì faci è ùn importa micca cumu si cumporta. Pienghje a perdita di una persona amata.
Cosa fà è cumu si cumportanu
– Sè pussibule, hè megliu abbandunà u travagliu prima o piglià una vacanze. In ogni casu, ancu quì, duvete cunfidendu sè stessu, postu chì hè u travagliu chì salva parechji genitori è persone chì anu avutu u dulore.
U sonnu hè assai impurtante perchè aiuta à cumbatte u stress.
- Una persona chì affruntà u dulore hà bisognu di manghjà è di beie per energia.
- L'alcohol è e droghe deve esse evitata, ùn importa quantu tentativu pò esse. Sti sustanziali affettanu negativamente u sistema nervu è solu aggravate a depressione.
Nimu hà u dirittu di detta à una persona cumu si deve reagisce. Solu ellu sà ciò chì si trova in u prufondu in ellu.
"Hè bè di piglià una pausa da u dulore, surrisu, ride è gode di a vita. Questu ùn significa micca chì una persona si scurda di a so perdita - hè simplicemente impussibile.
Hè stata scientificamente pruvata chì una perdita di questa magnitude hè simile à un traumu psicologicu seriu.
Hè impurtante di stabilisce limiti sani per sè stessu. Una persona deve avè un tempu è un locu per dulore. Hè bè di isolà sè da a sucità è di fà solu. A cosa principal hè chì ùn si ritira completamente in ellu stessu.
Hè bisognu di truvà sustegnu. Famiglia è amichi, gruppi di supportu in linea o, u megliu di tuttu, un psicoterapeuta. In novu, ripetemu chì una persona chì hà sappiutu u dulore ùn hè micca pazza, andendu à un psicoterapeuta hè una pratica normale chì pò aiutà. Qualchissia aiuta ancu a religione, a carità.
Ricurdativi chì nimu pò veramente capisce u dulore di qualchissia chì hà avutu una perdita. Ma i cari anu da sapè cumu ponu aiutà. I parenti anu da capisce chì una persona hà cambiatu per sempre, è deve accettà stu dulore. Hè impurtante di fà sapè chì e persone ùn sò micca solu.
Influenza media
Ùn scriveremu micca di esempi specifichi, ma hè impurtante di capisce chì assai spessu sò i media chì ponu induce ancu più panicu è distaccamentu per e persone chì anu u dulore. Hè impurtante di ricurdà chì assai di ciò chì hè scrittu da a stampa è filmatu da a televisione incita ancu più panicu, cunfusione è altre cose. Sfurtunatamente, e persone chì ùn sò micca implicati in a pulitica o in i media ùn puderanu micca sapè di sicuru chì infurmazione hè vera. Siate ragiunate.
Ci rivolgemu assolutamente à tutti. Tuttu ciò chì pudete fà hè micca andà per pruvucazioni in i media. Per piacè ùn sparghje micca l'infurmazioni micca verificate è ùn crede micca in ciò chì ùn hè micca pruvatu. Una volta, ùn pudemu micca sapè cumu e cose succedenu veramente.
Prendi cura di sè stessu è di i vostri cari.