Tutti simu abituati à associà cambiamenti per u megliu cù a primavera. Qualchissia cunta i ghjorni finu à e vacanze di l'estiu, qualchissia hà fattu u sillu di a finestra cù piantini in anticipazione di a staghjoni di l'estiu, qualchissia hà fattu una dieta per vede spettaculari in un vestitu ligeru. Hè una bona tradizione di principià un novu ciculu di a natura acquistendu un bonu abitudine, cù una piccula cuntribuzione à a vostra propria salute è à u benessiri di u pianeta in tuttu. Ci hè una idea per sta primavera - per cambià à una bicicletta!
L'apertura di a stagione di ciclismo in Russia hè tradiziunale in April. Ma i fan di dui roti cumincianu à pedalà appena e cundizioni climatichi permettenu. U numaru di ciclisti in u nostru paese ùn hè micca grande quant'è in i paesi europei, ma ci hè assai da amparà da i nostri vicini occidentali. In l'Olanda, 99% di a pupulazione viaghja in bicicletta, 40% di i viaghji sò fatti da stu modu di trasportu. L'Olandesi spende quasi 1 miliardi d'euros à l'annu nantu à e so biciclette. À u listessu tempu, Amsterdam hè cunsideratu una di e cità più amichevuli di l'ambiente in u mondu.
Allora vale a pena principià ! Cuminciamu in bicicletta per travaglià sta primavera. Perchè travaglià? Perchè micca in u parcu u weekend? Iè, perchè ghjunghje à u travagliu hè una necessità di ogni ghjornu, è u ciclistu in u vostru tempu liberu pò esse postponatu indefinitu. I rinnuvamenti di u bagnu, e visite di a sogra è e visite inespettate di l'amichi minaccianu a vostra bicicletta cù u destinu di stà tutta a stagione in attesa trista.
Calzature còmode. À u travagliu, pò esse facilmente cambiatu à quellu chì risponde à i bisogni di u stilu corporativu.
Prutezzione. Malgradu u fattu chì e donne di a mità di u seculu sò in bicicletta in cappelli di paglia in belli filmi, ricumandemu fermamente di portà un cascu. Se ùn site micca assai espertu, se a strada passa per lochi di trafficu pesante, sta precaution hè assai impurtante.
Accessori. Una buttiglia d'acqua, un troncu o una cesta (forse vi fermate nantu à a strada per cumprà), una catena - sfurtunatamenti, una bicicletta hè una preda faciule per i ladri, è avete bisognu di piglià cura di u so parcheghju.
Salviette umide. Micca tutti parlanu di questu in alta voce, ma parechji trovanu inconveniente per vene à l'uffiziu "sapone". In fatti, ùn deve micca esse corsa per travaglià à u ritmu di un Campionatu Mundiale di Ciclismo. Ma, se vede un prublema, lasciate una riserva di 10 minuti per prucedure simplici di igiene prima di inizià a ghjurnata di travagliu.
A strada di u travagliu deve esse pensatu in anticipu. U shortcut ùn hè micca a megliu opzione. Quandu andate in bicicletta, i pulmoni travaglianu in un modu rinfurzatu, è ùn ci hè nunda per elli per inhale gasi di scarico. Serà più sanu è più piacevule à l'ochju per arrivà à e petite strade verdi. Serete sorpresu, ma ùn avete micca da alzà è lascià a casa prima. Se calcule u tempu passatu in cunfittura di trafficu o aspittendu u trasportu, allora a strada in bicicletta pò esse più veloce.
Salute. U ciclismu rinforza u musculu di u cori, aumenta a resistenza, sviluppa i musculi di e cosce è i vitelli. Durante a staghjoni, pudete facilmente perde finu à 5 kg. L'attività fisica aumenta u livellu di serotonina in u sangue, è, in cunseguenza, l'umore è u rendiment.
Money. Ùn sia micca troppu pigro per calculà u risparmiu da u ciclistu. U costu di gasoline o trasportu publicu - volte. Costi indiretti per u mantenimentu di a vittura - reparazione, multa - sò dui. Inoltre, ùn pudete micca cumprà un abbunamentu à a palestra, è visitate i medichi menu spessu - avemu prumessu chì!
Eculugia. Sì i primi dui punti prumettenu un guadagnu persunale, allora a cura di un ambiente pulitu hè una piccula cuntribuzione à u benessiri di u pianeta. E vitture brillanti è ben mantenute attrae l'ochju è prumettenu cunfortu, ma hè u trasportu persunale chì causa più dannu à l'ambiente. Fumi di scarico, livelli di rumore aumentati, danni da accidenti. Reduce u numeru di viaghji in vittura hè un principiu nobile. Prima voi, dopu a vostra famiglia, i culleghi, i vicini vi uniscenu à i fila di i ciclisti.
Allora ci vai !