L'acqua di coconut ùn solu calma a sete, ma hè ancu assai nutritiva. Fighjemu un pocu di fatti nantu à l'acqua di coccu è i so benefici per a salute. Ùn cuntene assai calori A diversità di l'acqua ordinaria, l'acqua di coccu cuntene calori, ma in un cuntenutu assai bassu: 42 calori per porzione (240 g). Questu hè un sustitutu naturali digne per qualsiasi bevande sintetiche dolci. potassu U potassiu hè un minerale vitale in u corpu. Hè essenziale per u funziunamentu propiu di u cervellu è u sistema nervu. Una porzione di acqua di coccu copre circa 13% di u vostru esigenza di potasio di ogni ghjornu. Magnesiu Un altru cumpunente impurtante di a nostra dieta hè u magnesiu, ma solu un terzu di e persone cunsuma abbastanza magnesiu. Un livellu bassu di questu elementu in u corpu porta à una mancanza d'energia o ancu seriu prublemi di salute. Ramu Senza ramu, l'organi internu è u metabolismu ùn sò micca capaci di funziunà cum'è un mecanismu ben coordinatu. Una porzione d'acqua di coccu hè 11% di u bisognu di u ghjornu di cobre. Citochinine Questu hè un compostu pocu cunnisciutu ma assai benefica chì si trova in l'acqua di coccu. Sicondu i studii scientifichi, cytokinins rallentà u sviluppu di e cellule cancerose, è ancu u prucessu di anziane. Antioxidants L'acqua di coccu hè ricca in antioxidanti chì impediscenu i danni causati da i radicali liberi. I radicali liberi sò pruduciuti da u metabolismu, cusì l'unicu modu per neutralizà li hè di cunsumà abbastanza antioxidanti. L'acqua di coccu hè una excelente fonte di elli.
2022-11-11