cuntenutu
"U figliolu hè ghjuntu à u babbu,
è dumandò à u zitellu:
- Ciò chì hè bonu è ciò chì hè male?
- Ùn aghju micca secreti, -
ascolta i zitelli, -
I babbu sò a risposta à questu
L'aghju messu in u libru ... »
Stu puema ben cunnisciutu da Vladimir Mayakovsky hè u tempu di aghjurnà un pocu in una manera muderna. Per esempiu, ùn saria micca male per aghjunghje à a risposta di u papa chì i zitelli manghjanu è beie bè, è ciò chì hè male. Oghje, quandu l'industria alimentaria hè attivamente utilizendu u successu di l'industria chimica, u mondu sanu hè preoccupatu di a naturalezza di i prudutti. In particulare quandu si tratta di l'alimentazione di i nostri figlioli.
U principiu di u novu annu sculare hè u mumentu di fà attenzione à ciò chì beie u vostru zitellu. Soprattuttu se vulete attraversà un periodu di raffreddori è influenza senza dolore. A scola richiede una seria concentrazione di attenzione, una bona memoria, a capacità di pensà logicamente, richiede assai sforzi è energia. Per chì i zitelli portinu in casa i cinqui desiderati, u compitu di i genitori hè di aiutà u corpu di u zitellu à esse sanu, è questa hè a bona dieta.
Prima ci allenemu, è dopu luttemu
Alas, ma i genitori stessi sò culpèvule per u fattu chì i nostri figlioli sò cusì piacevuli di soda impurtata di prudutti dannosi, a cuncentrazione di zuccaru in quale hè astronomicu-115 g per litru, è ancu snacks abbastanza innocu: patatine fritte, crackers, infine. , barrette di cioccolatu è chewing gum. Sò noi, mamme è babbi, chì formanu u gustu di u zitellu, aprendu u mondu di tratta da i cunservatori è fizz à u nostru zitellu. A più rapida, i zitelli innamurà di soda, perchè hè dolce, culore luminoso, è ancu hà bubbles divertenti. Parechje persone sanu chì sta bevanda ùn hè micca innocu, ma micca tutti capiscenu quantu!
Cocktail chimicu sottu u mascaratu di limonata
Fizz dolce ùn cuntene vitamine o minerali, cusì necessariu per u corpu in crescita di u vostru zitellu. Ma cuntene cunservatori in tuttu (per esempiu, l'acidu benzoicu E211 o l'acidu ortofosforicu E338), sapori (per suprattuttu sintetichi) è tinturi. Questa bevanda riduce lentamente è sicuramente l'immunità di u vostru zitellu, è danneghja ancu u travagliu di e vie gastrointestinali. Dunque i raffreddori, una panza malata, nausea è, infine, un gattivu umore di u zitellu. Ma questu ùn hè micca u peghju. Per i zitelli in età prescolare, a fizz hè doppiamente dannosa, postu chì ùn anu ancu furmatu u tippu di secrezione gastrica - hè più bassa in elli chè in l'adulescenti. È a limonata provoca ancu di più una calata di a furmazione acida. Inoltre, i tinturi causanu reazzioni allergii è prurite di a pelle. È u zuccheru, chì hè prisente in grande quantità in acqua carbonatata, provoca un altru fastidiu - a carie. Per esempiu, in bevande chì cuntenenu spike, circa 10 pezzi di zuccheru sò posti nantu à un bichjeru. Averiate messu tantu in u vostru tè? Sì i pruduttori aghjunghjenu sustituti di zuccheru invece di zuccheru, a limonata ùn diventa più utile per u zitellu, ma à u cuntrariu, hè assolutamente impussibile di dà una bevanda chimica tale à u zitellu. Una attenzione particulare deve esse pagata à ciò chì u vostru figliolu beie in autunno. Se vulete attraversà un periodu di raffreddori è influenza senza dolore, leghjite attentamente l'etichette di e buttiglie.
Kvass m'hà salvatu da un fretu
Kvass hè una grande bevanda per tutte e stagioni per i zitelli. Hè un ristoratore naturale è tonicu. Arricurdatevi di ciò chì simu cresciuti, è di a generazione di e nostre mamme è babbi. Nantu à u kvass è l'acqua cù u sciroppu da e vending machines. U Kvass hè cunnisciutu dapoi l'antichità cum'è un rimediu terapeuticu è ristorativu eccellente. A propositu, l'opinione chì u kvass hè solu una bevanda estiva hè sbagliata. Hè perfetta per u vaghjimu è l'invernu. Tuttavia, prima di cumprà u kvass, avete bisognu di ricurdà una regula principale - u kvass russu tradiziunale hè una bevanda di doppia fermentazione: acidu latticu è levitu. Solu tali kvass hè veramente utile. Sicondu l'effettu nantu à u corpu, hè simile à u kefir, u latte caghjatu è u kumis. Tali kvass aumenta l'immunità, regule l'attività di u tractu gastrointestinale, impedisce a riproduzione di microbi dannosi è patogeni, aumenta u tonu è migliora u metabolismu.
Cume sceglie kvass per un zitellu
Avete bisognu di studià attentamente l'etichette. A cumpusizioni di stu kvass include una cultura di partenza cumminata (culture di lievito puru è batteri di acidu latticu), maltu di segale, farina. In a cumpusizione di kvass, preparata nantu à una sola fermentazione, ci sò di solitu acidi: citrici, acetichi, malici o altri.
Per i zitelli, hè megliu di sceglie kvass appositamente adattatu. Ma, malgradu l'immensa varietà di kvass, in u nostru paese, solu un kvass per i zitelli, "Kvasenok", hè una excelente alternativa à a soda, perchè hè fatta solu da prudutti naturali - farina di segale, maltu di segale, zuccaru, sourdough di marca cù l'aghjunzione di l'estratti naturali di a pianta è u doppiu sucu fermentatu. A dulcezza di a bevanda hè datu da u zuccaru di mela è l'extracte d'arbe, mentri a soda spessu cuntene una grande quantità di zuccaru (per ùn dì micca culori, sapori è acidi artificiali).
È "Kvasenok" hè u solu kvass di i zitelli à doppia fermentazione in u mondu, creatu tenendu contu di e caratteristiche di l'età di l'organisimu in crescita. In u prucessu di fermentazione di u lievitu è di l'acidu latticu, u kvass hè saturatu di sustanzi utili: aminoacidi, oligoelementi è vitamine chì regulanu l'attività di u tractu gastrointestinale, aumentanu l'immunità è miglioranu u metabolismu.
U cuntenutu alcolu in questa bevanda ùn hè micca più di 0.5% - questu hè menu cà in kefir, u prucessu di carbonatazione hè naturale. Questa bevanda alza u sistema immunitariu, cuntene vitamine è aminoacidi essenziali. Lasciate chì a vita porti solu emozioni pusitive, è e vostre bricculette crescenu allegre è sane!