Ci hè spessu un stereotipu trà i manghjatori di carne chì un omu deve manghjà carne per tene si in bona forma fisica. Questa idea sbagliata hè particularmente vera per i culturisti, i sollevatori di pesi è altri atleti prufessiunali. Tuttavia, ci hè un gran numeru di atleti prufessiunali in u mondu chì seguitanu una dieta vegetariana è ancu vegana. Trà i nostri cumpatriotti ci hè una di e persone e più forte di u mondu, Ivan Poddubny. Ivan Maksimovich Poddubny hè natu in u 1871 in una famiglia di cosacchi di Zaporozhye.
A so famiglia era famosa per l'omi forti, ma e capacità di Ivan eranu veramente eccezziunali. Hè statu chjamatu "Campione di Campioni", "Bogatyr Russu", "Iron Ivan". Dopu avè principiatu a so carriera spurtiva in u circu, Poddubny hè diventatu un lottatore prufessiunale è hà scunfittu i più forti atleti europei è americani. Ancu Ivan hà persu lotte individuali, ùn hà mancu una scunfitta in i tornei. Più d'una volta l'eroe russu hè diventatu u vincitore di i campiunati mundiali di lotta classica.
Ivan Poddubny hè u primu sei volte campione di u mondu in lotta greco-rumana. Hè ancu un Artista Onoratu di a RSFSR è Maestru Onoratu di u Sport di l'URSS. Ivan hè statu attribuitu l '"Ordine di a Legione d'onore" è "l'Ordine di a Bandera Rossa di u travagliu". È oghje ci sò parechji omi forti cù grande mani chì manghjanu per natura. Una di queste persone hè un culturista di alimenti crudi. Hè difficiule à crede, ma l'eroi, chì, cù una altezza di 184 cm, pesava 120 chilogrammi, aderì à una dieta vegetariana. Ivan amava a cucina russa simplice, abbundante.
A basa di a dieta era di cereali, pane è frutti cù ligumi. Poddubny hà preferitu a torta di u col à qualsiasi delicatezza oltremare. Dicenu chì una volta, dopu avè fattu un giru in America, Ivan hà mancatu tantu u so ravanellu nativu russu chì hà scrittu una lettera à a so surella chiedenduli di mandallu sta verdura. Forse questu era u secretu di a so forza senza precedente: quandu l'eroi avia dighjà più di 50 anni, hà scunfittu facilmente i lottatori di 20-30 anni.
Sfurtunatamente, a guerra è a caristia anu spartutu l'eroe russiu. Durante è dopu a guerra, Ivan campava in a cità di Yeysk. U ratio mischinu standard datu à tutti ùn bastava micca per saturà d'energia u putente corpu di Poddubny.
A razione di zuccheru per un mese hà manghjatu in un ghjornu, u pane mancava ancu assai. In più, l'anni anu pigliatu u so pesu. Una volta, quandu Ivan avia dighjà più di 70 anni, hè cascatu in strada di casa. A frattura di l'anca hè una ferita seria per u corpu di età avanzata. Dopu questu, Poddubny ùn hè più statu capace di muvimentu cumpletamente. In u risultatu, in u 1949, Ivan Maksimovich Poddubny hè mortu, ma a fama di ellu hè sempre viva. Nantu à a so tomba hè scritta a scrizzione: "Quì si trova l'eroe russiu".