cuntenutu
Hè pussibule mandarine cù diabete
Cù a diabetes mellitus, manghjà mandarine ùn hè micca solu pussibule, ma necessariu. Eccu 5 benefici per a salute di l'agrumi per i diabetichi.
In casu di diabete mellitu, osservate a norma di l'usu di mandarini
Hè pussibule manghjà mandarine per u diabete
Hè permessu d'include agrumi in a dieta per u diabete di tippu 1 è di tippu 2.
Proprietà utili di mandarini per i diabetichi:
- L'indice glicemicu di e mandarine hè di 50 unità. Questu significa chì dopu avè cunsumatu agrumi, u zuccherinu in sangue cresce lentamente. È à un ritmu cutidianu, l'indicatore di zuccheru in sangue ùn cambierà in alcun modu.
- I Mandarini cuntenenu flavonol nobiletin, una sustanza chì abbassa u colesterolu è l'insulina in u sangue.
- L'agrumi hè cunsideratu à esse bassu in calorie. Hè assurbutu rapidamente da u corpu.
- A fibra, chì face parte di e mandarine, prucessa i carboidrati, fruttosiu è altre sostanze. Aiuta à cuntrullà i picchi di zuccaru in sangue.
- E Mandarine sò un magazzinu di vitamine, minerali, fibre grezze è fruttosiu.
L'agrumi dolci pruteggenu u sistema immunitariu, migliuranu u funziunamentu di i sistemi enzimatichi è migliuranu l'umore. Recomandatu per a prevenzione di diabete, malatie cardiovascolari è infettive.
Quale hè chì ùn hè micca permessu mandarine per u diabete
Ùn pudete micca aduprà mandarine per i pazienti chì soffrenu micca solu di diabete, ma ancu di malatie di u trattu gastrointestinale o di l'epatite. Prublitu di frutti dolci per allergii è zitelli. L'agrumi spessu causanu una reazione allergica in i zitelli. E donne incinte ponu aghjunghje mandarini à u menu cù l'autorizazione di un duttore.
Cù u diabete, l'agrumi sò permessi di manghjà solu freschi. Sottu pruibizione - succhi cumprati è mandarine in scatula, postu chì cuntenenu una grande quantità di zuccheru. Ùn ci hè micca fibra in u suchju, hè per quessa chì l'effettu di u fruttu ùn hè micca regulatu. Di conseguenza, u livellu di glucosiu in u sangue cresce, chì hè periculosu per un diabeticu.
Cumu manghjà mandarine per u diabete
I nutrienti di u fruttu sò cuncentrati in a polpa è a pelle. A norma cutidiana per i diabetichi hè 2-3 agrumi.
Solu i mandarini freschi ponu esse manghjati solu o aghjunti à l'insalate.
Una decoczione medicinali hè preparata da a buccia di mandarina. Aiuta à nurmalizà i livelli di glucosiu in sangue. Per a cucina, avete bisognu di una buccia di 2-3 agrumi è 1 litru d'acqua filtrata:
- Risciacquate a buccia di mandarine è versate 1 litru d'acqua purificata;
- mette in focu è bollite u brodu per 10 minuti;
- dopu avè rinfriscatu, mette in a frigorifera.
U brodu senza stinza si beie 1 bichjeru per ghjornu. Riduce u risicu di cumplicazioni di a malatia è satura u corpu cù elementi micro è macro.
I mandarini sò a spina dorsale di a dieta di frutti diabetichi. Regulanu u zuccherinu in sangue è migliurà a salute generale.
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