Ingredienti di ricetta "Insalata di fornu malatu»:
- 20 g insalata rumana
- 20 g insalata mista
- 5 g di ruccula
- 50 g di pumati
- 50 g di cetrioli
- 5 g di cipolla rossa
- 30 g d'alivi
- 20 g di peperone
Valore nutrizionale di u piattu "Insalata malata" (per 100 grammi):
Calorie: 35 kcal.
Scoiattoli: 1.2 g
Grassi: 1.9 g
Glucidati: 4.3 g
Numaru di porzioni: 1Ingredienti è cuntenutu caluricu di a ricetta "Ill Forno Salad"
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | kcal |
| insalata rumana | 20 Art | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| insalate belaya dacha toscana | 20 Art | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| rucola | 5 Art | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| tomate (tomate) | 50 aspra | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| cucumber | 50 aspra | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| cipolla rossa | 5 Art | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| olivi | 30 aspra | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| peperoncino | 20 Art | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| Total | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| Servire 1 | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100 grammi | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |