Cumu "slam the door" in u vechju è principià un novu annu successu

I ghjorni s'accortanu, l'aria si face più fretu. L'annu hè ghjuntu à a fine, è parechji ùn anu micca travagliatu in piena capacità. Tuttavia, i dirigenti sanu chì a fini di dicembre hè u tempu per un saltu decisivu in un annu novu è successu.

1. Ricurdativi di quale ugettivi avete stabilitu per voi un annu fà

Certi anu esitatu à vultà à i scopi di l'annu passatu. Avemu a paura di scopre a mancanza di prugressu è simu sicuri chì a realizazione di u fallimentu ci impedirà di passà. Ragiunemu cusì: "Ancu s'è qualcosa hè sbagliatu, l'aghju da riparà l'annu prossimu". Stu approcciu hè male per l'affari. U quartu trimestre di l'annu hè u tempu di verificà cumu si sò e cose cù i scopi di l'annu passatu. In trè mesi, assai pò esse cumpletu, acceleratu è currettu per inizià a pianificazione per l'annu dopu.

L'ultimu trimestre hè u warm-up necessariu per u travagliu successu à u principiu di l'annu dopu. In l'affari, cum'è in a corsa, hè impussibile di curriri una distanza à alta velocità si avete statu fermu per parechji mesi. U travagliu nantu à l'ugettivi di l'annu passatu ancu per una settimana aumenterà a vostra produtividade in ghjennaghju.

2. Fixate ugettivi per l'annu dopu

Ùn lasciate micca a pianificazione per a vigilia di l'annu novu o principiu di ghjennaghju. Hè megliu di pensà à l'ugettivi per l'annu dopu in u vaghjimu, perchè avete u tempu di abituà è aghjustà.

Hè cunvenutu di furmulà scopi persunali in u formatu 5-4-3-2-1:

• 5 cose da fà

• 4 cose da piantà di fà

• 3 novi abitudini,

• 2 persone chì pudete circà

• 1 nova cridenza.

3. Cumincià à travaglià versu i vostri scopi in dicembre

Forse avete principiatu l'annu di manera allegra è attiva. Tuttavia, qualcosa va male, è à a fine di ghjennaghju site di novu campà cum'è prima. Cumincià à travaglià nantu à i vostri scopi in dicembre. Allora vi dete u tempu per i sbagli, avete u tempu di correggerli da l'annu novu è ùn si senti micca culpèvule.

4. Lasciatevi rilassate prima di l'annu novu

À a fine di dicembre, pianificate un paru di ghjorni (o megliu, una settimana) chì vi dedicà à piglià cura di sè stessu. E batterie anu da esse ricaricate prima di correre una maratona di 365 ghjorni. Ùn hè micca necessariu di piglià vacanze - fate attenzione à a salute:

• manghja l'alimenti alkalini (tutte e malatie si sviluppanu in un ambiente acidu),

• lavà bè e mani,

• dorme più

• piglià vitamina C.

5. Fate scelte sani

I vacanze di l'annu novu sò u tempu quandu manghjemu soprattuttu cibo spazzatura è beve più bevande alcoliche. Pruvate di pianificà e vostre vacanze in tale manera chì ùn avete micca guadagnà chili extra è ùn stendu micca nantu à u divano a maiò parte di u tempu. Fate una prumessa à voi stessu chì questu annu vi avvelenà u vostru corpu menu: vi ringraziarà cù bona salute è alta produtividade.

6.Reset clock internu

À a fine di l'annu ùn ci hè micca abbastanza sole. Questu porta à livelli d'energia più bassi è u malu umore. Una manera di cumpensà a mancanza hè di principià u travagliu più tardi per pudè dorme una bona notte è camminà mentre hè lumera fora.

7. Prestate attenzione à a vostra vita persunale

Ricurdate ciò chì sò e vacanze. Per esse cù i so amati è dà tempu è cura, chì ùn sò micca abbastanza in i ghjorni di a settimana. Hè impurtante di truvà un equilibriu trà u travagliu è a vita persunale. Cum'è a vostra ghjurnata dipende di cumu si passa a matina, u vostru annu dipende cumu si passanu i primi ghjorni. Pruvate di principià l'annu in una nota positiva.