cuntenutu
In a sucetà d'oghje di scopi, vittorie, ideali è perfeccionisti, i zitelli soffrenu più di l'adulti da u sindromu di l'impostore. È l'adulti cù stu sindromu dicenu chì deve e so difficultà à l'educazione parentale. Circa perchè questu succede è cumu per evitari, dice Dr Alison Escalante.
Ogni annu più è più alti risultati soffrenu di u sindromu di l'impostore. Dighjà in a scola elementaria, i zitelli ammettenu chì ùn volenu micca andà à a scola per paura di ùn studià abbastanza bè. À u liceu, assai descrizanu i sintomi di u sindromu di l'impostore.
I genitori chì elli stessi soffrenu, anu a paura di pruvucà accidintali in i zitelli. Stu sindromu hè statu scrittu prima in l'anni 80 da u duttore Paulina Rosa Klans. Ella identificò i sintomi principali chì inseme causanu soffrenu à una persona è interferiscenu cù una vita normale.
U sindromu di l'impostore afecta à quelli chì anu ottinutu altu significativu; tali pirsuni sò oggettivamenti successu, ma ùn si sentenu. Si sentenu cum'è scammers chì ùn sò micca ghjustu à piglià u locu di l'altru, è attribuisce i so rializazioni à a furtuna, micca à u talentu. Ancu quandu tali persone sò elogiati, crèdenu chì sta loda ùn hè micca meritata è svalutà: li pare chì, se a ghjente hà guardatu più vicinu, vi vede chì ellu o ella hè veramente nunda.
Cumu i genitori causanu u sindromu di l'impostore in i zitelli?
I genitori anu una grande influenza in a furmazione di stu sindromu in i zitelli. Sicondu a ricerca di u duttore Klance, assai di i so pazienti adulti cù stu sintumu sò stati contaminati da i missaghji di a zitiddina.
Ci sò dui tipi di tali missaghji. U primu hè a critica aperta. In una famiglia cù tali missaghji, u zitellu hè affruntatu principarmenti cù a critica chì l'insignà: s'ellu ùn hè micca perfettu, u restu ùn importa micca. I genitori ùn anu nutatu nunda in u zitellu, salvu i deviazioni da i normi inaccessibili.
U duttore Escalante cita l'esempiu di unu di i so pazienti: "Ùn avete micca finitu finu à chì avete fattu tuttu perfettamente". U duttore Suzanne Lowry, PhD, enfatizeghja chì u sindromu di l'impostore ùn hè micca listessu chì u perfeccionismu. Tanti perfezionisti ùn ghjunghjenu nulla scegliendu travaglii chì anu menu risicu di fà qualcosa di male.
E persone cun stu sindromu sò perfeccionisti chì anu ottinutu l'altitudine, ma sempre sentenu chì ùn sò micca ghjustu occupanu un locu. U psicologu scrive: "A cumpetizione constante è l'ambienti critichi causanu u sindromu di l'impostore in tali persone".
I genitori cunvince u zitellu: "Pudete fà ciò chì vulete", ma ùn hè micca veru.
Ci hè un altru tipu di missaghju chì i genitori utilizanu per fà chì i zitelli si sentenu inadegwate. Per strana ch'ella sia, l'elogi astratti sò ancu dannusu.
Per elogiare eccessivamente un zitellu è esagerendu e so virtù, i genitori creanu un standard inaccessibile, soprattuttu s'ellu ùn si focalizeghja micca in specifiche. "Tu sì u più intelligente!", "Tu sì u più talentu!" - messagi di stu tipu causanu u zitellu à sente chì ellu deve esse u megliu, furzendu à strive per l'ideale.
"Quandu aghju parlatu cù u duttore Clans", scrive Alison Escalante, "mi disse: "I genitori cunvince u zitellu:" Pudete fà ciò chì vulete ", ma questu ùn hè micca cusì. I zitelli ponu fà assai. Ma ci hè qualcosa chì ùn anu micca successu, perchè hè impussibile di riesce sempre in tuttu. È tandu i zitelli sentenu vergogna ".
Per esempiu, cumincianu à ammuccià boni, ma micca qualificazioni eccellenti da i so genitori, perchè anu a paura di disappointà. I tentativi di ammuccià i fallimenti o, peor, a mancanza di successu facenu chì u zitellu si senti inadegwate. Cumincia à sente cum'è un bughjone.
Chì ponu fà i genitori per evità questu?
L'antidotu à u perfeccionismu hè di esse ragiunate successu in qualcosa. Hè cumplicatu. L'ansietà spessu dà a falsa impressione chì i sbagli ci aggravanu. L'ansietà pò esse ridutta da i genitori si accettanu chì i sbagli ùn sò micca a fine.
"Aiutate u vostru zitellu à vede chì un sbagliu ùn hè micca un prublema; pò sempre esse currettu ", cunsiglia Dr. Klans. Quandu un sbagliu hè a prova chì un zitellu prova è apprendu piuttostu cà una sentenza, u sindromu di l'impostore ùn hà nunda di radicà.
Ùn hè micca abbastanza per pudè sopravvive à i sbagli solu. Hè ancu impurtante di lodare u zitellu per cose specifiche. Lode u sforzu, micca u risultatu finali. Questu hè un bonu modu per rinfurzà a so fiducia in sè stessu.
Ancu s'è u risultatu ùn pare micca assai successu per voi, truvate i meriti, per esempiu, pudete nutà i sforzi chì u zitellu mette in u travagliu, o cummentà nantu à a bella combinazione di culori in a stampa. Ascolta u zitellu seriu è pensativu per ch'ellu sà chì site à sente.
"Ascoltà attentamente", scrive Escalante, "hè essenziale per dà à i zitelli a cunfidenza per esse nutatu. È e persone cù u sindromu di l'impostore si nascondenu daretu à una maschera, è questi sò dui opposti cumpleti.
U megliu modu per prevene stu sindromu in i zitelli hè di fà sentenu amatu è necessariu, dice u duttore Klans.
Circa l'autore: Alison Escalante hè un pediatricu è cuntributore TEDx Talks.