A frasa cumuna "unu guarisce, l'altru cripples" hè ancu applicabile à e diete, cù l'aiutu di i quali parechji rappresentanti di u sessu più debule cercanu di migliurà a so apparizione. Tuttavia, à chì ghjova di perde u pesu se l'acne hè affaccatu nantu à a pelle o cresce e preoccupazioni di a secchezza, è ci sò contusioni sottu à l'ochji? È hè pussibule di perde u pesu senza dannà u vostru aspettu? ..
Bellezza da l'internu
In generale, si deve dì chì e diete, almenu a maiò parte di elle, sò esempi di cattiva alimentazione. Dunque, hè difficiule d'aspittà chì u vostru corpu reagisca tranquillamente à l'esperimenti cù a dieta. Dunque, ogni dieta duveria, prima di tuttu, avanzà per u percorsu di migliurà a nutrizione, è ùn privà u corpu di e sostanze necessarie. Questa hè a cura curretta di u corpu. Eccu ciò chì pudete cunsiglià in questu casu.
A bassa grassa ùn significa micca sana
Prima di tuttu, cessate di seguità a guida di i marketers chì ponenu i prudutti à pocu grassu cum'è sani è favurevuli à a perdita di pisu. In fatti, a mancanza di grassu in tali prudutti hè cumpensata da edulcoranti artificiali, chì ùn solu cuntribuiscenu à l'obesità, ma ancu pruvucanu prublemi cù u cori, i vini sanguini, causanu diabete è depressione. I prudutti cù un pocu cuntenutu di grassu sò prudutti chì i grassi naturali sò rimpiazzati da additivi artificiali, chì anu un effettu estremamente negativu micca solu nantu à a cundizione di a pelle, ma ancu in a salute in generale. Cusì a cura curretta di a faccia è u corpu implica u rifiutu di tali prudutti.
E cose sane devenu esse diliziosi è varii
Benintesa, u manghjà deve esse variu. Ùn ci hè bisognu à associà un stilu di vita sanu à pasti noiosi è senza gustu. In realtà, una nutrizione adatta hè una grande varietà di alimenti sani - pollame, pesci, frutti di mare, pane integrale, cereali, ecc.
Ma, sicuru, ogni pruduttu pò esse turnatu da utili à dannusu, per esempiu, fretendu patate in oliu di girasole raffinatu. E, à u cuntrariu, assai prudutti ponu benefiziu, per esempiu, se i stessi patate sò cotti, è sprinkled with herbs on top.
Cunsiglii utili
U prublema di a pelle secca pò esse risolta da i prudutti cum'è l'amanduli, i graneddi di lino, i graneddi di Chia, i graneddi di canapa, u salmone.
A causa di l'acne di a pelle, l'aspettu di l'acne pò esse un gran numeru di alimenti trattati in a dieta. Abbandunà u pane à prò di e pasticcerie à granu interu, rimpiazzà l'olii raffinati cù quelli micca raffinati, dichjarà a guerra à i salsicce è a salciccia, l'alimentu in scatula à prò di a carne naturale, di u pollame è di u pesciu preparatu in manere sane.
Pruvate à cunsumà quanti più verdi pussibuli. L'altu livellu di clorofilla in questu hè assai benefiziu per a cundizione di a pelle, aiuta à sbarrazzassi di l'acne è di i punti neri.
Quandu perde u pesu, pudete esse tentatu di rimpiazzà i dolci cù numerose tazze di caffè è tè forte. Tuttavia, pruvate à ùn abusà di queste bevande. A presenza aumentata di caffeina in a dieta ùn pò micca solu causà ansietà è ansietà (è u sistema nervosu hè dighjà à u limitu per via di cambiamenti in nutrimentu), ma cuntribuisce ancu à l'apparizione di cerchi scuri sottu l'ochji.
Hè assai impurtante di include in a dieta alimenti chì prumove l'eliminazione di l'eccessu di fluidu da u corpu, è dunque riduce u risicu di l'ochji gonfi. Si tratta di ligumi cume i pumati, l'asparagus, i cucumari, i zucchetti, e carotte, tutti ligumi à foglia verde. Di i frutti, a banana è l'avucatu sò i capi di sta prupietà. Inoltre, sbarrazzassi di u liquidu aiuterà l'amandule, è u yogurt naturale.
Vi auguremu una perdita di pesu è una ripresa di successu!