Oghje, parechje persone sò intricciate da a quistione di perde pesu. In stu cuntestu, a questione di a combustione di calorie hè specialmente pertinente. E diete esaurenti è andà in palestra spessu portanu à u fattu chì una persona si rompe, a monotonia hè depressiva, è u prucessu di perde u pesu hè accumpagnatu da emozioni è impressioni negative. Ma hè pussibile è necessariu di trasfurmà a lotta contr'à u pesu in un passatempu piacevule è gratificante.
I pattini à rulli seranu maravigliosi aiutanti in questu compitu difficiule!
A quantità di "calorie brusgiate" dipende da l'intensità è a velocità di u ski. U pesu si ne và à ogni ritimu di u schì, ma ci hè un picculu scherzu: se alternate a velocità di u schì è l'ampiezza, allora e calorie brusceranu più veloce. Cusì, cambià da u pattinaggio veloce è mediu à lentu è lisciu cù cambià un passu largu à un pocu prufunditu, a minatura hè a megliu opzione per quelli chì volenu perde rapidamente pesu cù l'aiutu di rulli!
Cù questu approcciu, si perde finu à 900 calorie per ora. In listessu tempu, u schì darà parechje impressioni pusitive da ascultà a to musica preferita (se u "ride on wheels" si face solu) o cumunicà cù una persona cara. Inoltre, l'uppurtunità di esse à l'aria fresca averà un effettu benefiziu annantu à u vostru benessere generale.
U patinaghju à rulli vi permette di brusgià calorie per via di a necessità costante di mantene l'equilibriu. U corpu hè in bona forma, ciò chì significa chì tutti i gruppi musculari ricevenu una certa carica. I musculi di u spinu è i fianchi sò più implicati. Cusì, u torsu è e gambe sò rinfurzate.
U corpu diventa più resistente furmendu u musculu di u core è u sistema respiratoriu.
U pattinaggio à rulli ùn significa micca necessariamente cavalcà per i vicoli o seguità un itinerariu cunnisciutu in una zona di parcu. Se si vole, i pattini à rulli diventeranu un attributu di e tecniche acrobatiche è ancu di ballà annantu à l'asfaltu. Tuttu dipende da u desideriu è u gradu di prufessionalità di u so pruprietariu!
Ùn avete micca da pagà per i club di fitness o droghe inefficaci. In guasi tutte e cità in Russia ci sò rulli in cui pudete pruvà à cavalcà è decide se questa attività hè adatta per voi o micca. Dopu, ùn hè micca necessariu cumprà video costosi è pudete sempre sceglie a migliore opzione nantu à u mercatu.
Hè impurtante di piglià cura di a sicurezza scegliendu un equipamentu protettivu è una zona sciistica adatta. E cundizioni meteorologiche devenu ancu esse pigliate in contu: u tempu piovosu è ventosu ùn scurisce micca solu a corsa in pattinaggio, ma pò ancu purtà à cunsequenze spiacevuli in forma di ferita o di fretu.
In u mondu mudernu di bellezza è salute, i pattini à rulli rimpiazzanu pianu, ma sicuramente u ciclismu, perchè i pattini à rulli ùn permettenu micca solu di brusgià più calorie, ma cuntribuiscenu ancu à u sviluppu di a flessibilità è l'elasticità di u corpu.
Un mudellu currettamente selezziunatu di rulli, l'attrezzatura necessaria per a sicurezza è una attitudine pusitiva renderà l'equitazione utile è piacevule, aghjunghjerà varietà è apre novi orizonti è capacità!