cuntenutu
In coppiu cù temperamenti diffirenti, pò esse difficiuli di ottene una cunniscenza mutuale. Quandu i partenarii cumincianu à vive inseme, e differenze in u ritmu di a vita è i gusti ponu spoil a relazione. Cumu evitari? Cunsiglii di Sophia Dembling, autore di u pupulare libru The Introvert Way.
1. Negotiate frontiere
L'introverti amanu e fruntiere (ancu s'ellu ùn l'ammettenu micca). Si sentenu cunfortu solu in un spaziu ben maestru è familiar. Questu hè appiicatu à e cose è i rituali. "Ti pigliate di novu i mo cuffie? Perchè avete riorganizzatu a mo sedia? Avete pulitu a to stanza, ma avà ùn trovu nunda.» L'azzioni chì vi parenu naturali ponu esse percepiti da u vostru cumpagnu introvertitu cum'è intrusione.
"Hè bè quandu un cumpagnu più apertu rispettu u spaziu persunale di l'altru", dice Sophia Dembling. Ma questu ùn significa micca chì duvete scurdà di sè stessu. Cum'è in altre situazioni, u cumprumissu hè impurtante quì. Pigliate u tempu per parlà di quale tipu d'ambiente ognunu di voi trova còmode. Scrivite i mumenti quandu avete un malintesi - micca per mustrà u vostru cumpagnu un "billu", ma per analizà è capisce cumu per evità cunflitti.
2. Ùn pigliate micca e riazzioni di u vostru cumpagnu persunale
Oleg parla entusiastamente di e so idee nantu à cumu passà u weekend. Ma Katya ùn pare micca à sente: ella risponde in monosillabi, parla in un tonu indifferente. Oleg principia à pensà: "Chì ci hè di male in ella? Hè per via di mè? Di novu ella hè infelice di qualcosa. Probabilmente pensa chì pensu solu à l'intrattenimentu.
"L'introverti ponu esse tristi o arrabbiati. Ma questu ùn significa micca chì sò veramente arrabbiati o tristi. »
"L'introverti ponu ritruvà in sè stessu per cuncentrazione, pensate à un pensamentu impurtante o processà impressioni", spiega Sophia Dembling. - In quessi tempi ponu parè tristi, insatisfatti o arrabbiati. Ma questu ùn significa micca chì sò veramente arrabbiati o tristi. L'emozioni di l'introverti ùn sò micca sempre evidenti, è avete bisognu di più sensibilità per ricunnosce.
3. Entrenate per fà dumande
Unu di i preghjudizii cognitivi cumuni di l'introverti hè a crede chì l'altri vedenu è capiscenu ciò chì vedenu è capiscenu. Per esempiu, un introvertitu pò stà tardi à u travagliu è ùn pensate micca à avvistà un cumpagnu di questu. O andà in un'altra cità senza dì nunda. Tali azzioni ponu irritate è causanu un sensu di fastidiu: "Ùn capisce micca chì sò preoccupatu?"
"Una strategia utile quì hè di dumandà è di sente", dice Sofia Dembling. Chì hè u vostru cumpagnu preoccupatu avà? Chì li piacerebbe discutiri ? Chì li piacerebbe sparte ? Trasmette à u vostru cumpagnu chì a vostra cumunicazione hè una zona di salvezza induve ùn hà micca bisognu di difende è sceglie cù cura e so parolle.
4. Sceglie i mumenti ghjusti per parlà
L'introverti anu a reputazione di esse lentu. Pò esse difficiule per elli à furmulà immediatamente u so pensamentu, risponde rapidamente à a vostra dumanda o una nova idea. Se vulete parlà di qualcosa impurtante, dumandate à u vostru cumpagnu quandu saria cunvenutu per ellu per fà questu. Fate un tempu regulare per discutiri i piani, i prublemi è i pinsamenti nantu à a vostra vita inseme.
"Per un introvertitu, un cumpagnu attivu pò esse assai utile."
"Per un introvertitu, un cumpagnu attivu pò esse assai utile quandu si tratta di avè da piglià una decisione difficiule o cambià qualcosa di sè stessu", nota Sophia Dembling. - Unu di i mo esempii preferiti da u libru hè a storia di Kristen, chì hè abituatu à "spazzà sottu à a catifa" tutte e difficultà assuciate cù e rilazioni. Ma hà maritatu cù un omu assai attivu chì ogni volta l'incuragì à agisce, è era grata à ellu.
5. Ricurdativi: introvertitu ùn significa micca straneru
Anton hà sappiutu chì Olga andava à i corsi di ballu senza dì nunda. In risposta à a so insatisfazione, hà pruvatu à ghjustificà si: "Bè, ci sò assai persone, musica forte. Ùn ti piace micca questu.» Sta situazione hè abbastanza tipica per coppie cù temperamenti diffirenti. À u primu, i partenarii pruvate à cambià. Ma dopu si stancu è cascanu in l'altru estremu - "tugnunu per sè stessu".
"U vostru cumpagnu pò piacè di passà u tempu cù l'amichi o di andà in cuncerti cun voi", dice Sofia Dembling. "Ma per ellu, a quistione di "cumu" pò esse più impurtante chè "chì". Per esempiu, ùn li piace micca i balli latini incendiarii, ma risponde cù entusiasmu à l'offerta per amparà à ballà u valse, induve i muvimenti sò raffinati è grazia. Pudete quasi sempre truvà una terza opzione chì si adatta à tutti dui. Ma per questu avete bisognu à esse in cuntattu cù l'altri è micca guardà e rilazioni cum'è un corridore infinitu cù e porte chjuse.