Cumu amparà à rispettà sè stessu

Agree: s'ellu ùn amu micca è ùn valenu micca noi stessi, allora, volenu-nilly, cuminciamu à culpisce l'altri per u dulore chì avemu avutu, è in u risultatu, simu superati da a rabbia, a frustrazione è a depressione.

Ma chì significa rispettà sè stessu ? Mi piace a definizione chì a ghjovana Katie hà datu: "Significa accettà sè stessu per quale site è perdone per i sbagli chì avete fattu. Ùn hè micca faciule per vene à questu. Ma se pudete eventualmente marchjà versu u specchiu, fighjate à sè stessu, surrisu è dite: "Sò una bona persona!" "Hè una sensazione cusì maravigliosa!"

Ha ragione : l'autostima sana hè basatu annantu à a capacità di vede sè stessu in una manera pusitiva. Eccu sette principii per aiutà à sente megliu nantu à sè stessu.

1. A vostra auto-imaghjini ùn deve micca dipende di e valutazioni di l'altri

Parechji di noi formanu a nostra auto-imaghjina basatu annantu à ciò chì altri dicenu. Questu porta à u sviluppu di a dipendenza reale - una persona ùn pò micca sentu normale senza appruvà e valutazioni.

Tali persone parenu dì: "Per piacè amatemi, è poi possu amà mè stessu. Acceptami, è allora possu accettà mè stessu.» Mancaranu sempre di rispettu di sè stessu, perchè ùn ponu micca liberà da l'influenza di l'altri populi.

2. Ùn parlà male di sè stessu

I vostri sbagli è debule ùn vi definiscenu micca cum'è una persona. Più ti dici à sè stessu: «Sò un perdente, nimu m'ama, mi odiu!» - più crede in queste parolle. À u cuntrariu, più spessu dite: "Merete l'amore è u rispettu", più avete principiatu à sentu degnu di sta persona.

Pruvate di pensà più spessu à i vostri punti di forza, à ciò chì pudete dà à l'altri.

3. Ùn lasciate micca chì l'altri vi dicenu ciò chì fate è esse.

Ùn si tratta micca di l'arroganti «i mo interessi sopra à tuttu», ma di ùn lasciate micca chì l'altri vi dicenu cumu pensà è ciò chì fà. Per fà questu, avete bisognu di cunnosce bè: i vostri punti di forza è debule, emozioni è aspirazioni.

Ùn adattate micca à i desideri è i bisogni di l'altri, ùn pruvate micca di cambià solu per piacè à qualchissia. Stu cumpurtamentu ùn hà nunda di fà cù l'autorispettu.

4. Siate veru à i vostri principii murali

Parechje ùn si rispettu micca perchè anu fattu atti sgradevoli è cumprumessi principii murali. Ci hè un bonu dettu annantu à questu: "Se cuminciate à pensà megliu à voi stessu, allora agirete megliu. È u megliu agisce, u megliu penserete à sè stessu ". È questu hè veru.

In listessu modu, u cuntrariu hè ancu veru. Pensate male à voi stessu - è cumportate in cunseguenza.

5. Amparate à cuntrullà l'emozioni

L'autorispettu implica chì sapemu cumu gestisce l'emozioni per ùn dannà à noi stessi è à l'altri. S'è vo mostra incontrollably còllera o risentimentu, allura vi mette in una pusizioni gràzie, è possibbilmente distrughjini rilazioni cù l'altri, è questu inevitabbilmente riduce a vostra autoestima.

6. Allargà i vostri orizonti

Fighjate intornu: assai persone campanu in u so picculu mondu, crede chì nimu hà bisognu di i so pinsamenti è di a cunniscenza. Si cunsidereghjanu di mente ristretta è preferiscenu stà in silenziu. Cumu pensate chì site hè cumu agisce. Sta regula travaglia sempre.

Pruvate di diversificà i vostri interessi, amparà cose novi. Approfondendu a vostra cunniscenza di u mondu, sviluppate e vostre capacità di pensamentu è diventate un cunversatore interessante per una varietà di persone.

A vita hè piena di pussibulità - esplorali!

7. Pigliate a rispunsabilità di a vostra vita

Ognunu di noi hà e nostre idee nantu à ciò chì hè ghjustu per noi, ma ùn seguitamu micca sempre questu. Cumincià chjucu: smette di manghjà eccessivamente, cambia à un alimentu sanu, beie più acqua. I guarantisci chì ancu questi picculi sforzi anu da aumentà definitivamente a vostra autoestima.