Durante e vacanze di u Capu Annu, hè particularmente piacevule indulge cun vacanze spenseratu. È mentre simu belli beati, tastendu e delizie gastronomiche, u fegatu duverà travaglià senza interruzzione. Ùn hè micca sorprendente chì e lunghe vacanze soddisfacenti ùn passanu senza traccia per ella. I spezialisti Evalar spartenu e so raccomandazioni nantu à cumu aiutà u fegatu à trattà cun carichi aumentati è micca esce da l'ordine.
Divertimentu in ragione
Benintesa, u colpu principale à u fegatu pò esse causatu da una cena di Capu d'annu cù una bundanza di bunissime calorie è fiumi d'alcol. Parechje persone passanu stoicamente fame u ghjornu nanzu, da pudè gode di a festa dopu, scurdendusi di tuttu u mondu. Questu hè u sbagliu principale, chì pò esse pienu di gravi cunsequenze, in particulare per u fegatu.
Hè cunsigliatu di organizà una merendella in forma di insalata ligera di verdura o di pane di segale cù una fetta di pettu di pollu un paiu d'ore prima di a prossima festa. Per circa una meza ora, beie un bichjeru d'acqua calda cun una fetta di limonu. Ancu s'ellu ùn hè micca faciule, circate di ùn succumbere à innumerevoli tentazioni. Pudete mette tutte l'insalate nantu à u piattu, ma micca più di una cucchiaiata à a volta. Alternate cibi pesanti è grassi cun abbondanza di prezzemolo frescu, coriandru è aneto. Pruvate à ùn lasciatevi piglià cù a carne affumicata - date preferenza à u porcu o à i rotuli di carne. Hè megliu à rinuncià à i sottaceti peperati in favori di ligumi freschi. Fate assai attenzione cù i dessert. Se vulete qualcosa di dolce, manghjate una mandarina, una mità di pompelmo, o una manata di semi di granata. È salvate u panetteru cù a panna montata per una festa di tè in famiglia qualchì altra volta.
Forse u test più impurtante per u fegatu hè l'alcol. Quì hè particularmente impurtante di mostrà moderazione è prudenza. In ogni casu, ùn beie alcolu forte cù bevande dolce carbonate. Un tale cocktail hè u peghju chì si pò pensà per u fegatu. Bei bevande di frutta, compote, suchji di frutta o acqua minerale senza gasi. Una tazza di tè verde cun u melu serà a fine perfetta per una cena ricca.
L'alliatu principale di u fegatu
Per fà e vacanze faciule è faciule per u fegatu, duvete aiutà. Per questu scopu, i supplementi dietetichi sò adatti, chì prutegenu è ristabiliscenu u fegatu, aiutendulu à fà megliu e so funzioni in modu intensivu. Frà elli, "Hepatrin" di a cumpagnia "Evalar" hè diventata largamente cunnisciuta. U benefiziu massimu da ellu pò esse ottenutu se hè presu cum'è una misura preventiva prima di e vacanze, durante u festival stessu, è necessariamente per qualchì tempu dopu per un ulteriore cunsulidamentu di u risultatu.
"Hepatrin" hè una preparazione di erbe à 100%. Si compone di una cumbinazione ben scelta di trè cumpunenti principali d'urigine naturale. U cardu marinu hè cunnisciutu cum'è un putente antioxidante naturale chì ripara è rinforza e cellule di u fegatu dannighjate. Inoltre, li prutegge da l'effetti di e tossine. U secondu cumpunente impurtante hè l'alcachofa. Spurisce a produzzione di bile è li dà una viscosità ottimale. Questu hè estremamente impurtante, perchè hè a bile chì stimula u travagliu di l'intestini è di u pancreas. È à u listessu tempu, l'alcachofa aiuta à caccià e tossine da u corpu. U terzu elementu preziosu in a cumbinazione di scossa hè a lecitina. Appartene à i fosfolipidi, i "blocchi" chì custituiscenu u fegatu. Servenu micca solu cum'è una specie di armatura, ma svolgenu ancu una funzione protettiva speciale, vale à dì, passanu sostanze utili in a cellula è bloccanu quelle dannose. Questa prutezzione cumpleta hè esattamente ciò chì u fegatu hà bisognu durante e vacanze.
I travaglii di ristoru sò in corsu
A muderazione è a prudenza seranu richieste in i ghjorni dopu, perchè e vacanze seranu longhe. Ùn corre micca in a mattina per ripiglià i resti di una cena festiva. U fegatu ùn hè ancu prontu per questu. Una mudesta colazione cù casgiu furmatu, kefir o yogurt senza zuccherinu a purtarà à i so sensi. Pudete aghjunghje un pocu di crusca per elli. Funcionanu cum'è una spugna, assorbendu è eliminendu e sostanze dannose da u corpu. A farina d'avena prufittarà ancu à u fegatu, sopratuttu quandu si combina cù frutti secchi, noci è meli.
Duranti a settimana, appoghjate nantu à i vegetali freschi, in particulare da a famiglia di cruciferous: bròcoli, coliflor, sprouts cinesi è di Bruxelles, spinach, turnips è foglia. In unu di i ghjorni, ùn hè micca male per organizà un ghjornu di fasting. Includite u granu saracenu senza sali è spezie, prudutti di latti fermentati, i vostri ligumi freschi è frutti preferiti in u menu. E ancu megliu preparanu una insalata di detox "Panicle". Grate 400 g di beets crudi, carotte è col, staghjunate cù 2 tablespoons d'oliu vegetale o crema agria. Pudete aghjunghje una mela è erbe fresche quì. Manghja sta insalata tuttu u ghjornu è alterna cù tè verde.
Hè megliu rimpiazzà u caffè cù a cicoria cù u latte, è invece di u solitu tè neru, beie una infusione di zenzeru. Hè fattu assai simplicemente. Pour 1 tsp radice di zenzero grattugia 200 ml d'acqua calda, aghjunghjite u suchju di limonu è u mele à u gustu. Lasciate l'infuzione per 10 minuti sottu à un piattinu, filtrate è beie à stomacu vacante una mez'ora prima di manghjà.
E più impurtante. Durante e vacanze di Capu Novu, ùn piantate micca di piglià "Hepatrin". Accelererà significativamente u prucessu di pulizia di u fegatu è a recuperazione naturale di e cellule. Inoltre, pruteggerà e cellule da l'effetti di e tossine è di i radicali liberi. Tuttu què permetterà à u fegatu di travaglià in modu efficace è senza fiaschi.
U Capu d'annu hè una festa cù un scopu generosu. Hè solu u fegatu ùn deve micca pagà per divertimentu senza restrizioni. Ùn vi scurdate di questu, pusendu cunfortu à una tavula luxosa. Mustrate un sensu di prupurzione, seguitate e nostre cunsiglii simplici è tenite "Hepatrin" à a manu, è dopu à a fine di a maratona festiva, u fegatu ghjunghjerà in cundizione eccellenti, è averete solu i ricordi i più piacevuli.