L'igiene persunale, in più di furnisce un sensu di limpezza è benessiri, hà ancu una funzione di salute, impediscendu a proliferazione di bacteria. Cumu stabilisce una igiene intima adattata à a fragilità di i zoni genitali è chì prudutti aduprà per lavà?

L'igiene intima currisponde à a cura di e parti intimi di u corpu, vale à dì quandu lavamu ogni ghjornu. In e donne è in l'omi, postu chì i genitali (pensate, vulva, etc.) sò a maiò parte di u tempu cumpressi in vestiti, l'odori ponu esse sentiti. In ogni casu, sti odori sò cumplettamente normale è naturali: sò odori intimi di u corpu, ligati à l'umidità di a zona. L'igiene persunale differisce da l'igiene persunale: ùn deve esse in ogni casu astringente. In fattu, a vulva, per esempiu, hè una membrana mucosa fragile, chì deve esse lavata cù i prudutti appropritati. Si deve esse fattu ogni ghjornu, è in certi casi soprattuttu dopu à u sessu.

In e donne, l'igiene persunale hè un pocu digià curata da a natura. Infatti, a vagina, grazia à i fluidi vaginali prudutti continuamente, si pulisce. Questi fluidi aiutanu à evacuà i batteri è mantene a flora vaginale in equilibriu. Accantu, a vulva serve di prutezzione per i genitali interni, per evità u più pussibule infezioni, attacchi chimichi è batterici, chì puderianu cullà versu u vaginu o ancu l'utru. In fatti, hè impurtante di rispettà e regule di igiene è di pulisce a zona ogni ghjornu. Tuttavia, troppu toilette disturberebbe l'equilibriu vaginale. Durante a menstruazione, per esempiu, pò accade chì vulete rinfrescassi parechje volte à u ghjornu, per caccià tutte e tracce di sangue. Questu aiuta à rimuovere u sangue in modu chì ùn s'accumule, è impedisce cusì a proliferazione di batteri. Per questu, un semplice colpu d'acqua pò bastà, soprattuttu se e dusce sò ripetute.

In l'omi, l'igiene persunale deve ancu esse legera, in u sensu chì hè necessariu rispettà a sensibilità di a zona, ma regulare, per evità malatie è infezioni. Sott'à a duscia, fate attenzione à ritirà currettamente u glande, per lavà tutte e parti di u pene, senza strufinassi vigorosamente annantu. Lavà cun acqua, cù un pocu di sapone dolce s'ellu hè necessariu, basta. Quì dinò, una doccia ogni ghjornu hè sufficiente, eccettu in u casu di sudà dopu un sforzu, o di fà sessu, per eliminà i resti di fluidi è di sperma.

L'igiene persunale deve esse fatta cù i prudutti più morbidi pussibuli. Sè vo aduprate gel di doccia, sceglite u non-irritant, vale à dì sodium laureth sulfate free, o sodium lauryl sulfate, preferibile. Pudete ancu andà per marchi specializati, ancu s'ellu sò spessu più caru. In questu casu, i geli intimi sò una bona alternativa à u gel di doccia. Se preferite saponi, optate per una barra dermatologica ligera, senza sapone, fatta da olii vegetali. Ùn aduprate micca Shampoo o qualsiasi altru pruduttu micca adattatu per a pelle, è ancu menu per i zoni sensibili cum'è e mucosa.

Ch'ella sia per l'omi o per e donne, hè assai cunsigliatu di ùn utilizà micca prudutti chì sò troppu astringenti per l'igiene persunale. Comu avemu vistu, hè megliu vultà à prudutti senza sapone, gentile è dermatologicamente pruvati. Evite ancu u sapone di sapone di Marseglia, chì hè aggressivu è disidrata a zona. Inoltre, ùn aduprate micca cura irritante cum'è scrubs, ancu nantu à u pubis, induve a pelle hè sensible. Infine, assai impurtante, scurdate di i guanti è altri fiori di doccia: questi accessori sò nidi per i batteri, è ùn anu micca interessu durante a pulizia. Preferite lavà a manu, cù gesti gentili è senza supportu, una volta à ghjornu.

Alcune donne tendenu à vulè lavà accuratamente durante a so igiene intima. Tuttavia, cum'è avemu vistu, a vagina hà un sistema di autopulizia chì li furnisce cura di lavatu. Ùn ci hè dunque bisognu di lavà l'internu di u vaginu cun sapone, chì puderia sbilancià a flora vaginale è irrità e mucose. Una semplice doccia cù acqua hè abbastanza per risciacquà i fluidi vaginali è fà sparisce l'odore di u corpu.