Cumu caccià e paure è e restrizioni emotive

Sbarazzarsi di "spine"

A maiò parte vivenu cum'è avianu una punta enorme in manu. Ogni toccu porta dolore. Per evità u dolore, salvemu a spina. Ùn pudemu micca dorme bè - a spina pò toccu u lettu. Ùn pudete micca fà sport cun ellu, andà in lochi affollati è fà mille altre cose. Allora inventemu un cuscinu spiciale chì pò esse ligatu à u bracciu per pruteggiri da esse toccu.

Hè cusì chì custruemu tutta a nostra vita intornu à sta spina è pare chì campemu nurmale. Ma hè? A vostra vita pò esse cumplettamente sfarente: luminosu, riccu è felice, se fate a paura è tira a spina da a manu.

Ognunu hà "spine" internu. Traumi di a zitiddina, teme è limitazioni chì avemu stabilitu per noi stessi. È ùn ci scurdemu di elli per un minutu. Invece di tirà fora, una volta di novu rivivisce cumplettamente ciò chì hè cunnessu cun elli, è lascià andà, guidamu più profonda è ferite cù ogni muvimentu è ùn uttene micca tuttu ciò chì meritemu da a vita.

L'evoluzione di a paura

A risposta "lotta o volu" hè stata furmata in l'omu in i tempi antichi, quandu u mondu era pienu di periculi. Oghje, u mondu esternu hè relativamente sicuru è e nostre minacce sò internu. Ùn avemu più paura chì u tigru ci manghja, ma simu preoccupati di ciò chì a ghjente pensa di noi. Ùn pensemu micca chì simu bè bè, ùn guardemu nè parlemu cusì, simu sicuri chì falleremu s’è pruvemu qualcosa di novu.

Ùn site micca e vostre paure

U primu passu per truvà a libertà hè di capisce chì voi è e vostre paure ùn sò micca listessi. Cum'è voi è i vostri pinsamenti. Sentu solu a paura è sò cuscenti di i vostri pinsamenti.

Sò u sughjettu, è i vostri pinsamenti, sentimenti è sensazioni fisiche sò l'uggetti. Li senti, ma pudete piantà di senteli s'ellu smette di ammuccià. Esplora è sperimentali à u massimu. Probabilmente vi sentite scomodu. Hè per quessa chì l'ammucciate, avete paura di sensazioni dolorose. Ma per caccià e spine, anu da esse tiratu fora.

A vita senza paura

A maiò parte di a ghjente vive in una matrice chì anu creatu per pruteggiri da a realità. Pudete esce da a matrice opponendu à e paure è i prublemi emotivi. Finu à fà questu, viverete in illusioni. Vi pruteggerete da voi stessu. A vita vera principia fora di a vostra zona di cunfortu.

Fate sè stessu:

- Chì aghju paura ?

Chì mi piattu ?

Chì sperienze evità ?

Chì conversazioni evità ?

Da chì tippu di persone mi prutegemu?

Cume saria a mo vita, e mo rilazioni, u mo travagliu s'e aghju cunfruntatu i mo paure ?

Quandu affruntate e vostre paure, spariranu.

Sentite chì u vostru capu pensa chì ùn site micca abbastanza duru ? Dunque, pruvate à scuntrà cun ellu u più pocu pussibule. Cambia a tattica. Cuntattate u vostru capu per chjarificà, fate suggerimenti è vi vede chì ùn avete micca paura di una persona, ma di i vostri pinsamenti nantu à ellu.

A scelta hè a toia. Pudete custruisce a vostra vita intornu à e paure o campà a vita chì ti piace.