Cumu sbarrazzassi di u dolore di schiena è di collu

1. Hè vera chì e donne soffrenu di dulore più spessu chè l'omi?

In realtà, dipende da chì soffre u sindrome di u dolore è cume. L'omi tolleranu u dolore assai peghju chè e donne. U sessu più debule pò suppurtà per un bellu, longu, longu tempu è venerà à u duttore quandu diventa cumpletamente impussibile di suppurtà u dulore. Inoltre, u statu emotivu affetta ancu, postu chì u sindromu di u dolore hè strettamente ligatu à questu. Se una persona hè ansiosa, depressa, allora u so sindrome di u dolore hè più pronunzia, hè più forte. È cum'è noi stessi capiscenu, e nostre donne sò più emotive.

2. Una persona hà un mal di schiena. Pensa: avà mi chjineraghju un pocu, ma dumane tuttu passerà è currerà ... Hè vera?

Più spessu ch'è no, sì, va bè. Ma se parlemu di mal di schiena, ci sò parechje insidie. Perchè u dolore di schiena pò esse micca solu neurologicu, ma si pò ancu verificà, per esempiu, à causa di danni à l'organi interni. È quì ùn aiuterà micca sempre à "chjinassi". Ié, u riposu hè necessariu, ma ... Avemu intesu parlà prima chì dopu à un disturbu acutu di circulazione cerebrale, dopu à una esacerbazione di una ernia o di u sindromu di u dolore, unu deve esse in riposu. In nisun casu! A riabilitazione principia guasi u ghjornu dopu. U paziente deve esse ubligatu à muvassi, perchè a circulazione sanguigna migliora, perchè i musculi ùn anu micca u tempu di dimenticà a carica - a recuperazione hè più rapida. Avete bisognu di spustà, a vostra attività ùn deve micca soffre. Benintesa, se alcuni esercizi aumentanu u dolore, allora hè megliu à ricusalli in questu mumentu.

3. U più spessu in a mattina ci hè un statu quandu ùn ci hè dolore, ma vi svegliate è sentite chì i vostri ditti sò numb. Hè un sintimu allarmante?

Ùn hè micca un prublema, accade assai. Tuttu hè semplice quì - anu cambiatu a pusizione di u corpu, è tuttu hè andatu. I motivi, assai prubabilmente, si trovanu in u cuscinu sbagliatu, in modu di vita sedentariu. U spasimu musculare nurmale cunduce à st'annuritu. S'ellu si ne và quandu cambiemu a pusizione di u corpu, allora ùn ci hè nisuna ragione per corre à un neurologu o terapeuta. Ma questu hè u primu segnu chì avete bisognu di fà educazione fisica, perchè a carica aiuta micca solu à rinfurzà i musculi, ma migliora ancu a circulazione sanguigna, l'articuli, è aiuta a produzzione di l'ormone di a serotonina di a felicità.

Se una persona si sveglia è sente un dulore acutu, ùn pò micca movesi, alzà un membru, si deve andà immediatamente à un duttore. Perchè, probabilmente, questu hè un discu herniata, questu face chì a radice sappia di sè. Ùn ci hè bisognu d'aspittà quì. Una esacerbazione pò purtà à sfarenti risultati, cumpresa a cirurgia.

Cù frebba, temperatura, sindrome di u dulore severu, duvete ancu vede un terapeuta. Capirà a localizazione di u dolore è dirigerà a persona stessa à u specialistu giustu - un neurologu, gastroenterologu, urologu, ecc.

4. Aghju u dulore à u collu. Durante l'esame, u duttore hà vulsutu prescrive una radiografia per mè, ma aghju insistitu ancu per una risonanza magnetica - per una fiducia più grande, in più, aghju assicurazioni. O ùn aghju micca ragiò?

Benintesa, avemu l'opinione chì u più caru hè megliu. Ma questu ùn hè micca veru. Quandu una persona hà un sindrome di u dolore, è vedemu chì si tratta di un spasmu musculu lucale, questu hè un indicazione per una radiografia. Chì mostra a radiografia? A spina stessa. Questu hè, rende chjaru se ci hè rotazione di e vertebre, se ci hè scoliosi o lordosi, quantu sò pronunziati. Aiuta à diagnosticà u spasmu musculare. Ma quandu una persona hà u sindromu di u dolore cun disturbi sensibili di una certa zona o un mal di testa pronunzia chì ùn si ferma micca, aumentendu, questu hè digià un'indicazione per neuroimaging, per MRI o CT. Quandu vulemu vede se a radice hè influenzata, se ci hè una discu herniata, hè sempre una MRI. I raggi X sò spessu più informativi di l'imaging per risonanza magnetica.

5. U mo spinu hà pigliatu. Un vicinu hà cunsigliatu un amicu di un massore, una volta l'ha aiutata à alleviare u dolore. Ma u solitu analgésicu hà aiutatu più veloce. Mi piacerebbe chiarisce per l'avvene - un corsu di massaggi pò aiutà?

In fattu, u massaggio pò aggravà assai a storia è peghju a salute. Ogni appuntamentu duveria avè a so propria ghjustificazione à 100%, è micca "perchè u vicinu hà aiutatu". Dunque, prima di mandà una persona à un massaggiatore o chiropratratore, u duttore guarda i ritratti - ci hè un spiazzamentu, à chì livellu, in chì direzzione và a rotazione di e vertebre.

U trattamentu senza droga (massaggio, agopuntura, fisioterapia) principia di solitu cù una seconda visita à u duttore. U primu hè lagnanza, esame di seguitu, se necessariu, terapia. È dopu à 3-5 ghjorni, ammissione ripetuta. Allora hè digià chjaru chì effetti anu avutu i farmaci è hè valutata a necessità di prescrive una terapia addizionale senza droghe. Ma ci sò insidie ​​quì. Se una donna hà prublemi cù a glàndula tiroidea, i fibromi uterini, a furmazione in a glàndula mammaria, ùn la pudemu micca mandà solu à un massore. Prima di l'appuntamentu, avete bisognu à visità un ginecologu, mammologu è urologu, per l'omi - un urologu è endocrinologu. Perchè s'ellu ci hè una furmazione (cisti, node), u massaggio pò pruvucà a so crescita. Dopu tuttu, u massaggio ùn hè micca solu miglioratu u flussu di sangue, ma ancu miglioratu u flussu di linfa. È attraversu a linfa in u corpu, tuttu stu muscu si move.

A terapia manuale hà e so indicazioni specifiche. Solu u sindromu di u dolore musculare ùn hè micca. Se vedemu un bloccu, una diminuzione di l'altezza di e vertebre, rotazione - queste sò indicazioni. Ma se ùn pudemu micca invià una persona per un massaggio è à un chiropratratore, ci hè una terza salvezza - agopuntura in cumbinazione cù rilassanti musculari, cù u listessu midocalma.

6. Sì l'articuli crunch - hè male, sò vechju?

L'eserciziu pò veramente causà crunch articulazioni. S'ellu ùn hè micca accumpagnatu da u dulore, ùn hè micca una patulugia. Pudemu tutti crunch in parechji posti, in particulare in a mattina. Se un sindromu di u dolore apparisce in l'articulu chì si crepa, questu hè digià una ragione per cunsultà un duttore.

7. Quandu si tratta u dolore crònicu, un duttore hà prescrittu antidepressivi, ma ùn vogliu micca piglià, ùn aghju micca depressione.

U duttore hà fattu a cosa bona. Ùn pensate micca chì u duttore sia gattivu è sì pazzu. Avemu antidepressivi, a prima indicazione per quale hè u sindrome di u dolore cronicu. Ogni dulore dipende da u nostru statu emotivu. Ci sentimu male - Sò chjinatu, sintimu male - face male di più, ecc. A tachicardia si unisce, torce u stomacu, e mani sudanu. Dunque, quandu u dulore hè diventatu crònicu, solu l'antidepressivi aiutanu. Perchè à u livellu cellulare, bloccanu a trasmissione di l'impulsu di u dolore. 15 persone nantu à 7 lascianu u mo appuntamentu di sicuru cù l'antidepressivi. Ùn àbbia paura di piglialli, avà in tuttu u mondu ogni dulore hè trattatu cun elli.

8. Una cunniscenza in a so ghjuventù era impegnata in un trampolinu. Avà hà un dolore di schiena severu. È l'amichi cù i quali avemu studiatu anu i listessi prublemi. Chì fà?

Ogni atleta diventa un ostaghju di a so situazione. Da l'assenza di a carica abituale, i musculi cumincianu à dà dulore. Dunque a prima cosa chì face un duttore hè di rimandà a persona à a palestra. Chì a furmazione ùn sia micca in listessa quantità cum'è prima, ma devenu esse presenti. Inoltre, in questu casu, dopu una longa furmazione cù salti, hè necessariu capisce chì tipu di dolore una persona sperimenta. A volte ci hè una cumbinazione, solu una coincidenza temporanea, è a causa di u sindrome di u dolore hè completamente diversa.