Cumu esce da u traumu di scossa: l'esperienza di psicodramma

L'alta bionda d'occhi turchini mi fighja cù un sguardu ghiacciatu. U fretu mi trapassa, è mi ritirò. Ma questu hè una digressione tempurale. Turneraghju. Vogliu salvà Kai, scioglie u so core ghiacciatu.

Avà sò Gerda. Participendu à un psicodramma basatu annantu à a trama di Andersen's The Snow Queen. Hè ospitata da Maria Wernick.

Tuttu chistu succede in a XXIV Conferenza Psicodramatica di Mosca.

"Avemu atturà u conte di fata di Anderesen cum'è una metafora estesa di a vita interna", ci hà spiegatu Maria Wernik, i participanti in u so attellu, riuniti in unu di l'auditori di l'Università Pedagogica Statale di Mosca, induve a cunferenza hè accaduta. "Da u puntu di vista di a psiculugia, u conte di fata mostra ciò chì succede in a psique durante u traumu di scossa è ciò chì aiuta in a strada di guariscenza".

Noi, i participanti, simu una vintina di persone. L'età sò diverse, ci sò studienti è adulti. Ci sò ancu i capi d'altri attelli chì sò ghjunti à cunnosce a sperienza di un cullega. I ricunnosce da i so badges speciali. U mio dice solu "participante".

A fiaba cum'è una metàfora

"Ogni rolu - Frozen Kai, brave Gerda, Cold Queen - currisponde à una di e parte di a nostra persunità, spiega Maria Wernick. Ma sò isolati l'una di l'altru. È cusì a nostra persunalità pare esse divisa in parti separate.

Per noi di truvà l'integrità, i nostri parti devenu entre in un dialogu. Tutti cuminciamu à ricurdà l'avvenimenti chjave di u conte di fata inseme, è u presentatore decifra u so significatu metaforicu per noi.

"In principiu", spiega Maria Wernik, "Gerda ùn capisce micca bè ciò chì hè accadutu à Kai. Andendu in un viaghju, a zitella si ricorda di a parte persa - a gioia è a pienezza di a vita chì hè assuciata cù ella ... Allora Gerda sperimenta a delusione in u castellu di u prìncipe è a principessa, un orrore mortale in a furesta cù i ladri ... Più pienamente ella. vive i so sentimenti è più u so cuntattu cù l'esperienza, più forte è maturu diventa.

Versu a fine di u racontu, trà a Laponia è u Finlandese, vedemu Gerda completamente diversa. U finlandese pronuncia e parolle chjave: "Più forte ch'ella hè, ùn possu micca fà ella. Ùn vede micca quantu hè grande u so putere ? Ùn vedi chì l’omi è l’animali a serve ? Dopu tuttu, camminava per mezu di u mondu scalza ! Ùn ci tocca à piglià in prestito a so forza ! A forza hè in u so core dolce è innocente di zitellu. »

Faremu a scena finale di u dramma - u ritornu di Kai, a so parte persa.

Comu sceglie u vostru rolu

"Sceglite qualsiasi caratteru", cuntinueghja Maria Wernick. - Micca necessariamente quellu chì ti piace u più. Ma quellu chì avà vulete diventà per un tempu.

• Da sceglie Kaya, Scuprite ciò chì vi aiuta à scongelà, chì parolle è azzioni risonanu cun voi.
• regina di neve - amparate chì argumenti sò necessarii per rilassate u cuntrollu o a prutezzione, permettenu di sentu stancu è riposu.
• Gerdu Amparate cumu si mette in cuntattu cù i vostri sentimenti.
• Pudete sceglie un rolu L'autore hè è cambià u cursu di l'avvenimenti.

Aghju sceltu u rolu di Gerda. Hà ansietà, vuluntà di andà in un longu viaghju è determinazione. È à tempu, a speranza di vultà in casa è a brama di sente l'amore ch'e sentu in mè stessu. Ùn sò micca solu: cinque più di u gruppu sceglie stu rolu.

U psicodramma hè diversu da una pruduzzione teatrale. Quì, u numeru di interpreti di un rolu ùn hè micca limitatu. È u genere ùn importa micca. Trà i Kaevs, ci hè solu un ghjovanu. È sei ragazze. Ma trà e Regine di Neve ci sò dui omi. Questi Re sò duri è impregnabili.

Una piccula parte di i participanti si trasforma in anghjuli, uccelli, principesse-principesse, Cervu, Little Robber per un tempu. "Questi sò roli di risorse", dice l'ospite. "Pudete dumandà aiutu durante u ghjocu".

I interpreti di ogni rolu sò datu u so postu in l'audienza. U paisaghju hè creatu da sciarpe culurite, sedie è altri mezi improvisati. I Snow Queens facenu un tronu da una sedia posta nantu à un tavulinu è coperchi di seta blu.

Segnemu a zona di Gerda cù tela di peluche verde, sciarpe aranciu è gialli sole. Qualchissia chjappà cù amore una sciarpa culurita sottu à i vostri pedi: un ricordu di un pratu verde.

Melt the ice

"Gerda entra in e camere di a Regina Neve", indica u capu di l'azzione. È noi, i cinque Gerdas, ci avvicinemu à u Tronu.

Mi sentu terrificante, un friddu mi corre per a spina, cum'è s'è veramente intrutu in un castellu di ghiaccio. Mi piacerebbe micca sbaglià in u rolu è guadagnà fiducia è forza, chì mi manca tantu. È dopu mi sbattu nantu à l'aspettu piercingly friddu di una bellezza bionda d'occhi turchini. Mi sentu scomodu. Kai sò stati - alcuni sò ostili, altri sò tristi. Unu (u so rolu hè ghjucatu da una zitella) si alluntanò da tutti, di fronte à u muru.

"Riferite à qualsiasi Kai", suggerisce l'ospite. - Truvate e parolle chì u facenu "riscalda". U compitu mi pare abbastanza fattibile. In un impetu d'entusiasmu, aghju sceltu u più "difficile" - quellu chì si alluntanò da tutti.

Dicu parolle cunnisciute da un filmu di i zitelli: "Chì fate quì, Kai, hè cusì noioso è fretu quì, è hè primavera in casa, l'acelli cantanu, l'arburi sò sbocciati - andemu in casa". Ma quant’ellu mi parenu disgraziati è impotenti avà ! A reazione di Kai hè cum'è una vasca d'acqua fredda per mè. S’arrabbia, scuzzulà u capu, tappa l’arechje !

L'altri Gerds si disputavanu l'un l'altru per cunvince u Kaev, ma i picciotti di ghiaccio persistanu, è seriamente! Unu s’arrabbia, l’altru s’innazza, u terzu agita a manu, prutesta : « Ma mi sentu bè ancu quì. Perchè lascià ? Hè calmu quì, aghju tuttu. Vai, Gerda !

Tuttu pare esse andatu. Ma una frasa chì aghju intesu in psicoterapia vene in mente. "Cumu possu aiutà ti, Kai?" Dumandu cum'è simpaticamente pussibule. È di colpu qualcosa cambia. Unu di i «picciotti» cù una faccia alluminata si volta versu mè è si mette à pienghje.

Cunfrontu di forze

Hè u turnu di i Snow Queens. U cunfrontu entre in una fase decisiva, è u gradu di sentimenti in questa volta hè assai altu. Li dannu à Gerda una dura rimprovera. U sguardu imperiosu, a voce ferma è a postura di l'"attrici" sò veramente degne di a reale. Sentu amaramente chì tuttu hè veramente inutile. È mi ritirò sottu à u sguardu di a bionda.

Ma da a prufundità di a mo ànima venenu di colpu e parolle: «Sentu a to forza, a ricunnoscu è mi ritirò, ma sò ancu forte. "Tu sì sfacciatu!" una di e regine grida di colpu. Per una certa ragione, questu m'inspira, a ringraziu mentalmente per avè vistu curaggiu in a mo Gerda frostbitten.

dialogu

I dialoghi cù u currículum di Kai. "Chì ti passa, Kai?!" unu di Gerd grida cù una voce piena di disperazione. "Infine!" l'ospite sorride. À u mo "fratellu" invincitu si mette "omonimu" per rolu. Ella bisbiglia qualcosa in l'arechja, accarezza dolcemente e spalle, è u cocciuto principia à scongelu.

Finalmente, Kai è Gerda s'abbraccianu. Nantu à e so facci, una mistura di dulore, soffrenza è preghiera hè rimpiazzata da una espressione di gratitùdine vera, sollievu, gioia, trionfu. U miraculu hè accadutu !

Qualcosa di magicu succede ancu in altre coppie: Kai è Gerda marchjanu inseme per a sala, s'abbraccianu, pienghjenu o si pusanu, fighjendu in l'ochji.

Scambiu di impressioni

"Hè ora di discutiri tuttu ciò chì hè accadutu quì", invita l'ospite. Avemu, sempre caldi, pusemu. Ùn possu ancu ritruvà i mo sensi - i mo sentimenti eranu cusì forti, reali.

U participante chì hà scupertu l'impudenza in mè vene à mè è, à a mo sorpresa, ringraziu: "Grazie per a vostra impudenza - dopu tuttu, l'aghju sentitu in mè stessu, era di mè!" L'abbracciu cun calore. "Ogni energia chì nasce è si manifesta durante u ghjocu pò esse appruvata da qualsiasi di i so participanti", spiega Maria Vernik.

Allora spartemu e nostre impressioni cun l'altri. Cumu si sentia Kai? dumanda l'ospite. "Un sensu di prutesta: chì vulianu tutti da mè ?!" - risponde u participante chì hà sceltu u rolu di u zitellu-Kai. "Comu si sò sentiti i Snow Queens?" "Hè bellu è calmu quì, di colpu una Gerda invade di colpu è si mette à dumandà qualcosa è à fà un rumore, hè ghjustu terribili ! Cù quale dirittu mi rompanu ?!»

Risposta di "u mo" Kai: "Aghju sentitu una terribile irritazione, rabbia! Ancu furia ! Ci vulia à sbattà tuttu intornu ! Perchè lisped cun mè, cum'è cù una piccula, è micca cum'è cù una parsunalità uguale è adulta.

"Ma chì t'hà toccu è t'hà fattu apre à l'altru?" dumanda Maria Wernick. "M'hà dettu : scappemu inseme. È era cum'è una muntagna era stata alzata da e mo spalle. Era amichevule, era una conversazione in uguali, è era ancu una chjama per u sessu. Sentu u desideriu di unisce cun ella! ”...

Ripristina u cuntattu

Chì era impurtante per mè in sta storia? Aghju ricunnisciutu u mo Kai - micca solu quellu chì era fora, ma ancu quellu chì si piatta in mè. A mo ànima gemella arrabbiata, Kai, hà parlatu in alta voce i sentimenti chì sò cusì pocu cuscente in a vita, tutta a mo rabbia ripresa. Ùn hè micca una coincidenza chì intuitivamente aghju precipitu versu u zitellu più arrabbiatu! Grazie à sta riunione, l'autorecunniscenza hè stata per mè. U ponte trà u mo Kai internu è Gerda hè statu messu, ponu parlà.

"Questa metafora Andersen hè di u cuntattu prima di tuttu. Maria Wernick dice - Reale, caldu, umanu, in uguali, attraversu u core - questu hè u locu per esce da u traumu. Circa Cuntattu cù una lettera maiuscule - cù i vostri pezzi persi è ritrovati è in generale trà e persone. In u mo parè, solu ellu ci salva, ùn importa ciò chì succede à noi. È questu hè u principiu di a strada per a guariscenza per i sopravviventi di u traumu di scossa. Lento, ma affidabile.»