Per principià, hè necessariu, se hè pussibule cumpletamente, caccià ciò chì ramenterà e relazioni passate. Queste ponu esse fotografie generali, rigali, cose. Hè megliu à sbarrazzassi di tuttu què senza rigrettu. Dopu tuttu, catturendu costantemente l'ochju, e cose evocheranu associazioni chì si scherzeranu cun ferite spirituali sempre fresche. Duvete ancu cancellà i numeri di telefunu è i cuntatti in Internet (bè, o almenu assicuratevi chì u so contu vene à u minimu pussibule).
Sè pussibule, smette di andà in i lochi induve site andatu inseme. Per esempiu, pruvate à ùn andà in u caffè induve avete passatu u vostru tempu liberu cù una tazza di caffè; un cinema induve avete vistu i vostri filmi preferiti cumuni; un parcu duve ti piacia à marchjà a sera, ecc.
Durante stu periodu, averete in particulare bisognu di u sustegnu di a vostra famiglia è amichi. Dunque, ùn li spinghje micca luntanu da voi, ma pruvate à spinghje u vostru cattivu umore in fondu è, forse, parlate di ciò chì hè accadutu, per via di ciò chì a relazione cù u vostru ex-amicu si hè spaccatu è hà purtatu à una rottura. I vostri amati, cum'è nimu, puderanu ascoltà è, forse, darà cunsigli utili per a situazione attuale. Pigliate un interessu, forse chì i vostri cari anu ancu bisognu di u vostru aiutu è di u vostru supportu, cusì ùn pudete micca solu alluntanassi da e vostre preoccupazioni, ma ancu participà à a vita di i vostri parenti.
Durante stu periodu di "autoflagellazione" (cum'è e statistiche mostranu, a ghjente si culpisce duie volte, ancu se l'iniziatore di a rottura era l'altru latu) pruvate à ùn ritirassi in sè stessu, ma, à u cuntrariu, allargate u vostru circulu di cunniscenze è interessi. Iè, iè, avete capitu bè, ùn duvite micca succumbere à u turchinu è passà e vostre serate "vegetale" davanti à a TV, sintendu pena per sè stessu. Ùn serà micca megliu, cridimi. Serà megliu se vi lampate in capu à u travagliu o vi truvate un passatempu eccitante.
Pudete ancu cunsacre u vostru tempu liberu à u sport, o hè megliu per iscrivevi per un club di fitness, palestra o classe di yoga. Quì ùn pudete micca solu uttene passà u tempu per a vostra figura è a vostra salute in generale, ma ancu fà cunnosce novi.
Una bella idea seria d'urganizà una festa di bachelorette cù l'amichi. Una serata allegra è rumurosa passerà inosservata. Conversazioni core à core, assai scherzi è un pocu alcolu (duvete esse attenti à l'alcool quant'è pussibule, hè megliu fà a dosa u più chjuca pussibule) vi aiuterà à distrae voi da penseri tristi.
Pudete ancu andà à una discoteca. Muvimenti ritmichi, una atmosfera rilassata, sguardi ammiratori di u sessu oppostu - tuttu què vi aiuterà à affrontà a depressione. U ballu diventerà un tipu di liberazione da emozioni negative.
Pudete ancu pruvà à andà in una data romantica. Esperienze piacevuli, una cunversazione interessante cù una persona sempre scunnisciuta vi aiuterà à liberà si da e catene di u passatu è, forse, à inizià una nova storia d'amore.
A diversità in a vostra "nova" vita pò esse intrudutta in un modu ligeramente stravagante: per fà un tagliu o tinghje i vostri capelli in u culore chì avete pensatu per un bellu pezzu, ma ùn avete micca osatu dà à i vostri capelli una tale ombra, andate à cumprà è ricumpite u vostru guardaroba cù vestiti novi, è, di sicuru quantunque, hè improbabile chì ogni zitella possi ricusà un coppiu in più di scarpi à tacchi alti. Indulgetevi spessu cun shopping è cibo è dolci deliziosi. Pudete amparà à cucinà qualchì piattu esoticu, è poi per piacè i vostri amati cun ellu.
Ma chì succede se una piccula riparazione hè fatta in l'appartamentu? Pudete tumbà parechji acelli cù una petra à a volta. Questu, prima, richiederà i vostri sforzi è u vostru tempu, è saranu diretti di novu in u vostru è solu in u vostru favore; in siconda, fendu cambiamenti à l'internu, a vostra casa diventerà più comoda; in terzu, dopu tuttu, averiate fattu a riparazione prima o poi, è dopu ci era una ragione cusì particulare.
A megliu opzione seria un cambiamentu di scenario. Pudete andà in un longu viaghju, o pudete solu andà fora di a cità per u weekend (l'aria fresca è a natura sò eccellenti guaritori spirituali).
Spendite u vostru tempu liberu u più interessante pussibule, andate in escursioni è varie mostre, visitate biblioteche, camminate per e strade è parchi, amparate à gode di cose semplici, è vedrete chì u mondu hè pienu di colori brillanti è emozioni, è ùn ci hè nimu locu per a tristezza!