Cumu sviluppà e vostre capacità è cresce l'efficienza di u pensamentu? Cumu unisce a logica è a creatività? U psicologu clinicu Michael Candle ricorda una pratica simplice è assai efficace chì pò cambià u modu di travagliu di u cervellu per u megliu.
A maiò parte di noi avemu da travaglià dura cù i nostri capi. Risolve i prublemi, truvà a strada ghjusta per ghjunghje à i vostri scopi, è fà scelte impurtanti tutti necessitanu pensamentu. E, in l'espressione figurativa di u psicologu clinicu Michael Candle, per questu avemu principiatu i nostri mutori di pensamentu è accendemu u nostru cervellu. Cum'è cù una vittura, pudemu facilmente aumentà l'efficienza di stu prucessu cù "brain turbo".
Chì ghjè ss'affare?
U travagliu di dui hemisferi
"Per capisce cumu funziona u pensamentu turbocharged, avete bisognu di sapè almenu un pocu di i dui emisferi di u cervellu", scrive Candle. E parti di manca è di diritta trattanu l'infurmazioni in modu diversu.
U cervellu manca pensa in modu raziunale, logicu, analiticu è lineale, assai cum'è un computer processa dati. Ma l'emisferu dirittu agisce creativamente, intuitivamente, emotivamente è sensoriale, vale à dì irrazionale. I dui emisferi anu vantaghji è limitazioni unichi.
Vivemu in un mondu "emisferu manca", u psicologu crede: a maiò parte di i nostri prucessi di pensamentu sò cuncentrati in l'area raziunale, senza assai input cuscenti da l'emisferu dirittu. Questu hè bonu per a produtividade, ma micca abbastanza per una vita cumpleta. Per esempiu, u sviluppu di relazioni di qualità cù a famiglia, l'amichi è i culleghi necessitanu l'aiutu di u cervellu ghjustu.
U pensamentu dialogu hè più efficace ch'è u monologu
"Imagine dui tipi di genitori: unu insegna à u zitellu à pensà raziunale, è l'altru à amà è cura, à creà", Candle dà un esempiu. - Un zitellu criatu da un solu genitore serà in svantaghju paragunatu à quellu criatu da i dui. Ma quelli figlioli chì i so genitori agiscenu inseme cum'è una squadra beneficaranu u più ". In questu modu, spiega l'essenza di "pensante turbocharged", in quale i dui emisferi di u cervellu travaglianu in partenariatu.
Tuttu u mondu sanu u dittu "Un capu hè bonu, ma dui hè megliu". Perchè hè vera ? Una ragiuni hè chì dui punti di vista furnisce una vista più cumpleta di a situazione. U sicondu mutivu hè chì u pensamentu dialogicu hè più efficau di u pensamentu monologicu. A spartera di stili differenti di pensamentu ci permette di ottene più.
Hè a teoria. Ma cumu fà chì l'emisferi di manca è di diritta travaglianu inseme in partenariatu? In più di 30 anni cum'è psicologu clinicu, Candle hà truvatu chì a scrittura à duie mani hè u megliu modu. Hà utilizatu sta tecnica efficace in a so pratica per 29 anni, observendu i so risultati.
A pratica di a scrittura à dui mani
L'idea pò sembra strana à parechji, ma a pratica hè veramente efficace quant'è simplice. Pensate à Leonardo da Vinci : era un artista brillanti (emisferu dirittu) è un ingegnere talentu (à manca). Essendu un ambidexter, vale à dì, cù e duie mani quasi ugualmente, da Vinci hà travagliatu attivamente cù i dui emisferi. Quandu scrivia è pittura, alternava trà a manu diritta è manca.
In altri palori, in a terminologia di Candle, Leonardo avia una "mentalità turbocharged bi-emisferica". Ognuna di e duie mani hè cuntrullata da u latu oppostu di u cervellu: a manu diritta hè cuntrullata da l'emisferu manca è vice versa. Dunque, quandu e duie mani interagiscenu, i dui emisferi interagiscenu ancu.
In più di sviluppà a capacità di pensà, creà è piglià decisioni megliu, a scrittura à dui mani hè ancu benefica per a gestione di l'emozioni è a guariscenza di ferite internu. Questu hè l'uttellu più efficau chì Candle hà truvatu per trattà tali prublemi, è i risultati sò sustinuti da l'esperienza di u cliente.
Sapete più nantu à questu
Ùn ci vole micca esse un da Vinci per affruntà a vostra mente, dice Michael Candle.
U primu à scrive nantu à l'usu di l'scrittura à dui mani in a terapia persunale hè stata l'arteterapista Lucia Capaccione, chì hà publicatu U putere di l'altru manu in u 1988. E so numerose opere è publicazioni descrizanu cumu sta tecnica pò esse aduprata per a creatività è u sviluppu adulti, adulescenti è zitelli. L'esercizii chì hà suggeritu facenu più faciule per amparà a scrittura à duie mani - cum'è andendu in bicicletta, questu hè un percorsu da l'imbarazza è a goffaggine à a simplicità è a naturalezza. En 2019, un autre livre de Capaccione, L'art de se retrouver, est publié en Russie. Diario espressivu.
Preparate per i Beneficii di un Cervellu Turbocharged
Un altru autore ben cunnisciutu, in i so libri pudete leghje cumu pensanu i nostri dui emisferi, hè Daniel Pink. In i libri, parla di i benefici di l'usu di l'emisferu ghjustu.
I libri di Capaccione è Pink sò publicati in russo. U travagliu di Candle nantu à u pensamentu "bihemisfericu" è i metudi per l'attivazione ùn hè micca statu ancu traduttu. "Quelli chì sò attirati da novi sperienze apprezzeranu sta pratica di scrittura à duie mani", dice Candle. "Preparate per i benefici chì un "cervellu turbocharged" vi purterà!"
Circa l'autore: Michael Candle hè un psicologu clinicu.