cuntenutu
- Chì faci quandu a to figliola dice chì hè grassa ? Hè sette anni, hè una ragazza abbastanza alta è forte, cù una figura atletica. È ricusa di portà a giacca fresca è caru chì aghju compru perchè pensa chì a rende ancu più grassa. Induve hè ancu venutu cun questu?"
- "Avà aghju avutu à fà una dieta per perdiri pesu. A mo figliola fighja cun interessu cum'è cuntu calori è pese porzioni. Sò un cattivu esempiu per ella?
- "A mo figliola hà 16 anni è un pocu sovrappesu. Ùn vogliu micca portà questu à a so attenzione troppu, ma ella piglia sempre una ricarica quandu avemu a cena, spessu robba i cookies da l'armadiu, è spuntà trà i pranzi. Cumu li dici à manghjà menu senza fà un grande affare?
- "A figliola hà 13 anni è abbandunò di ghjucà à u basket. Ella dice ch'ella hà successu abbastanza è ùn vole micca fà una carriera sportiva. Ma sò ch'ella hè solu timida di portà shorts corti, cum'è abitudine quì. Cumu risolve u prublema ? »
- "A mamma li piace à paragunà cù mè è à a mo surella. Qualchì volta mi dà cose ch'ella dice ch'ella ùn si mette più, è sò sempre troppu chjuche per mè. Ùn vogliu micca fà u listessu cù a mo figliola di 14 anni. »
Ci scherzamu u desideriu di a nostra figliola adulescente di perdiri pesu / manghjà una altra porzione di spaghetti ? Contemu maniacally calori in a nostra dieta? Pensate à questu: chì idea di u corpu lasciamu in eredità à u zitellu? A blogger Dara Chadwick risponde à queste dumande è più da i lettori di Psychologies.
"U megliu chì una mamma pò fà hè di principià cù u so propiu corpu", dice l'autore Dara Chadwick. In u 2007, hà vintu un cuncorsu trà i bloggers chì tenevanu diari di perdita di pisu nantu à u situ web di una famosa rivista di fitness di i Stati Uniti. Quantu più Dara perde u pesu, più l'ansietà hà crisciutu in ella: cumu a so preoccupazione constante cù kilogrammi è calori affettanu a so figliola? Allora riflette nantu à u fattu chì a so rilazioni turbulente cù u so pesu hè stata a so volta affettata da a so relazione cù u corpu di a so mamma. In u risultatu di sti riflessioni, hà scrittu u so libru.
Avemu dumandatu à Dara Chadwick per risponde à e dumande più populari da i lettori di Psicologie.
Chì faci quandu a to figliola dice chì hè grassa ? Hè sette anni, hè una ragazza abbastanza alta è forte, cù una figura atletica. È ricusa di portà a giacca fresca è caru chì aghju compru perchè pensa chì a rende ancu più grassa. Induve hè ancu venutu cun questu?"
Preferite culpisce i vestiti cattivi per vede male invece di u mo corpu. Allora se a to figliola odia sta giacca piumino, portala in a tenda. Ma fate sapè à a vostra figliola: turnate a giacca piuvana perchè ella hè scomoda in questu, è micca perchè "la fa più grassa". In quantu à a so vista autocritica, puderia vene da ogni locu. Pruvate di dumandà direttamente: "Perchè pensate cusì?" S'ellu si apre, serà una excelente opportunità per parlà di e forme è dimensioni "corrette", di idee diverse nantu à a bellezza è a salute.
Ricurdativi chì e ragazze in l'adolescenza sò precondizionate per criticà è rifiutà, è ùn dì micca ciò chì pensate direttamente.
"Avà aghju avutu à fà una dieta per perdiri pesu. A mo figliola fighja cun interessu cum'è cuntu calori è pese porzioni. Sò un cattivu esempiu per ella?
Quandu aghju persu pesu per un annu, aghju dettu à a mo figliola chì vulia esse sana, micca magra. E avemu parlatu di l'impurtanza di manghjà sanu, di esercitassi è di pudè gestisce u stress. Prestate attenzione à cumu a vostra figliola percepisce u vostru prugressu cù una nova dieta. Parlate più di sentenu megliu cà quanti liri chì avete persu. È in generale, pruvate à parlà di sè stessu bè tuttu u tempu. Se un ghjornu ùn ti piace micca a manera di vede, fucalizza nantu à a parte chì ti piace. È lasciate chì a figliola sente i vostri complimenti per sè stessu. Ancu un simplice "Amu tantu u culore di sta blusa" hè assai megliu cà "Ugh, mi pare cusì grassu oghje".
Ciò chì importa ùn hè micca ciò chì dite, ma ciò chì fate. Ùn parlate micca cun ella di u pesu eccessivu è calori. S'ella hè grassa, credimi, a sà digià. Hà un modu di vita attivu? Forse hà solu bisognu di energia extra, ricaricà. O passa per un periodu difficiule à a scola, in relazioni cù l'amichi, è l'alimentariu a calma. Se vulete cambià i so abitudini alimentarii, suscitanu u prublema di l'impurtanza di l'alimentazione sana. Dite chì site decisu à fà i pranzi di a famiglia sana più equilibrati, è dumandate à ella per aiutà in a cucina. Parlate di ciò chì passa in a so vita. È dà un esempiu per ella, dimustrà chì tù stessu preferite i piatti sani è ùn manghjate micca trà i tempi.
"A figliola hà 13 anni è abbandunò di ghjucà à u basket. Ella dice ch'ella hà successu abbastanza è ùn vole micca fà una carriera sportiva. Ma sò ch'ella hè solu timida di portà shorts corti, cum'è abitudine quì. Cumu risolve u prublema ? »
Prima, dumandassi s'ellu ci vole à piglià un altru sportu. E ragazze spessu si sentenu timide in l'adulescenza, questu hè normale. Ma forse s'hè stancata di basket. A più impurtante chì ogni mamma deve ricurdà hè di evitari ogni cundanna è à u stessu tempu pruvate d'inculcà in i zitelli l'amore di un modu di vita attivu, per dimustrà chì l'attività fisica ùn hè micca records è vittorie, ma un grande piacè. Sè u sport ùn hè più un piacè, hè ora di pruvà una altra cosa.
"A mamma li piace à paragunà cù mè è à a mo surella. Qualchì volta mi dà cose ch'ella dice ch'ella ùn si mette più, è sò sempre troppu chjuche per mè. Ùn vogliu micca fà u listessu cù a mo figliola di 14 anni. »
Parechje donne chì sentenu chì a so figura ùn pò micca cumpete cù e gambe lunghe / cintura magre di e so mamma, piglianu qualsiasi di i so cumenti cum'è critica di elli. È vice versa. Ci sò e mamme chì sperimentanu una gelosia atroce quandu sentenu cumplimenti indirizzati à e so figliole. Pensate à ciò chì dite. Ricurdativi chì l'adulescenti sò precondizionati per criticà è ricusate, è ùn dì micca ciò chì pensate, ancu s'ellu dumanda a vostra opinion. Hè megliu à sente a so cun cura, è capisce chì tipu di risposta hà bisognu.