Le Hellerwork face parte di a grande famiglia di massoterapia, in u quale a so natura "interventista" a classifica in i cosiddetti approcci di massoterapia.integrazione strutturale. Cum'è Rolfing, Trager è Integrazione Posturale, hà per scopu di rifurmà a struttura di u corpu. Hè dinò ligatu à i vari approcci di l'educazione somatica postu chì prupone di rieducà u nostru modu di muvimenti. Hà dinò un scopu psicoterapeuticu. A unicità di Hellerwork hè basata annantu à a cumminazione di trè dimensioni:

• travagliu di u corpu in prufundità (carrozzeria prufonda);
• riabilitazione di u muvimentu quotidien;
• le dialogu paziente-travagliadore.

L'americanu Joseph Heller, chì l'hà sviluppatu, era statu furmatu in Rolfing da Ida Rolf stessa. Ma avia progressivamente acquistatu a cunvinzione chì u travagliu corporeu duvia implicà una parte di scambiu verbale in modu chì e tensioni di a mente pudessinu ancu esse spresse. Crede ancu chì i blocchi corporei sò assai spessu associati à blocchi emotivi.

"U corpu guarda u traumu di a nostra vita in forma di rigidità", scrive, "chì ci tene ghjalati in u passatu. Quandu pudemu liberà quelle tensioni è riallineali à l'assi verticale currettu, hè cum'è ricumincià. [...] A pratica di Hellerwork dà per scontu chì simu rispunsevuli di a nostra vita, chì avemu una scelta, è chì a vita pò esse megliu da avà.¹. "

Ramintemu chì u biochimicu americanu Ida Rolf (1896-1979) hè statu u primu à scopre u rolu di l'impurtante rete di tessuti connettivi (fascia, tendini è ligamenti) in l'attitudine corporale. Dopu hà esploratu u so caratteru sensibile è plasticu per creà a so tecnica, Rolfing. Sappemu dunque chì u stress, à tempu emotivu è fisicu, è ancu u pesu di l'anni è e cattivi posture venenu à marcà è tende questi tessuti, chì disturbanu i preziosi allineamenti corporei. Rolfing è Hellerwork cercanu dunque di ristabilisce l'equilibriu di a struttura di u corpu da ogni tipu di manipulazioni. In i dui casi, u prucessu di rimudellamentu seguita una serie di passi graduali è ben definiti.

Per allungà a fascia in tutte e direzzioni è addulcialle, u praticante utilizza vigorosamente pressione è attritu. Quandu u travagliu hè fattu in prufundità, è sopratuttu se i tessuti sò stati cuntratti per un bellu pezzu, sti manipulazioni ponu causà qualchì dolore. Inoltre, i tessuti connettivi formanu reti assai grandi di membrane strettamente ligate à i musculi, l'osse è l'organi. Cusì, una persona chì riceve trattamentu sarà senza dubbitu sorpresa di sperimentà sensazioni corporee in i lochi di u corpu chì sò qualchì volta assai luntani da a regione manipulata.

Cum'è qualsiasi tecnica di massaggi, Hellerwork averia una influenza pusitiva annantu à a salute generale. I so praticanti dicenu ancu ch'elli ponu trattà u dolore di schiena è u collu, a sindrome di u tunnel carpale è certe ferite sportive, oltre à alleviare ogni tipu di prublemi relativi à a tensione è u stress musculari, ch'elli sianu d'origine fisica o psiculogica.

Sembra ancu chì una seria di trattamenti pudessinu migliurà a postura, chì aiutaria à riduce u crollu strutturale causatu da l'invecchiamentu. Senza cuntà chì una bona postura hè un elementu essenziale di benessere. Tuttavia, questu approcciu ùn hè micca statu u sughjettu di alcun studiu scientificu publicatu chì avaria verificatu a so efficacia o sicurezza.

Cum'è generalmente u casu di i massaggi, Hellerwork hè realizatu nantu à un corpu quasi nudu. Vista a natura intima di e date, sia fisicamente sia psiculugicamente, hè impurtante di inizià u prucessu cun qualchissia di fiducia.

Un elencu di praticanti accreditati in u mondu, cumprendu uni pochi in Quebec, hè dispunibule annantu à u situ Hellerwork International. Ci sò ancu praticanti cumpetenti chì ùn sò micca membri di queste associazioni. Hè dunque necessariu assicurà si di a so sperienza è di a so furmazione, frà altre cose dumandendu riferimenti è ottenendu infurmazioni da altri pazienti. Ancu ghjovanu, l'approcciu hè specialmente diffusu in i paesi anglosassoni.

Un prugramma Hellerwork si compone di solitu di 11 sessioni di circa 90 minuti, ancu se stu numeru pò varià da casu à casu. A più spessu, i primi trè si focalizanu nantu à a fascia superficiale, i quattru successivi nantu à a fascia profonda, mentre l'ultimi quattru si focalizanu nantu à l'integrazione generale, u corpu è a mente. Ogni sessione hà un tema (stà nantu à i vostri pedi, i poli femminili è maschili, rilassatevi - o perdite - a testa, ecc.) Chì serà cupertu sia da e manipulazioni sia da a riabilitazione di i muvimenti è di u dialogu.

A prima sessione di Hellerwork hè sempre nantu à uIspirazioni è cunsiste à liberà u sistema respiratoriu da i so ostaculi fisiulogichi è psiculogichi. U nostru scopu hè di riallineare a cassa toracica sopra u pelvis, riaprende e sensazioni corporee di una respirazione ottimale, è sprime e nostre emozioni nantu à ciò chì pò limità. Sapemu veramente chì a paura o u dulore ponu letteralmente "toglie u to fiatu".

"Aghju a ghjente chì si osserva è diventa cuscente di a so postura è di l'attitudine chì a sustene", dice Esther Larose, massoterapeuta è praticante Hellerwork in Montreal. Quandu capiscenu u significatu di e so spalle cuntrattate o di qualsiasi sbilanciamentu, ùn sò più custretti da una attitudine inconscia. Dittu chistu, si pò sceglie Hellerwork prima per a so tecnica di riallineamentu, senza andà in un'analisi di tippu psicoterapeuticu. Ma, in generale, a ghjente hè assai cuntenta di scopre qualcosa di sè!² »

U diploma chì permette di diventà Praticante Certificatu Hellerwork (CHP) richiede un minimu di 1 ore di furmazione. E sessioni di furmazione sò date (in inglese) periodicamente in vari lochi di u mondu. Vede Diventa un Praticante nantu à u situ web Hellerwork International.

Golden Roger. A Guida di u Pruprietariu per u Corpu: Cumu avè un Corpu è una Mente Perfettamente Accurdate, Thorsons / Harper Collins, Gran Bretagna, 1999.

Golten, chì pratica l'Hellerwork in Gran Bretagna, discute di manera di cuntrastà i distruzzioni di u tempu è cumu uttene "un usu ottimale" di u vostru corpu, sia sedutu, stesu, camminendu o correndu. Cù illustrazioni.

Heller J. è Henkin WA Corpu, Wingbow Press, Stati Uniti, 1991.

In questu libru pupulare, Heller stabilisce i principii dietro u so approcciu. L'elementu fundamentale hè u corpu, vale à dì, a percezione di a persona cum'è entità olistica, corpu è mente. Segui i capituli chì spieganu i meccanismi implicati in e tappe 11 di l'intervenzione Hellerwork.

Hellerwork International (Integrazione Strutturale Hellerwork)

Proprietà di associazioni di praticanti, stu situ cuntene tutte l'infurmazioni dispunibuli nantu à u sughjettu, ma nunda in francese. Vede in particulare a sezzione Manuale di u Cliente per a descrizzione di ognuna di e 11 tappe di prucessu.

www.hellerwork.com

Ghjiseppu Heller

U situ persunale di u creatore di l'approcciu, chì pratica sia Hellerwork sia a pesca di a trota in u Nordu di a California.

www.josephheller.com