cuntenutu
Un colazione diliziosa, sana è equilibrata hè a chjave per un grande umore è un ghjornu produtivu. A cosa principal hè di sceglie i prudutti adattati per ellu è piacè cun combinazioni interessanti. Diversi cereali in questu sensu seranu una suluzione win-win. Chì cose diliziosi è utili ponu esse preparati da elli, discutemu cù a marca "National".
Svegliu di porridge
Couscous "National" hè u pruduttu perfettu per cumincià a ghjurnata. U Cuscus hè un cereale di granu preparatu in modu particulare: i grani di granu duru macinati (vale à dì a semola) sò inumiditi, rotulati in palle è secchi, un piattu tradiziunale di u Nordu Africa. Couscous TM "National" hè un granu giallu chjaru di una grande frazzione. Cum'è un piattu d'accompagnamentu, pò esse servitu fretu o caldu, hè ancu aghjuntu à l'insalate o adupratu invece di briciole di pane per uttene una crosta croccante. Pour 200 g di cuscus 400 ml di latte caldu per 5 minuti. Durante questu tempu, doremu una manata d'amanduli in una padella secca è li tagliemu grossamente cù un cultellu. Tagliate l'albicocche secche è fritte cù una manata di uva passa è 1 cucchiai. l. zuccaru brunu in oliu vegetale. Per un sapore suttili, aghjunghjite un pizzicu di cannella è cardamomu. U cuscus al vapore si mischia cù e pesche caramellate, spruzza cù nocci è versa 1 tsp di meli liquidu. Questa colazione vi carica di energia è emozioni positive per tutta a ghjurnata.
Frittelle assulanate
Millet "National" pò esse chjamatu in modu sicuru un pruduttu di a matina. Grits millet TM "National" hè un migliu lucidatu è calibratu di a più alta qualità. Per a so pruduzzione, solu u migliu rossu hè adupratu, da u quale si ottiene un migliu giallu luminosu. In u situ di produzzione, u migliu hè sottupostu à pulizia è calibrazione supplementare. U migliu hè perfettu per fà porridge è casserole. Offremu di fà frittelle insolite da ellu. Fate bollire 250 g di migliu in acqua salata è frescu à temperatura ambiente. Bate in 2 ova, aghjunghje 1 tbsp. l. meli cù un pizzicu di vaniglia, impastate a pasta. Una manata di bacche fresche o pezzi di frutti serà ancu appruvata quì. Scaldate bè una padedda cù oliu vegetale, formate piccule frittelle cù una cucchiaia è frigge finu à u doru da i dui lati. U yogurt naturale o a crema agria li cumplementeranu u più pussibule.
Insalata di a mattina
Insalata di Quinoa "Naziunale" per u colazione-u benefiziu in a so forma più pura. A quinoa hà un gustu cum'è u risu micca trasfurmatu, hè bè adattatu cum'è piattu d'accompagnamentu è per cucinà u porridge. Quinoa cuntene aminòcidi è una grande quantità di proteine vegetali. Prima di tuttu, riempite 125 g di quinoa cù 250 ml d'acqua è fate coce finu à a preparazione. In listessu tempu, tagliate l'avucatu in cubi è tagliate 5-6 pumate cherry in quartieri. Tagliate grossamente una piccula mansa di spinaci è uni pochi rami di rucola. Marrone una manata di semi di zucca sbucciati è di semi di girasole in una padedda senza oliu. Avà combina a quinoa pronta, a feta, e verdure è l'erbe in una insalata, aghjunghjite 100 di granu in scatula. Condimentate l'insalata cun 1 cucchiaiu d'oliu d'oliva è 1 cucchiaino di succo di limone, spolverete leggermente di sale è spulverate di semi. Deliziosi note interessanti li daranu ciliegie secche.
Pancake felicità
Pancakes da semolina "Naziunale" farà chì ogni matina di a settimana sia bella. Dopu tuttu, a semolina ùn hè micca solu a farina di semola, ma ancu assai altri piatti deliziosi di a mattina. Semolina TM "National" hè fatta da u granu. Hè digeritu rapidamente, ben assorbitu, cuntene una quantità minima di fibra (0.2%), hè riccu in proteine vegetali è in amidu. Riempite 300 g di semola cù 600 ml di latte è lasciate per 30 minuti per gonfia. Battite 3 ova cù 3 cucchiai. l. meli è un pizzicu di vaniglia, aghjustate pianu à a semolina cù u latte. Cernigliate quì 300 g di farina di granu cù ½ cucchiaia di levitu è impastate una pasta liscia. À a fine, aghjunghje u zuccu è u suchju di mezu limone. Dopu, cum'è di solitu, fritte e frittelle in una padedda cù oliu vegetale precalentatu.
Improvisazione cù a casserola
A casserola greca "Altayskaya" Naziunale animerà u solitu menu di colazione è aghjunghje i so vantaghji. Questu hè un granu di a più alta qualità, chì hè statu accuratamente trattatu, calibratu è pulitu. Grazie à questu, u so valore nutrizionale hè aumentatu, è u gustu hè diventatu più riccu. Cuite 250 g di cereali, rinfriscate è punch leggermente in un frullatore. Fregate cù un tamaru 200 g di casgiu casgiu pocu grassu. Sbatte separatamente 2 ova, 3 cucchiai di crema agria, 2 cucchiai di suchju di limonu, 1 cucchiai di zuccheru regulare, 1 cucchiaini di zuccheru vaniglia. Impastate una pasta dolce di granu saracinu sfracicatu, furmagliu cottage è massa di uva agria. Se vulete una casserola dolce, aghjunghje una manata di uva passa o una mela grattata. Copre u piattu da fornu cù carta pergamena oliata, stende a pasta è mette la in fornu per 30 minuti à 200 ° C.
Pudding di u Ghjornu Novu
U risu macinatu à grana tonda "Krasnodar" "Naziunale" hè creatu per una colazione sana. Rossu macinatu biancu à granu tondu di varietà tenere. Hà avutu u so nome in onore di a Regione di Krasnodar, induve hè cultivatu u risu à grana tonda, chì hè tradiziunalmente parte di a dieta di e famiglie russe. U risu Krasnodar hè ideale per fà porridge di risu, pudding, casserole. Riempite 200 g di risu cù 500 ml d'acqua è a listessa quantità di latte. Cocu à focu bassu per ottene una massa abbastanza spessa. Imbulighjate 2 cucchiai di meli, copre cù un coperchio, avvolge cù un asciugamanu per mezu ora. Tagliate in cubi 3 mele dolci, sprinkle cù u suchju di limonu, aghjunghje leggermente in acqua è purea. Battite 2 bianchi d'ova cù 2 cucchiai. l. zuccaru in polvere in picchi forti, cumbinatu cù purcina di mele è porridge di risu. Sparse a massa in un muffa di ceramica ingrassata è infornà per 30 minuti in u fornu à 160 ° C. Questa colazione addulcerà utili a mattina.
U colazione hè u pastu più impurtante, perchè mette l'umore per tuttu u ghjornu. È per fà sta paràmetra cum'è e note, utilizate i cereali di a marca "Naziunale" per a preparazione di pranzi di a matina. Quessi sò prudutti di qualità impeccabile chì vi aiutanu à svegliate è dà à u vostru corpu tuttu ciò chì hà bisognu à prima ora.