Frost, à volte, pò esse una prova difficiuli per a salute è esse riflessa in una manera favorevule è micca assai. Spessu ci scurdemu, ma hè u fretu di l'inguernu chì mata l'insetti patogeni è i microorganisimi, cusì furnisce un grande serviziu à e regioni sittintriunali. Unu di i teme assuciati à u riscaldamentu glubale hè u risicu potenziale chì e temperature ùn ghjunghjeranu micca u minimu necessariu per tumbà insetti periculosi.
In teoria, u fretu prumove a perdita di pisu stimulendu u grassu marrone metabolicamente attivu. Ùn hè micca per nunda chì l'acqua di ghjacciu hè stata longu praticata in Scandinavia è in Russia - si crede chì tali prucessi stimulanu u sistema immune, certi (micca tutti) fonti scientifichi cunfirmanu questu.
Tuttavia, ci sò ancu numerosi studii notanu u piccu di a mortalità in a staghjoni invernu. In l'invernu, a pressione di sangue aumenta. Sicondu certi rapporti, u 70% di i morti di l'inguernu sò assuciati cù attacchi di cori, colpi è altre malatie cardiovascular. Inoltre, a gripe hè un fenomenu invernu, un ambiente favurevule per a diffusione di u virus hè l'aria secca è fridda. A situazione hè aggravata da a bughjura, chì prevale in i mesi d'invernu. Quandu hè esposta à a luce di u sole, a pelle produce vitamina D, chì hà ogni tipu di benefici per a salute. A ghjente di u Nordu sperienze una mancanza di sta vitamina in l'invernu, chì, sicuru, ùn affetta micca in u megliu modu.
U nostru corpu hè capaci di adattà abbastanza bè è senza dolore à u friddu, s'ellu ùn hè micca temperature estreme. . Cusì, a capacità insulating di a pelle hè realizatu, in quale u sangue circulante perde menu calore. Inoltre, l'organi vitali sò prutetti da a temperatura estrema. Ma ancu quì, ci hè un periculu: riduzzione di u flussu di sangue à e parti periferiche di u corpu - dite, punte, nasu, orecchie - chì diventanu vulnerabile à u frostbite (si trova quandu i fluidi intornu à u tissutu si congelanu).
Cuntrazzioni musculari rapidi è ritmichi dirigenu u flussu di u calore, chì permette à u restu di u corpu per calà. U corpu usa più musculi cum'è a temperatura diminuite, cusì chì i tremuli ponu diventà intensi è incòmodi. Involuntariamente, una persona principia à stampà i so pedi, move e so mani - un tentativu di u corpu per generà calore, chì spessu pò piantà i friddi. L'esercitu fisicu stimula u flussu di sangue à a pelle, cusì perdemu un pocu di calore.
Diversi reazzioni à u friddu dipendenu da a custituzione di u corpu. E persone alte tendenu à congelate più veloce di e persone curtite perchè più pelle significa più perdita di calore. A reputazione di grassu cum'è sustanza insulating contra u friddu hè ben meritata, ma per questu scopu avete bisognu
In certi paesi, a temperatura bassa hè abbastanza seriamente utilizata per scopi medichi. A crioterapia di u corpu tutale hè stata inventata in Giappone per u trattamentu di u dulore è l'inflamazioni, cumprese reumatica è altrimenti. I Pacienti passanu 1-3 minuti in una stanza cù una temperatura di -74C. Uni pochi anni fà, i circadori finlandesi anu riportatu i risultati di un studiu realizatu trà 10 donne. Per 3 mesi, i participanti sò stati immersi in acqua di ghiaccio per 20 seconde, è anu ancu sottumessu à sessioni di crioterapia di u corpu tutale. I testi di sangue ùn anu cambiatu fora di u nivellu di norepinephrine uni pochi di minuti dopu l'immersione in acqua di ghiaccio. U so effettu si trova in u fattu chì hè capaci di pruvucà un sensu di cunfidenza, è ancu di prontu à fà certi azzioni. A norepinefrina neutralizeghja a famosa hormona di u timore, l'adrenalina. I prucessi di u corpu impurtanti sò nurmalizzati dopu u stress, l'affari di ogni ghjornu è parechji prublemi sò assai più faciuli di risolve.