Ingredienti di u "Harisa »ricetta»:
- Semi di granu 600g
- pollu 2000gr.
Valore nutrizionale di u piattu "Harisa" (per 100 grammi):
Calorie: 219.1 kcal.
Scoiattoli: 15 g
Grassi: 11.1 g
Glucidati: 14.3 g
Numaru di porzioni: 1Ingredienti è cuntenutu caluricu di a ricetta "Harisa" »
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | cal, kcal |
| granelli di granu | 600 aspra | 600 | 69 | 7.8 | 372 | 1896 |
| gaddina | 2000 Art | 2000 | 320 | 280 | 0 | 3800 |
| Total | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| Servire 1 | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 100 grammi | 100 | 15 | 11.1 | 14.3 | 219.1 |