cuntenutu
Meditazione guidata Cumu reinventassi è lascià daretu ciò chì ùn ti riempie
A psicologa Belén Colomina, sperta in mindfulness, furnisce in questa sessione di meditazione guidata e chjave per truvà a motivazione è u curaghju necessarii per fà un altru passu
PM7: 25El culturale, hè una parte intrinseca di a vita. In ogni mumentu, u nostru ambiente, u nostru corpu, a nostra mente, cambianu. Vivemu continuamente muvimentu y mutazione. Tuttavia, parechje volte insistemu à ùn vedelu, nigà lu o pensà è cunvince chì "megliu cunnisciutu male chì bè per sapè" è ci aghjustemu à "nisun cambiamentu". Ci tenimu roba, persone, relazioni o essayer chì ci hà servutu à u mumentu induve sò nati ma chì, quì è avà, ùn anu più un valore o un significatu custruttivu in a nostra vita.
Hè impurtante di piantà revise cosa hè chì ùn aghjusta più à a nostra vita, ciò chì pesanu e cose, i mudelli o e relazioni è chì pudemu, da u mumentu prisente, permettenu di cambià.
Release, lascendu andà per pudè accoglie ciò chì hà un significatu in u vostru prisente, in u vostru ghjornu. Ci pudemu reinventà in ogni mumentu, avemu a capacità di cuntinuà à cresce è, per questu, avemu preparatu questu meditazioni per tè. Cusì chì da u presente, pudemu lascià daretu, lasciassi andà, per riceve, cresce è vultà reinventatevi.