Ingredienti di ricetta "PIB Cacao di farina d'avena pigro, banana.»:
- 30g d'avena
- 70g di latte
- 1/4 tazza di yogurt
- 15g cacao in polvere
- 1 cucharadita di meli
- 1/4 tazza di banane
- linu 20g
- .
Valore nutrizionale di u piattu "PIB Cacao pigro di farina d'avena, banana. «(Per 100 grammi):
Calorie: 174 kcal.
Scoiattoli: 6.6 g
Grassi: 6.9 g
Glucidati: 23 g
Numaru di porzioni: 1Ingredienti è cuntenutu caluricu di a ricetta "PIB Lazy cacao d'avena, banana."
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | cal, kcal |
| avena | 30 aspra | 30 | 3.57 | 2.16 | 20.79 | 109.8 |
| u latti | 70 Art | 70 | 2.24 | 2.52 | 3.36 | 44.8 |
| yogurt naturale 2% | 0.25 st | 50 | 2.15 | 1 | 3.1 | 30 |
| cacao in polvere | 15 Art | 15 | 3.63 | 2.63 | 4.79 | 56.1 |
| meli | 1 tsp. | 9 | 0.07 | 0 | 7.34 | 29.61 |
| banana, | 0.25 st | 50 | 0.75 | 0.1 | 10.9 | 47.5 |
| sementi di lino | 20 Art | 20 | 3.66 | 8.44 | 5.78 | 106.8 |
| 0 Art | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| Total | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| Servire 1 | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| 100 grammi | 100 | 6.6 | 6.9 | 23 | 174 |