Sempre più spessu, a pianificazione di un allargamentu di a famiglia hè una decisione cuscente è rispunsevuli fatta dopu a preparazione previa. I futuri genitori analizanu assai aspetti chì ponu esse impurtanti è decisivi in un avvenimentu cusì significativu cum'è purtendu una nova criatura in u mondu, senza difesa è dipende solu da mamma è babbu. Pigliendu una sfida cum'è a gravidanza è preparanu bè, ponu guarantiscenu un bellu tempu pacificu di un viaghju di nove mesi coronatu cù successu cumpletu.
Quandu avemu deliberatamente avvicinà a pianificazione di gravidenza, pigliamu una quantità di azioni destinate à cambià u nostru modu di vita, migliurà a nostra dieta per aumentà e probabilità micca solu di stà incinta, ma ancu per evità prublemi durante a so durata. In a maiò parte di i casi, a salute di u nostru zitellu dipende di noi stessi, di ciò chì manghjemu è di cumu vivemu. Dighjà in i primi simani di a furmazione di l'organi di u nostru zitellu, cum'è a uretra o u core, pudemu influenzà per riduce u risicu di disturbà i cambiamenti di u sviluppu. Allora risulta esse utile Acidu folicu chì hè estremamente preziosa vitamina B 9.
Acidu folicu vale à dì, a vitamina B 9 ghjoca un rolu assai impurtante per u sviluppu di u nostru zitellu. Deve esse pigliatu da e future mamme à trè mesi prima di a gravidanza pianificata è per un periudu di tempu più longu. Siccomu u corpu umanu ùn hè micca capaci di assorbe i folati naturali, avemu da furnisce in preparazione cumposti soprattuttu per tali occasioni. L'acidu folicu pò esse pigliatu da tutti, micca solu e donne incinte, hè ancu cunsigliatu per l'omi. Pò esse dichjaratu chì l'acidu folicu hè una cura per tutti i mali - aiuta à prevene e malatie circulatorii, impedisce certi cancers, impedisce a depressione, permette un bon sonnu, elimina l'attacchi di cori o l'anemia. A carenza di l'acidu folicu in u corpu pò causà anemia, ansietà, inquietudine, prublemi di cuncentrazione, nausea, mancanza d'appetite è diarrea. Hè megliu piglià l'acidu folicu in modu profilatticu, cunziddi chì una grande proporzione di gravidenza sò spontanee.
U primu trimesteru di gravidenza hè u periodu di u prucessu di sviluppu più cumplicatu chì a mamma natura hà pianificatu. L'urgani più impurtanti di u corpu umanu si formanu, è hè in questu tempu chì l'acidu folicu pò aiutà à prevene i difetti uretrale, chì si trasformanu gradualmente in a spina è u cervu di u zitellu. Se u tubu ùn si chjude bè durante a furmazione, i difetti cum'è spina bifida o anencefalia risultatu. Pigliendu l'acidu prima di a gravidanza pianificata, multiplichemu a chance di eliminazione cumpleta di sti difetti.
L'acidu folicu pigliatu digià durante a gravidanza permette ancu di eliminà u risicu di parechje cumplicazioni. Cumpresi difetti placentari o aborti. I folati sò necessarii per u sviluppu propiu di u sistema nervu è a produzzione di globuli rossi.
Sfurtunatamente, per a maiò parte di e future mamme è babbi felici, a tappa di pianificazione finisce cù a pianificazione stessu. Allora hè megliu piglià l'acidu folicu in modu profilatticu, chì aiuta à pruduce l'hormone di felicità in u nostru corpu è ùn dispiace micca a mancanza di passi currettamente pigliati per multiplicà sta felicità.