cuntenutu
A fatigue hè un statu fisiulogicu o psicologicu di una persona per via di u stress prolongatu assuciatu à u travagliu, l'aumentu di l'emozioni. Una manifestazione di sta cundizione hè una diminuzione di u rendiment. A fatigue generalmente sparisce dopu à un restu longu è di alta qualità di u corpu. In ogni casu, cù l'accumulazione di un statu di fatigue ghjornu per ghjornu, hè impurtante capisce ciò chì serve cum'è i so causi, postu chì solu eliminendu, pudete salvà a vostra propria salute.
Tipi di fatigue
A fatigue pò esse classificata secondu u gradu di manifestazione in 3 tipi - piacevule, fatigue dolorosa è debule. A fatigue piacevule si riferisce à una tale fatigue chì si trova dopu chì una persona hè soddisfatta di attività sportive, attività fisiche o stress mentale. Sta cundizione sparisce dopu à u sonnu normale di notte o un brevi riposu.
A fatigue dolorosa si manifesta da sintomi dolorosi - frebba, mancanza d'appetite, letargia. Ci hè parechje ragiuni per u statu di a malatia, ma tutti sò generalmente micca assuciati cù a sobrecarga, ma sò un indicatore di l'occurrence di ogni malatia. À i primi signali di fatica dolorosa, hè cunsigliatu di circà l'aiutu medico.
A debulezza hè u tipu più cumuni di fatigue. Si nasce in u risultatu di a negatività (una lite cù un omu amatu, per esempiu), è in u casu di cambiamenti drastici pusitivi chì sò stati inespettati per u corpu (promuzione, per esempiu). Hè a debulezza chì pò purtà à a depressione o a fatigue crònica. L'occurrence di sta cundizione porta à a ciclicità di a malatia - a debule implica a fatigue, a lotta contru porta à a depressione. Hè guasi impussibule di rompe una catena cusì chjusa, per quessa, se i sintomi appariscenu chì l'indicanu, hè necessariu di capiscenu in modu puntuale ciò chì hè a causa di a debule constante è amparà à evità sta causa o risponde più obiettivamente è menu. dulorosamente.
I sintomi di a patologia
U sindromu di fatigue crònica hà una quantità di sintomi particulari. Tutti sti sintomi pò esse divisu in maiò è minore. Sottu à i sintomi principali, ci hè una debulezza severa debilitante chì ùn sparisce micca cù u restu di qualità. In questu statu, u rendiment di una persona hè assai ridutta. In ogni casu, u paci ùn hà micca altre malatie chì puderanu causà tali debule.
Un sintomu minore di u statu di fatigue hè a so progressione dopu l'esercitu fisicu. Calchì volta, in tali casi, ci hè una frebba di bassa temperatura, mal di gola è nodi linfatici, dolore in l'articuli è i musculi. U sonnu nurmale hè bruscamente interrottu, sia a sonnolenza è l'insomnia ponu sopra. Ci pò esse u dulore uncharacteristic in a testa cù disordini neuropsichiatrici, per esempiu, cù fotofobia, l'apparizione di spots o mosche davanti à l'ochji, disfunzioni di memoria è a capacità di cuncentrazione, l'occurrence di stati depressivi.
Quandu stabilisce un diagnosticu, hè impurtante per i specialisti per capiscenu quantu tempu u paci hè statu constantemente stancu. In l'absenza di una cunnessione trà sta cundizione è altre malatie è a so durata per più di 6 mesi, ci hè una ragione per dì chì a patologia di u paci hè diventata cronica. I sintomi di fatigue crònica appariscenu gradualmente. Hè spessu simili à i sintomi di una malatia virali respiratoria aguda - ci sò mal di gola, febbre, linfonodi inchati. In più, in un cursu prugressivu, i articuli dolenti, i dolori musculari cumincianu à aghjunghje. U pazientu sente chì ùn pò micca fà ciò ch'ellu facia, perchè fisicamenti ùn pò più suppurtà. U restu ùn porta micca sollievu.
Cause di a malatia
A fatigue crònica hè causata da una varietà di malatie. Parechje malatie duranu per un tempu assai longu è ùn anu micca sintomi pronunzianu, in più di a fatigue. Hè per quessa chì hè cusì impurtante per attentu à questu. I causi più cumuni di fatigue includenu malatie cum'è:
- malatia celiac;
- anemia;
- sindromu di fatigue crònica;
- apnea di u sonnu;
- ipotiroïdismu;
- diabetes;
- Mononucleosi infettiva;
- diprissioni;
- sindromu di e gambe inquiete;
- sensu d'ansietà.
A malatia celiac si riferisce à un tipu d'intolleranza à certi tipi di alimenti (cereali) chì cuntenenu glutine (gluten). In u 90% di i casi di a malatia celiac, i malati ùn sanu mancu. Sì altri sintomi si prisentanu, cum'è a diarrea, a perdita di pisu, l'anemia, i medichi cumincianu à suspettà a malatia celiac, per cunfirmà chì u paci hè abbastanza per donà sangue per l'analisi.
A fatigue constante per l'anemia hè l'occurrence più cumuni. L'anemia si trova in tutti i gruppi d'età, più spessu affetta e donne incinte, e donne menstruali longu, 5% di tutti l'omi viventi. L'anemia hà tali sintomi (in più di u sintumu in cunsiderà) cum'è cambiamenti in i sensazioni di u gustu da l'alimentariu, addiction à piccante, salatu, piccante, dolce, mancanza di respirazione, battiti cardiaci constanti è altri. U diagnosticu pò esse fattu da piglià una mostra di sangue.
L'encefalomielite mialgica hè u nome scientificu per u sindromu di fatigue crònica. Questa hè una fatigue crònica à longu andà, chì ùn pò esse superatu per parechji mesi ancu cù un sonnu longu è u restu. I prublemi ambientali di a regione, e malatie infettive passate, patologii cronichi in una forma aguda, etc., ponu cuntribuisce à l'emergenza di una tale patologia.
L'apnea di u sonnu si trova quandu e vie aeree superiori sò temporaneamente chjude o strette, risultatu in a cessazione ripetuta di respirazione. Questu pruvuca una calata di u nivellu di l'ossigenu in u sangue umanu, una violazione di a struttura di u sonnu, l'occurrence di snoring. Cù l'apnea di u sonnu frequente è severa, a sonnolenza, a fatigue è a memoria si deterioranu. A maiò spessu, l'apnea di u sonnu affetta l'omi di età media. L'apnea di u sonnu hè aggravata da u cunsumu regulare di tabacco è alcolu.
Cù una carenza di tiroxina - una hormona di tiroïde - una patologia cum'è l'ipotiroïdismu si trova in u corpu. A fatigue constante hè u primu signu di una malatia lenta. Frà altre manifestazioni di l'ipotiroïdismu, i sperti chjamanu l'aumentu di pisu, l'occurrence di edema, unghie fragili, pelle secca è perdita di capelli. Quandu pigliate una prova di sangue per l'hormone di tiroide, pudete determinà l'occurrence di l'ipotiroïdismu.
A fatigue hè un signu chjaru di diabete, cù a sete è l'urinazione frequente. Un test di sangue hè cunsigliatu per diagnosticà a diabetes. Ma cù a mononucleosi infizziosa, u sintumu in quistione hè secundariu, i signali principali di a malatia sò a frebba, a temperatura di u corpu alta, l'inflazione di i glanduli è i nodi linfatici, è u mal di gola. U sicondu nome di l'infezzione hè a frebba glandular, a patologia hè più caratteristica di l'adulescenti. A fatigue in questu casu hè rilevata dopu a scumparsa di tutti i sintomi di l'infezzione dopu à 4-6 simane.
Quandu hè depressu, una persona perde energia. Ùn pò micca dorme bè o hè constantemente dorme, si senti stancu in tuttu u ghjornu. È cù u sindromu di e gambe inquiete, u dulore in l'estremità inferjuri si trova in a notte, hè accumpagnatu da jerks of the legs, un desideriu constantu di spustà. In questu casu, u sonnu hè disturbatu, l'insomnia si trova è, in u risultatu, a fatigue constante. Stu sindromu hè un indicatore di parechje malatie, per a rilevazione di quale hè necessariu di passà un esame da un duttore.
Un tali sensu logicu cum'è un sensu d'ansietà pò ancu diventà distruttivu s'ellu ùn sparisce micca in tuttu u ghjornu. In lingua medica, sta cundizione hè chjamata disordine d'ansietà generalizata è hè diagnosticata in 5% di a pupulazione tutale di u pianeta. U disordine d'ansietà generalizata cuntribuisce à a fatigue constante, a inquietudine è a irritabilità.
Inoltre, i causi di a fatigue pò esse una mancanza di vitamina B12, chì hè rispunsevule per u funziunamentu di u sangue è di e cellule nervose chì sò implicati in u trasportu di l'ossigenu à i tessuti (una diminuzione di questu indicatore porta à a fatigue), una mancanza di vitamina D, piglià certi medicazione, è prublemi in u sistema cardiovascular.
Solu a ricerca puntuale di l'assistenza medica pò aiutà à fà u diagnosticu currettu cù a fatigue constante. Eliminate a causa, identificà a fonte di a cundizione - questu hè u principale chì u trattamentu deve esse destinatu in questu casu.
Trattamentu di una cundizione patologica
U trattamentu di u sindromu di fatigue crònica hè assai difficiule di fà. Multiple cause chì pruvucanu exacerbations regularmente deve esse trattatu in cumminazione, è ancu indipindentamente l'una di l'altru. Hè ancu vale a pena prufittà di u trattamentu sintomaticu di manifestazioni di fatigue. U rimediu più cumuni per questu hè un bonu cumplessu di vitamini. U duttore ricumanda ancu chì u paci facia aghjustamenti à u so modu di vita per eliminà e cause di depressione è insatisfazione cù a vita.
U stadiu iniziale di u sindromu di fatigue crònica hè trattatu cù u sonnu, u restu, stabilisce una rutina di ogni ghjornu, è minimizzà e situazioni stressanti. Cù un cursu prolongatu di a malatia è i sintomi vividi di a patologia, hè impurtante di mandà u paci à un psicoterapeuta in una manera puntuale. U duttore prescriverà una terapia neurometabolica cumplessa chì combina medicazione, un tipu cognitivu di psicoterapia, terapia fisica è una dieta equilibrata. Un tali regime di terapia hè ricunnisciutu da l'Organizazione Mondiale di a Salute cum'è u più efficace per qualsiasi malatie accumpagnate da u sindromu di fatigue crònica.
Per scopi preventivi, cù u travagliu frequente, i medichi ricumandenu regularmente di ghjucà sport per migliurà u funziunamentu di i pulmoni è di u cori, furmà i musculi, truvà un hobby per sè stessu, passendu tempu cù parenti è amichi, risolve i vostri prublemi cum'è si sviluppanu, senza principià. à tappe insolubili, rilassate cù l'aiutu di l'esercizii di respirazione, rinunziò à i pasticci di sonnu, alcolu, sigarette.