cuntenutu
A fatigue frequente di a gamba pò indicà l'occurrence di vasculaire malatie. Ancu cù un stilu di vita sedentariu, in questu casu, a fatigue di a gamba appariscerà, postu chì a deteriorazione di u flussu di limfa è di u sangue venoso à traversu i navi porta à a congestion in l'estremità inferiori. A volte, a fatigue di a gamba si trova in u sfondate di un statu di salute assolutamente normale senza alcuna ragione apparente, chì pò indicà una patologia di i vini sanguini in u corpu. Hè per quessa, cù l'occurrence regulare di a fatigue di a gamba, duvete cercà urgentemente u cunsigliu di un duttore.
Ci sò i tempi quandu a fatigue di u pede causa i scarpi chì ùn anu micca u currispundente taglia gamba, o forma pedi. Ci hè una alta probabilità di l'occurrence di tali sintomi in e donne chì portanu i scarpi tacchi troppu altu in a vita di ogni ghjornu per parechje ore. scarpi stretti disturba u normale circulazione in i pedi, chì hè ancu manifestatu da a fatigue di a gamba. In ogni casu, quandu si portanu scarpi incòmodi, ci hè un risicu altu chì, in più di stu sintumu, l'altri appariscenu prestu, chì indicanu prucessi patologichi significati.
Pudete sguassà o riduce a fatigue in i gammi cù l'aiutu di l'esercizii pensati per migliurà u flussu di sangue, riscalda i musculi di e gammi dopu. tantu pusizioni seduta, o di calmà dopu à longa caminata. A fatigue di e gambe hè ancu alleviata cù l'aiutu di bagni o esercizii di massaggio. Sì, ancu dopu à u restu, a fatigue in i gammi torna rapidamente, hè necessariu cù l'aiutu di i medichi per stabilisce a causa di sta cundizione, postu chì questu pò signalà prucessi patologichi severi.
Cause di fatigue di a gamba
Diversi patologii venosi più spessu portanu à a fatigue in i gammi. Tali patologii includenu varice, tromboflebite, aterosclerosi, trombosi, aortoarteritis, insufficienza venosa cronica, embolismu di l'arterie di l'estremità inferiori.
Quandu si vene varicoseespansione di a gamba di e vini di l'estremità inferiori, u flussu di sangue venoso hè disturbatu, a stagnazione si trova, chì porta à l'apparizione di sensazioni spiacevoli. Cù tromboflebite, in più di stagnazione di sangue in i gammi, i coaguli di sangue si trovanu in i vini, chì affettanu i vasi chjuchi è grandi. À u listessu tempu, a fatigue di a gamba hè sempre accumpagnata da u dulore è un inzuccheru severu. L'aterosclerosi hè una malatia chì afecta u sistema vascular in quale i navi sò furmati placche di colesterol. A violazione di u flussu di sangue in questu casu hè duvuta à u fattu chì u diametru di u lumen di i navi hè assai ridutta, chì provoca stagnazione di sangue.
Inoltre, a fatigue in i gammi pò esse in i malati cù diabete, pedi flat o in u sfondate di altu sforzu fisicu. L'atleti prufessiunali assai spessu soffrenu di un sintumu simili. Se a fatigue di a gamba si trova periodicamente, avete da cunsultà cun un specialista - un flebologu, chì identificà a causa è indicà i metudi per a so eliminazione per evità cumplicazioni gravi di a malatia.
Trattamentu di e gambe stanchi
Per u trattamentu di e diverse malatie assuciate cù a fatigue aumentata di a gamba, u duttore spessu prescrive droghe chì nurmalizà u tonu venoso. Cù l'inefficacità di a terapia di droga in e cliniche muderne, l'escleroterapia, a cirurgia è a coagulazione laser endovasale sò realizati.
A scleroterapia hè una tecnica di trattamentu non invasiva destinata à eliminà quelli vene in u corpu chì funzionalmente incompetente è porta à a fatigue di a gamba. À u listessu tempu, una droga sclerosante speciale hè injectata in i vini affettati, chì prumove a resorption di tali vini. L'effettu massimu di a tecnica di sclerotherapy diventa visibile dopu à 1-2 mesi da u principiu di u trattamentu. Eliminà i vene danni flebologhi pruvucà una redistribuzione di u flussu di sangue longu autostrade sani. Chì, in fine, elimina completamente fatigue in i gammi.
Quandu i chirurghiintervenzione di scacchi, flebologhi eliminà completamente invasively i navi affettati - vini è capillari cù i so affluenti, dopu chì a fatigue in i peri sparisce. È cù a coagulazione laser endovasale, i varici sò eliminati cù un laser. A coagulazione endovasale hè realizata cù una scansione stabile, cusì a vena affettata hè chjaramente visibile è pò esse facilmente sguassata per punzione laser.
Primu aiutu per e gambe stanchi
Se a fatigue in i gammi hà cuminciatu à sente, deve esse permessu di riposu. Stu deve esse fattu da migliurà u flussu di linfa, chì hè, da adozioni una pusizioni induve i gammi ponu esse elevati à una certa altezzasopra u livellu di u corpu. Pudete calmà istantaneamente i membri stanchi cù una terapia cumplessa di bagni, massaggi è esercizii.
Trà l'esercizii, a "bicicletta" hè cunsiderata u più efficace per a fatigue di a perna. Stu esercitu hè cunsigliatu micca solu per eliminà i sintomi di fatigue, ma ancu per prevene varices. U pazientu si trova nantu à u so spinu, alza i so gammi, alza i so braccia longu u corpu è principia à pedalà per 2-3 minuti. Dopu à a "bicicletta" hè cunsigliatu di fà un bagnu per e gambe stanchi. U bagnu hà bisognu di un cuntrastu, cusì l'acqua calda deve esse tirata in un cuntainer è l'acqua fridda in l'altru. Hè necessariu alternativamente immerse i gammi per 10 seconde in unu o un altru cuntainer. Hè necessariu di finisce u bagnu cù l'acqua fridda, u numeru di cambiamenti di cuntainer hè di 20. Dopu à quessa, i peri sò ben strufinati cù una toalla è smeed with cream. Hè impurtante di ricurdà chì in casu di prublemi renali, tali bagni sò pruibiti.
Dopu à i bagni, pudete fà un massaggio. Massaggiate i pedi lubricati cù crema o oliu in un muvimentu circular per 20 minuti. A direzzione di u massaggio hè da u tallone à i dita di i pedi è u spinu. Dopu à i pedi, i turmi sò massaggiati, poi i ghjinochje, è à a fine di a prucedura, a flexione di massaggio è l'estensione di i pedi sò realizati.
Elimina ancu efficacemente a manifestazione di fatigue in i gammi è caminari scalzi. I nervi terminazioni di i pedi sò megliu stimulati in questu modu, è se caminate scalzi nantu à una stufa di massaggio speciale, questu aiutà à rimpiazzà a sessione di massaggio. Pebbles grande, nantu à quale hè cunsigliatu di caminari, anu un effettu simili. Hè spessu vendutu in i magazzini di animali.
Calchì volta, cù a fatigue severa di a gamba per via di varicesi, i medichi ricumandenu chì i pazienti portanu biancheria intima di compressione è usanu cuscini ortopedici speciali per u restu di a notte.
Rimedii populari per e gambe stanchi
Trà i rimedii populari più populari chì aiutanu à cumbatte a fatigue in i gammi, predominanu diversi bagni d'erbe, bagni cù olii essenziali, cumpressi, tinture, rubdowns. Queste ricette deve esse usata solu dopu a cunsultazione cù un specialista, è poi ponu purtà assai benefici per eliminà a fatigue severa in i gammi.
Trà i bagni di erbe populari, decoctions di assenzio, cavallu, successione o di San Ghjuvanni, chamomile è lime blossom, nettle è menta, calendula, absentu è frassini di muntagna, scorci di agrumi deve esse distinti. Tutti i decocuzioni sopra ponu esse mischiati in bagnu cù u salinu marinu è u meli per rinfurzà l'effettu. Per i bagni cù l'olii essenziali, pigliate circa 3-4 gocce di l'oliu adattatu per bagnu, aghjunghjendu à u latte, u salinu marinu o u meli digià diluted in acqua. Un paru di cubi di ghiaccio, 2 gocce d'oliu di menta, latte è un paru di gocce di zucca di limonu dissolve in acqua fresca. 3 gocce di l'oliu di lavanda sò dripped in acqua cale cù una cucchiara di sali marini, chì pò esse rimpiazzatu cù abete, limonu, ginepro o cipresso.
Per esaltà l'inflamazione, è, per quessa, eliminà a fatigue è a pesantezza in i gammi, una foglia di col hè appiicata cum'è una compressa à a perna. Hè prima sbulicatu cù un rolling pin in modu chì u zuccu cumencia à spiccà, dopu appiicatu à u pede è impannillatu cù una bandage. A cumpressa di col hè eliminata dopu à 30 minuti, dopu chì un bagnu hè fattu. Per u listessu scopu, hè abitudine di utilizà a tintura di l'agliu, chì hè preparatu per chopping un capu d'agliu in un blender, seguitu da versà un vetru d'acqua fogera nantu à u slurry resultanti è infusing per 30 minuti. A mistura hè appiicata à i pedi, mantinutu per 20 minuti, lavatu è dopu un bagnu di rinfrescante hè appiicatu.
Eliminate assai efficacemente a sensazione di fatigue è a pesantezza in i gammi ordinariu di asciugà cù l'alcohol medicale. Hè bisognu à esse ligeramente rinfriscatu è frettu in i pedi per circa 30 seconde. Dopu a freccia, i gammi necessanu una meza ora di riposu nantu à una muntagna.
U trattamentu puntuale di a fatigue di a gamba aiuterà à evità una quantità di malatie gravi. Per fà questu, ùn pudete micca trascuratà i signali da u vostru propiu corpu è cunsultate un duttore quandu i sintomi appariscenu duie o più volte in pocu tempu.