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Esercizii da u doppiu mentone. Video
Un mantu graziosu è un collu slanciu aghjunghjenu feminità. Tuttavia, parechji ponu sviluppà un doppiu mentone cù u tempu. Ciò ùn significa micca sempre eccessu di pesu è cambiamenti relativi à l'età. Un doppiu mentone pò apparisce per via di l'abitudine di piegassi, di una pusizione impropria di a testa durante u sonnu, cù malatie di tiroide, cambiamenti ormonali, o per via di una predisposizione genetica. Tuttavia, sta mancanza pò esse corretta. Ci hè parechje diverse metudi è esercizii per questu.
U secondu mentone hè una pelle saggia chì hà persu l'elasticità è a fermezza. Inoltre, u stratu grassu spessu s'acumula sottu. Per eliminà questu eccessu, fate cura di migliurà a cundizione di a vostra pelle è a so capacità di rigenerà.
Moisturize u to chin cù creme ogni ghjornu
Spannate liscia a crema nantu à u to mento è u collu. Nantu à i lati, u muvimentu deve esse direttu in ghjò. Pat vigorosamente sottu u mentone è i contorni facciali cù a parte posteriore di e palme in alto finu chì a crema sia assorbita.
Quandu sceglite prudutti per a cura di a pelle di a faccia è u collu, fate cura à i serums è creme cù un effettu lifting. Sò capaci di rinfurzà a pelle è aumentanu notevolmente u so tonu. Applicà queste creme in i corsi, piglià una pausa di 1-2 mesi trà elli. Inoltre, applicate maschere strette à a vostra faccia è u collu 2 volte à settimana.
Esercizii contr'à u doppiu mentone
Unu di i modi più efficaci per sbarrazzassi di un doppiu mentone hè attraversu l'eserciziu. Un inseme speciale di esercizii per rinfurzà u collu è u mentone aiutanu à tonificà i musculi è à fà a pelle più elastica. Fate l'esercitazioni almenu 2 volte à ghjornu, dopu à u svegliu è prima di dorme, subitu dopu avè pulitu a pelle. Parechje settimane o mesi di pratica quotidiana di 10 minuti daranu risultati eccellenti.
Svezzatevi di l'abitudine di slouching è sedendu cù a testa calata. Se truvate difficiule di cuntrullà vi, pudete ligà u to mentone cù una sciarpa di cuttone.
Eserciziu 1:
Applica una crema nutritiva à a to faccia, è dopu per uni pochi di minuti pronunziate a vucale sona "o", "y", "è", "s", mentre prova à mantene a mascella inferiore in tensione.
Eserciziu 2:
Per 4 minuti, pate u chin cù u ritornu di a manu. A pattuglia pò ancu esse fatta cù un asciugamanu imbevutu in acqua salata.
Eserciziu 3 ("giraffa"):
Stand up straight and straight the back. Pone e mani nantu à e spalle è tirate u collu, mentre appughjate e mani nantu à e spalle. Ripetite stu eserciziu 10 volte.
Eserciziu 4:
Tirate u labellu inferiore in modu chì i denti di a mascella inferiore diventanu visibili. Mantene per mezu minutu in a pusizione di massima tensione, poi rilassatevi. Ripetite stu eserciziu 3 volte.
Eserciziu 5:
Lanciate a testa in daretu, spinghje a mascella inferiore in avanti è tiratela, pruvendu à toccà u nasu cù u labbra inferiore. Ripetite questi movimenti per 1 minutu.
Eserciziu 6:
Posa à pusà, poi mette i pugni strinti sottu à u mentone. Pruvate à calà u chin, mentre aduprate i pugni per creà un ostaculu à stu muvimentu. Dopu circa un minutu è mezu, calate pianu pianu e bracce.
Eserciziu 7:
Sedete in stile turcu è mettite e mani in grembu. Allora stacca a lingua fora u più luntanu pussibule. Mantene sta posa per 10-20 secondi è poi rilassate. Ripetite stu eserciziu 5-10 volte.
Eserciziu 8:
Sedete in una sedia è lanciate a testa indietro u più pussibule. Aprite lentamente è dopu chjude a bocca mentre cuntrainte i musculi di u collu. Fate stu eserciziu 5-10 volte.
Eserciziu 9:
Mette un libru pisivu in capu è cammina intornu à l'appartamentu per 5 minuti.
Questu eserciziu aiuta micca solu à eliminà un doppiu mentone, ma permette ancu di sviluppà una postura curretta è una bella andatura.
Eserciziu 10:
Arricate a testa in direzzioni sfarenti, è poi inclinalla torna per stringhje i musculi di u mentone.
Massate u to chin cù u mele. Stu pruduttu vi aiuterà à idratà perfettamente è à stringhje a vostra pelle. Dopu un eserciziu regulare, a pelle diventa più ferma è ferma u flussu. Pigliate una piccula quantità di meli nantu à e dite è cuminciate à massaghjà u chin mentre chì a pelle nantu à questu diventa rossa. A durata di u massaggio à u mele pò esse 20-30 minuti. Tuttavia, sta prucedura ùn pò micca esse eseguita se sì allergicu à u melu.
Per prevene l'apparizione di un doppiu mentone, dorme sia senza cuscinu, sia nantu à un picculu cuscinu, o nantu à un ortopedicu speciale
Se avete una tale opportunità, visitate un salone di bellezza, induve i servizii di massaggi manuali è sottovuoti sò forniti. U massaggio à u vacuum hè più efficace. Grazie à ellu, ùn pudete micca solu stringe i pieghi di a pelle, ma ancu sbarrazzassi di e tossine, è ancu ristabilisce u metabolismu lucale.
Cumpressa da u doppiu mentone
E cumpresse in a zona di u mentone miglioranu a circolazione sanguigna è stringenu a pelle. Pigliate un asciugamanu di spugliataghju duru, imbeviate in acqua salita fresca, rotulatelu in un tornichettu è schjattate forte u mingu da u fondu in altu, fendu casu à ùn ferisce micca a vostra laringe. Ripetite questa procedura ogni ghjornu per 10 ghjorni, poi fate una pausa per 2 settimane.
Per rinfurzà a pelle di u doppiu mentone è migliurà u contornu di u visu, ci sò in vendita corsetti facciali, massaggiatori è mentoniere.
Per quelli chì anu un doppiu mentone, hè cunsigliatu di fà una compressa sour. Pigliate una fascia larga di 2 cm è ripiegalla in quattru. Inumiditelu cù l'acitu di sidru di mela o suchju di limonu è mettitelu nantu à u mentone. Cravatta cù una sciarpa o sciarpa, sottu à quale avete bisognu di fà un stratu di cellufanu. Lascià a cumpressa per 30 minuti, dopu cacciala è applica una crema grassa in a zona. Dopu à 30 minuti, applica una garza imbevuta in acqua ghiacciata. Mantene a cumpressa per 5-10 minuti. Questa prucedura deve esse effettuata 1-2 volte à settimana.
Cusmetulugia è metudi di cirurgia
Se ùn avete micca riesciutu à sbarrazzassi da u doppiu mentone da solu, pudete cercà aiutu da i cosmetologi o da un chirurgu plasticu. Attualmente, una nova tecnica hè largamente aduprata - mesodisoluzione. U vantaghju di stu metudu hè l'introduzione di droghe sottu à a pelle chì u stimulanu à pruduce elastina è collagene, chì sò necessarii per rinfurzà l'ovale di a faccia, rende a pelle tesa è elastica.
Per risultati ottimali, duvete sottumessu circa 10 trattamenti
Se a doppia menta hè assai pronunciata, a soluzione migliore pò esse di cercà l'aiutu di un chirurgu plasticu qualificatu. In questu casu, u rotulu di pelle furmatu hè completamente eliminatu, a pelle hè suturata è diventa liscia è uniforme. Prima di decide di un'operazione, duvete sottumessu à un esame cumpletu. Hè impurtante chì nisuna cicculata visibile ferma nantu à a pelle dopu a cirurgia. U successu dipende largamente da l'abilità di u duttore, a cundizione di l'epidermide, è ancu e caratteristiche di u vostru corpu.