Micca tutti capiscenu ciò chì significa quandu si tratta di elettroliti. Intantu, ogni elettrolitu ghjoca un rolu specificu in u mantenimentu di una funzione biologica specifica. Chjaremu a situazione. L'elettroliti sò minerali prisenti in u sangue è altri fluidi di u corpu chì portanu una carica elettrica. Questi includenu: U minerale più abbundante in u nostru corpu. U calciu affetta i cuntrazzioni musculari, manda è riceve l'impulsi nervi, è mantene un ritmu cardiacu regulare.
Truvatu in u salinu è assai ligumi, u cloru hè rispunsevule per mantene un equilibriu sanu di fluidi di u corpu, è ghjoca un rolu impurtante in l'idratazione di u corpu.
Prumove u funziunamentu di u sistema nervu, cuntrazzioni musculari, regula l'usu di nutrienti per a produzzione d'energia.
Ghjucà un rolu impurtante in a produzzione di ATP - a fonti principale di carburante per i musculi. U fosforu sustene u funziunamentu normale di i rini.
U focu principalu di stu minerale hè nantu à u travagliu di i musculi lisci, cum'è u core è u trattu digestivu.
Aiuta à purtà l'impulsi nervosi è stimula i cuntrazzioni musculari. Inoltre, u sodiu cuntrola a pressione di sangue. Comu pudete avè nutatu, ci hè una forte relazione trà l'elettroliti è i cuntrazzioni musculari è i signali nervi. Questu spiega perchè hè soprattuttu impurtante per noi di rinfurzà l'elettroliti durante l'attività fisica, perchè ancu perdemu da u sudore. A megliu bevanda naturale piena di elettroliti hè l'acqua di coccu. L'equilibriu di fluidu è elettroliti in questu hè notevolmente simili à ciò chì hè presente in u nostru corpu. È infine ... Batti in un blender finu à a consistenza di u sucu. Bevemu è godimu una bevanda sana !