Hè necessariu per esse efficace, hè dannusu per esse pigro, hè vergogna di fà nunda - avemu intesu prima in a famiglia, dopu à a scola è à u travagliu. U psicologu Colin Long hè sicuru di u cuntrariu è incuragisce tutte e persone muderne à amparà à esse pigra.
I taliani u chjamanu dolce far niente, chì significa "u piacè di fà nunda". Aghju amparatu nantu à ellu da u filmu Eat Pray Love. Il y a une scène dans un barbier à Rome où Giulia et son amie savourent un dessert tandis qu'un homme du pays essaie de leur enseigner l'italien et parle des particularités de la mentalité italienne.
L'Americani travaglianu finu à l'ossu tutta a settimana per passà u weekend in u so pijama davanti à a TV cù una cassetta di birra. È un talianu pò travaglià duie ore è andà in casa per un pocu di sonesta. Ma s'ellu in u caminu vede di colpu un bellu caffè, ci andarà per beie un biccheri di vinu. Sì nunda d'interessante vene nantu à a strada, torna in casa. Ci truverà a so moglia, chì hà ancu curritu per una pausa di u travagliu, è farà l'amore.
Giramu cum'è scoiattole in una rota : svegliemu prestu, facemu a colazione, portamu i zitelli à a scola, lavamu i denti, andemu à u travagliu, pigliamu i zitelli da a scola, cucinemu a cena, andemu in lettu à svegliate a matina dopu. è principià a Groundhog Day di novu. A nostra vita ùn hè più guvernata da l'instinti, hè guvernata da innumerevoli «soulds» è «shoulds».
Immaginate quantu serà a qualità di vita diversa si seguite u principiu di dolce far niente. Invece di cuntrollà u vostru email ogni meza ora per vede quale altru hà bisognu di u nostru aiutu prufessiunale, invece di passà u vostru tempu liberu à fà shopping è à pagà e fatture, ùn pudete fà nunda.
Da a zitiddina, ci hè statu insignatu chì duvemu travaglià dura, è hè una vergogna di fà nunda.
Forzà à fà nunda hè più difficiule di cullà e scale o di andà in palestra. Perchè ci hè statu insignatu da a zitiddina chì duvemu travaglià per l'usura, è hè una vergogna per esse pigra. Ùn sapemu micca di riposu, ancu s'ellu ùn hè micca difficiule. A capacità di rilassate hè inherente à ognunu di noi.
Tuttu u rumore informativu da e rete soziale è a televisione, u rumore nantu à a vendita di staggione o a riservazione di una tavola in un ristorante pretenziosu sparisce quandu avete maestru di l'arti di fà nunda. Tuttu ciò chì importa hè i sentimenti chì avemu avutu in u mumentu prisente, ancu s'ellu hè tristezza è disperazione. Quandu avemu principiatu à campà cù i nostri sentimenti, diventemu noi stessi, è u nostru egoismu, basatu annantu à esse micca peghju chè tutti l'altri, sparisce.
E s'è invece di chattà in messageria istantanea, leghje un feed in e rete soziale, fighjendu video è ghjucà video games, fermate, spegnete tutti i gadgets è ùn fate nunda? Smetti di aspittà e vacanze è cuminciate à gode di a vita ogni ghjornu avà, smetta di pensà à u venneri cum'è manna da u celu, perchè u weekend pudete distractà da l'affari è rilassate?
L'arti di a pigrizia hè un grande rigalu di gode di a vita quì è avà
Pigliate uni pochi di minuti per leghje un bonu libru. Fighjate fora di a finestra, pigliate u caffè nantu à u balcone. Ascolta a vostra musica preferita. Amparate tecniche di rilassazione cum'è meditazione, fischi, stretching, tempu inattivu è siesta dopu meziornu. Pensate à quale di l'elementi di dolce far niente pudete maestru oghje o in i ghjorni à vene.
L'arti di a pigrizia hè u grande rigalu di gode di a vita quì è avà. A capacità di gode di e cose simplici, cum'è u clima assulanatu, un vetru di bon vinu, un alimentu diliziosu è una conversazione piacevule, trasforma a vita da una corsa di ostaculi in un piacè.