Parechje persone sanu è cunfirmà chì l'esercizii nantu à a barra horizontale sò u modu più faciule per mette in ordine a cundizione di tutti i musculi di u corpu. In quantu à a barra horizontale, hà parechje pussibulità per diversi esercizii. Cù u so aiutu, pudete sviluppà perfettamente i musculi di u pettu, u spinu, è ancu i biceps è triceps. Questa cunchiglia hè adattata per assolutamente tutti i membri di a famiglia. Un tali projectile hè designatu per pump up muscles. Se u vostru scopu principale hè di pompà i vostri musculi un pocu, pudete fà qualsiasi pull-ups. Hè assai bonu se pudete aghjustà a so altezza. L'adulti sò cunsigliati per piglià bars horizontali senza regulazione di l'altezza. A barra horizontale Chromium-plated pare assai bella è pratica. Sè vo site cusì interessatu in questu, allora sapete chì ùn pudete micca solu cumprà, ma ancu di custruisce sè stessu. Questu hè un argumentu impurtante versu i "pluses" di avè una barra horizontale in casa.
Oghje, sta cunchiglia pò esse compru in ogni magazinu di sport. Sicondu statistiche, u più populari hè una barra horizontale murata. Hè attaccatu à u muru abbastanza simplice - cù bulloni di ancora. Ci hè parechje mudelli chì anu attache supplementari, per esempiu, un pirtusu per aghjunghje un saccu di punching bag, etc. Ci sò ancu bars horizontali chì sò attaccati à l'apertura di a porta. In questu casu, hè imperativu chì i mura sò forti. Una tale varietà cum'è i bars horizontali di u tettu ùn hà micca mudificazioni, ma si mette ancu bè in u nostru internu. Pudete ancu cumprà bars horizontale, chì sò diffirenti in u tipu di fastening: plegabile, removable, etc.
A barra horizontale chì pensa à stallà in a porta hè megliu urdinatu longu. Questu pò esse stallatu perfettamenti solu trà dui mura in u corridore, è micca in a porta. Questu hè duvuta à u fattu chì sottu u vostru pesu, i frames di a porta pò un ghjornu infine piglià a forma di un trapeziu.
Avà parlemu cun voi di una barra horizontale di casa chì si attacca à u muru. Per fastening, avete bisognu di viti grossi è forti è buchi fatti in u muru cù un puncher. Ma ùn ci hè micca sempre una opportunità finanziaria per cumprà un tali dispusitivu. Dunque, avà vi diceremu cumu fà una barra horizontale di casa sè stessu. Prima, pensate à induve vulete mette. I posti più populari sò u corridore è altre stanze induve ci hè solu una piccula distanza trà i mura. Avà avete bisognu di pensà à i materiali chì saranu necessarii per a vostra struttura. Prima, avete bisognu di una pipa metallica cù un diametru di circa 30 mm. Pudete cumprà in una tenda speciale. Se truvate un simili in u vostru garage, allora questu hè assai bonu. Avà avete bisognu di misurà a distanza trà i mura è a lunghezza di a pipa per stabilisce s'ellu si sò inseme o micca. I monti ponu esse fatti di legnu o, megliu, di metallu. I grooves devenu currisponde à a dimensione di a pipa. Ùn vi scurdate chì a pipa deve esse ghjustu in a muntagna. Di u materiale, avete ancu bisognu di viti, u diametru di quale deve esse più grande di 5 mm è a lunghezza più grande di 60 mm.
Una barra horizontale interna pò cumpete cù u restu di i so numerosi vantaghji. Questi include:
- a sicurezza,
- cumpatibilità,
- stabilità,
- è u più impurtante hè l'uppurtunità di furmà e persone cun assai pesu
Una larga varietà di esercizii pò ancu esse realizatu nantu à sta barra horizontale. Di più in più, a ghjente riesce à attaccà i swings di i zitelli, corde, scale, una pera, etc. à questi bars horizontale.
Se vulete amparà cumu fà trucchi cool, allora l'opzione ideale per voi hè una barra horizontale in u patiu. I bars orizontali in cantieri o scole sò una opzione gratuita per i vostri allenamenti. Una casetta d'estiu pò ancu esse un locu ideale. Per fà una barra horizontale per una residenza d'estiu, avete bisognu di truvà un locu cù un prato. A basa di materiale serà dui tubi di metalli, 2 m long è 120 mm di diametru. Una suluzione di béton hè utile per riparà u projectile. Per u crossbeam, avete bisognu di una pipa cù un diametru di 32 mm è una lunghezza di 2 m. È 2 pipi, una lunghezza di 380 è un diametru di 100 mm.
Avà avete bisognu à intarrà 2 pipi grandi in terra à una prufundità di 1,5 m è pour cimentu. A distanza trà elli deve esse 2 m. In a suluzione sempre micca solidificata, avete bisognu di inserisce pipi un pocu più chjucu. Duvete avè una struttura di dui pilastri. Pieghemu a traversa per inserisce e so estremità in i pilastri cuncreti. Hè assai faciule fà una barra horizontale in u boscu. Dopu tuttu, i pilastri seranu arburi, è a traversa serà una pipa metallica.
Comu pudete vede, per cumprà o fà una barra horizontale, ùn ci vole micca tantu tempu. Comu dicenu l'atleti, ci saria un desideriu.